Audrey Wawrzyniak Thibault – Professeur de Pilates à Vouvray

Les cours se déroulent en petits groupes, dans un cadre qui laisse de la place à l’attention portée au corps, à la respiration et à la qualité du geste. À Vouvray, Audrey Wawrzyniak Thibault propose un enseignement centré sur le Pilates, avec des passerelles vers le yoga, le stretching et la danse pour varier les sensations et travailler le mouvement avec fluidité.

Une pratique qui relie posture, souffle et tonicité

Le cœur de son enseignement repose sur le renforcement musculaire profond, le travail de la posture et l’alignement. Les séances mobilisent aussi des asanas, des étirements, des exercices de respiration et des mouvements dansés. L’ensemble vise un corps plus disponible, plus tonique, tout en gardant une place importante à la détente et au lâcher-prise.

Cette orientation hybride parle autant aux personnes qui souhaitent découvrir le Pilates qu’à celles qui aiment déjà le yoga ou la danse et cherchent une pratique complète, variée et accessible.

Des formats pensés pour différents besoins

Le planning comprend des cours Pilates débutant, des séances de Pilates & Yoga, du yoga-danse, du stretching, ainsi que des propositions plus festives comme les ateliers EVJF ou la danse cabaret. Les stages complètent l’offre pour celles et ceux qui souhaitent approfondir un thème ou vivre une séance plus ponctuelle.

• Cours collectifs en petits groupes
• Cours Pilates débutant à Vouvray
• Cours Pilates & Yoga et yoga-danse
• Atelier EVJF zen ou atelier EVJF fun
• Danse cabaret et stages

Pour les débutants comme pour les pratiquants réguliers

La pratique s’adresse aux débutants, aux adhérents disposant d’une carte en cours, mais aussi aux personnes déjà familières du yoga ou de la danse. Le format en petits groupes favorise une ambiance conviviale, avec un rythme qui permet de suivre les consignes et de s’approprier les mouvements sans pression inutile.

Les futures mariées et leurs amies peuvent également réserver un atelier EVJF autour d’un moment zen ou plus ludique, selon l’esprit recherché. Des séances à domicile sont aussi proposées, ce qui ouvre la possibilité d’un travail corporel dans un autre cadre.

Réservation et organisation des séances

Les réservations se font en ligne et le planning est réservé aux adhérent(e)s possédant une carte en cours. Un cours spécial débutant est annoncé à Vouvray le mardi de 18h30 à 19h30, ce qui donne un repère simple pour entrer dans la pratique. Un premier cours d’essai est offert, puis différentes cartes de séances sont proposées selon la fréquence souhaitée.

Au-delà du Pilates, l’univers d’Audrey Wawrzyniak Thibault garde une tonalité très corporelle et vivante : renforcer, assouplir, respirer, danser, retrouver de l’aisance dans le mouvement. Une proposition qui convient à celles et ceux qui recherchent une activité de bien-être à la fois structurée, chaleureuse et stimulante, à Vouvray et dans les environs.