Audrey Chevallier — psychothérapeute à Bordeaux

Une psychothérapie structurée et accessible à Bordeaux

Audrey Chevallier reçoit à Bordeaux dans un cadre de psychothérapie pensé pour les personnes qui souhaitent avancer avec méthode, clarté et régularité. Son accompagnement s’adresse aux adultes qui traversent une période difficile, qui cherchent à mieux comprendre leurs réactions, ou qui souhaitent travailler sur des difficultés installées dans le temps.

La pratique s’appuie sur une approche intégrative, avec des repères issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC), de la thérapie des schémas, de l’EMDR et de la thérapie brève. Cette combinaison permet d’adapter le travail thérapeutique à la situation de chacun, en tenant compte à la fois des pensées, des émotions, du corps et des comportements.

Le cadre est posé dès la première consultation, puis les séances de suivi viennent soutenir la progression au fil du temps. Selon les besoins, le travail peut se faire en présentiel au cabinet ou en téléconsultation.

Des méthodes pour travailler sur les difficultés concrètes

La psychothérapie proposée à Bordeaux s’adresse notamment aux personnes concernées par les addictions, les psychotraumatismes, le stress, l’anxiété, l’angoisse, la dépression ou certains troubles du comportement. Elle peut aussi accompagner des périodes de rupture, de deuil, de perte d’emploi ou des moments où l’on se sent bloqué dans des schémas répétitifs.

Les TCC permettent d’explorer les liens entre situations, pensées, émotions et actions. La thérapie des schémas ouvre un espace de travail sur les schémas précoces inadaptés et sur les modes de fonctionnement qui se rejouent dans la vie quotidienne. L’EMDR, avec ses stimulations bilatérales, peut s’inscrire dans un travail centré sur les souvenirs difficiles et les vécus traumatiques. La thérapie par exposition à la réalité virtuelle (TERV) vient compléter cet ensemble lorsque l’exposition progressive constitue un appui pertinent.

Dans cette logique, les séances peuvent inclure des exercices comportementaux, cognitifs, émotionnels ou corporels. Le rythme reste ajusté à la personne, avec une attention portée à ce qui est supportable, utile et mobilisable dans la durée.

Un accompagnement en addictologie, avec ou sans substance

L’addictologie occupe une place importante dans cette pratique. L’accompagnement des addictions avec ou sans substance peut concerner des situations très différentes : usage devenu envahissant, perte de contrôle ressentie, difficulté à rompre avec certains automatismes, ou besoin de reprendre de la distance face à un comportement répétitif.

Le travail ne se limite pas à la réduction d’un symptôme. Il vise aussi à comprendre ce que l’addiction vient parfois apaiser, contourner ou compenser. Cette lecture plus large permet d’ouvrir un espace de réflexion sur les déclencheurs, les habitudes, les émotions associées et les stratégies déjà essayées.

Dans ce type d’accompagnement, la relation thérapeutique joue un rôle essentiel. Elle offre un cadre stable, sans jugement, où la personne peut déposer ce qu’elle vit et construire progressivement des appuis plus solides.

Pour qui s’adresse cette pratique ?

Cette psychothérapie à Bordeaux s’adresse principalement aux adultes. Elle peut convenir à des personnes qui souhaitent être accompagnées pour des difficultés émotionnelles, des troubles anxieux, des épisodes dépressifs, des conséquences de traumatismes, ou encore des problématiques liées aux addictions.

Elle peut aussi intéresser celles et ceux qui veulent mieux se connaître, comprendre leurs schémas répétitifs, ou sortir d’un fonctionnement devenu trop coûteux au quotidien. Les étudiants et les demandeurs d’emploi peuvent bénéficier de tarifs modulables, ce qui facilite l’accès à un suivi lorsque la situation financière demande un ajustement.

La téléconsultation élargit encore les possibilités, notamment pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer facilement ou qui préfèrent un cadre à distance.

Comment se déroulent les séances ?

Le parcours commence par une consultation initiale, qui permet de faire le point sur la demande, le contexte et les objectifs possibles. Cette première rencontre sert aussi à poser le cadre du suivi et à vérifier si l’orientation proposée correspond aux besoins de la personne.

Les séances de suivi durent entre 45 minutes et 1 heure. Elles peuvent s’organiser en cabinet ou en visio, sur rendez-vous. Le travail avance par étapes, avec des échanges, des exercices et des ajustements progressifs selon l’évolution de la situation.

Dans une approche pédagogique, il est souvent utile de comprendre ce que l’on travaille, pourquoi on le travaille et comment cela peut se traduire dans le quotidien. Cette lisibilité aide à garder un cap, surtout lorsque les difficultés sont anciennes ou multiples.

Informations pratiques et modalités de rendez-vous

Le cabinet est situé à Bordeaux, avec une adresse de référence au 186 Boulevard du Président Wilson, 33000 Bordeaux. Une autre adresse apparaît également dans les éléments de contact, ce qui invite à vérifier le point de rendez-vous au moment de la prise de contact.

Les consultations sont proposées en présentiel et en visio. Les séances au cabinet peuvent être réglées en espèces ou par chèque, tandis que les séances à distance se règlent en ligne. Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.

Une liste d’attente peut exister selon la période, ce qui traduit un cadre de suivi organisé autour des disponibilités du cabinet. Pour les personnes qui souhaitent engager un travail thérapeutique à Bordeaux, cela permet de se projeter dans un accompagnement structuré, avec des modalités claires dès le départ.

Une pratique orientée vers la compréhension et l’ajustement

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une volonté d’articuler plusieurs outils au service d’un même objectif : aider la personne à mieux comprendre ce qu’elle traverse et à retrouver des marges d’action. Les TCC apportent un cadre concret, la thérapie des schémas éclaire les répétitions profondes, l’EMDR soutient le travail sur les vécus traumatiques, et la thérapie brève peut aider à avancer de manière ciblée lorsque la demande s’y prête.

Cette manière de travailler convient souvent aux personnes qui apprécient les repères clairs, les explications simples et un accompagnement qui relie les émotions, les pensées et les comportements. À Bordeaux, Audrey Chevallier propose ainsi un espace de psychothérapie à la fois structuré, humain et adaptable.