Audrey Paul-Gangneux - Sophrologue à Domont

Les séances se déroulent au cabinet de Domont, avec un second espace dédié aux soins et massages à Écouen selon les besoins. Audrey Paul-Gangneux y reçoit dans un cadre pensé pour la détente, avec une attention particulière portée au confort, à l’écoute et à la qualité de présence.

Une pratique centrée sur la sophrologie et l’accompagnement humain

Sophrologue à Domont, elle propose un accompagnement autour de la gestion du stress, de la surcharge émotionnelle, du burn-out, de la confiance en soi et des périodes de transition de vie. Son travail s’appuie sur des outils concrets comme la respiration contrôlée, la détente musculaire, la visualisation positive et des exercices guidés.

À cette base sophrologique s’ajoutent le coaching de vie, la pleine conscience et la psychologie positive, pour proposer un suivi qui relie le corps, le mental et les émotions. L’objectif est de vous aider à retrouver davantage de sérénité dans votre quotidien, sans forcer le rythme ni les ressentis.

Un accompagnement autour de la maternité et des grandes étapes de vie

Audrey Paul-Gangneux accompagne aussi les femmes et les familles dans le champ périnatal : préconception, grossesse, post-partum, accompagnement prénatal et accompagnement doula. Cette dimension s’adresse autant à la future mère qu’au partenaire ou à l’entourage, lorsque la période demande du soutien, de la disponibilité et un repère rassurant.

Le rebozo et les massages bien-être complètent cet univers d’accompagnement, avec une approche corporelle douce et enveloppante. Selon les besoins, la séance peut prendre une forme plus centrée sur l’apaisement émotionnel, la récupération ou le relâchement des tensions.

Des publics variés, du plus jeune au plus adulte

Le cabinet accueille des enfants de 5 à 12 ans, des adolescents de 13 à 19 ans, des adultes, des femmes et des familles. Les séances peuvent répondre à des situations très différentes : stress scolaire, examens, charge mentale, difficulté à se poser, besoin de reprendre confiance ou envie d’être accompagné dans une étape sensible.

• Enfants : pour travailler l’apaisement, les émotions et la confiance.
• Adolescents : pour mieux traverser la pression, les examens ou les changements.
• Adultes et familles : pour soutenir les périodes de surcharge, de transition ou de maternité.

Des modalités souples pour prendre rendez-vous

Les consultations sont proposées en présentiel, avec la possibilité de prendre contact par téléphone, via formulaire ou par réservation en ligne. Une modalité en visio peut aussi exister selon les cas. Cette organisation facilite l’accès aux séances pour les personnes qui souhaitent un premier échange simple et rapide.

Audrey Paul-Gangneux intervient également en entreprise, en établissement scolaire ou en collectivité, autour du bien-être, de la gestion du stress et de l’équilibre émotionnel. Des cartes cadeaux sont aussi proposées pour offrir un temps de pause ou de soin à un proche.

Une présence professionnelle ancrée à Domont

Installée au 47 Avenue Raspail, à Domont, dans le Val-d’Oise, elle reçoit dans un cabinet individuel identifié sous le nom de Cabinet Gangneux. L’activité s’inscrit dans une pratique de proximité, avec une présence en français et des horaires étendus en semaine, ainsi qu’une ouverture le samedi.

Pour celles et ceux qui recherchent une sophrologue à Domont, un accompagnement périnatal ou un espace de soins et massages à Écouen, la proposition réunit plusieurs portes d’entrée complémentaires, toujours dans un cadre chaleureux et professionnel.