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Consultations sur rendez-vous en cabinet à Caen, du lundi au vendredi de 9h00 à 20h00 et le samedi de 9h00 à 13h30. Accompagnement à domicile pour soins palliatifs. Cabinet Equilibre, 25 boulevard Richemond, 14000 Caen, quartier St Gabriel.
Audrey Bernard reçoit en tant qu’hypnothérapeute à Caen, dans le quartier St Gabriel, au sein du Cabinet Equilibre. Son approche s’inscrit dans une logique de thérapie brève : l’idée est d’avancer de façon concrète, avec un cadre clair, un objectif défini et un travail qui s’appuie sur vos ressources personnelles.
La consultation s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser une période de stress, retrouver un sommeil plus apaisé, dépasser une peur, sortir d’un comportement devenu pesant ou retrouver davantage de confiance. L’accompagnement se construit autour de ce que vous vivez, avec une attention particulière portée à la manière dont les blocages s’installent, puis à la façon de les faire évoluer en séance.
Dans cette pratique, l’hypnose n’est pas pensée comme une mise à distance de vous-même, mais comme un espace de travail intérieur où l’on peut mobiliser autrement l’attention, le corps et l’inconscient. Le cadre reste simple, humain et orienté vers le concret.
La pratique repose sur plusieurs approches complémentaires, dont l’hypnose ericksonienne, la programmation neuro-linguistique (PNL), la thérapie brève et, selon les besoins, une dimension de coaching. Cette combinaison permet d’adapter la séance à la personne, à son rythme et à son objectif du moment.
Les techniques mobilisées peuvent inclure :
Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui apprécient une démarche structurée, mais souple, où l’on prend le temps d’identifier ce qui bloque avant de chercher une voie de transformation adaptée.
Audrey Bernard accompagne des adolescents et des adultes autour de problématiques fréquentes en hypnothérapie : stress, anxiété, burn-out, troubles du sommeil, phobies, addictions, arrêt du tabac, consommation d’alcool ou de sucre, mais aussi traumatismes, deuil, séparation, relation toxique, difficultés relationnelles ou baisse de confiance en soi.
La pratique peut également s’inscrire dans un travail autour de l’estime de soi, des troubles alimentaires, de certaines douleurs chroniques ou de périodes de vie plus sensibles, comme la ménopause ou le burn-out parental. L’objectif n’est pas de promettre une solution standard, mais d’ouvrir un espace d’accompagnement ajusté à votre situation et à ce que vous souhaitez faire évoluer.
Pour les personnes en recherche d’un arrêt du tabac, l’accompagnement s’inscrit dans un cadre spécifique. Pour les adolescents, la séance est pensée avec une attention particulière à la relation, au langage et à la manière d’entrer dans le travail. En soins palliatifs, un accompagnement à domicile peut être proposé, dans une logique de présence et de soutien adaptée au contexte.
La première rencontre sert généralement à faire le point sur votre demande, votre contexte et l’objectif de travail. Ce temps d’évaluation permet de clarifier ce que vous souhaitez changer, ce qui vous aide déjà, et la manière la plus pertinente d’aborder la séance.
Ensuite, le travail se construit avec des échanges, des ajustements et des temps d’hypnose ou de PNL selon la situation. Le cadre reste progressif : on avance par étapes, avec des propositions adaptées à votre rythme. Cette façon de faire convient souvent aux personnes qui veulent comprendre ce qu’elles traversent tout en entrant dans une démarche concrète.
Les consultations ont lieu sur rendez-vous, en cabinet à Caen, du lundi au vendredi de 9h00 à 20h00, et le samedi de 9h00 à 13h30. L’accompagnement à domicile est réservé aux soins palliatifs.
Le cabinet est situé 25 boulevard Richemond, 14000 Caen, dans le secteur de St Gabriel. L’adresse permet un accueil en présentiel dans un cadre professionnel, pensé pour favoriser la disponibilité et la qualité de l’échange.
Les séances sont proposées à 60 € de l’heure, hors arrêt tabac. Le règlement peut se faire par carte bancaire, chèque ou espèces, et une facture est délivrée. Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais un remboursement peut être possible selon certaines mutuelles.
Ce cadre convient à celles et ceux qui recherchent un accompagnement sérieux, lisible et centré sur l’humain, avec une pratique qui laisse de la place à l’écoute autant qu’à l’action.
En hypnothérapie, le changement ne se résume pas à “faire disparaître” un symptôme. Il s’agit souvent de retrouver de la marge, de la souplesse et une manière plus apaisée de répondre à ce qui vous pèse. Audrey Bernard propose un accompagnement qui s’appuie sur cette logique : comprendre, ajuster, puis avancer pas à pas vers un mieux-être plus durable.
Que votre demande concerne le sommeil, une phobie, une période de stress intense, une difficulté relationnelle ou un besoin de retrouver confiance, la séance offre un espace pour travailler de façon ciblée, dans un climat chaleureux et structuré.
L’hypnose ericksonienne et la PNL occupent une place centrale dans la pratique décrite. Elles servent à adapter la séance à la personne, à son objectif et à sa manière de fonctionner. L’hypnose ericksonienne permet d’utiliser des suggestions indirectes, des métaphores et un état modifié de conscience pour travailler avec plus de souplesse. La PNL peut compléter ce cadre quand il s’agit de préciser un objectif, d’explorer certains automatismes ou de soutenir un changement concret. L’ensemble s’inscrit dans une démarche de thérapie brève, avec un cadre structuré et orienté vers l’évolution personnelle.
Les accompagnements mis en avant concernent notamment le stress, l’anxiété, le burn-out, les troubles du sommeil et les phobies. La pratique s’adresse aussi à des demandes liées aux addictions, au tabac, à la confiance en soi, aux traumatismes ou à certaines difficultés relationnelles. L’approche reste individualisée : la séance ne suit pas un schéma figé, elle s’ajuste à votre objectif et à ce que vous souhaitez faire évoluer. Le travail peut inclure un temps d’échange, une fixation d’objectif, puis des outils d’hypnose ou de PNL selon la situation.
Oui, l’hypnose chez l’adolescent fait partie des services identifiés. L’accompagnement semble pensé pour s’adapter à un public jeune, avec une attention particulière au langage, au rythme de la séance et à la relation de confiance. En pratique, cela peut concerner des difficultés comme le stress, le sommeil, certaines peurs ou un besoin de retrouver davantage d’assurance. Le cadre reste celui d’une consultation sur rendez-vous, en cabinet à Caen, avec une approche progressive et centrée sur l’objectif travaillé ensemble.
Le cabinet Equilibre propose des consultations d’hypnothérapie sur rendez-vous, en cabinet à Caen, quartier St Gabriel. La première séance sert à clarifier la demande, à poser un objectif et à comprendre le contexte de la personne. Ensuite, le travail peut s’appuyer sur l’hypnose, la PNL, des échanges guidés et des techniques comme le relâchement corporel ou les suggestions indirectes. Le cadre est pensé pour rester simple et lisible, avec des horaires étendus en semaine et une ouverture le samedi matin. L’accompagnement à domicile est également prévu pour les soins palliatifs.
L’hypnose ericksonienne apporte une manière souple et respectueuse d’entrer dans le travail thérapeutique. Elle utilise notamment des métaphores, des suggestions indirectes et un état modifié de conscience pour favoriser l’accès à de nouvelles ressources. Dans cette pratique, elle s’intègre à une logique de thérapie brève : on cherche à avancer de façon concrète, sans forcer, en tenant compte de la personne et de son rythme. C’est une approche particulièrement adaptée quand l’objectif concerne le stress, les blocages, le sommeil, les phobies ou la confiance en soi.
Une séance commence généralement par un temps d’évaluation. Ce moment permet de préciser votre demande, de comprendre ce qui vous amène et de fixer un objectif de travail. Ensuite, la séance peut alterner échanges, questionnement ciblé et temps d’hypnose ou de PNL selon les besoins. Le cadre reste progressif et personnalisé, sans déroulé rigide. Cette façon de travailler convient aux personnes qui veulent un accompagnement concret, mais aussi un espace d’écoute pour mieux comprendre ce qui se joue dans leur situation.
Oui, l’arrêt du tabac et certaines addictions font partie des motifs d’accompagnement identifiés. Les thèmes mentionnés incluent le tabac, l’alcool et le sucre. La séance vise alors à travailler sur les automatismes, les déclencheurs et les ressources mobilisables pour soutenir le changement. Le cadre reste celui d’une hypnothérapie orientée vers l’objectif, avec une approche pragmatique et personnalisée. Pour l’arrêt du tabac, un tarif spécifique est indiqué comme étant hors du forfait horaire habituel.
Oui, un accompagnement à domicile est prévu pour les soins palliatifs. C’est une modalité spécifique, pensée pour s’adapter à un contexte de fragilité et de besoin de présence. L’objectif n’est pas de proposer une séance standard, mais un cadre plus souple, au plus près de la situation de la personne. Cette possibilité complète les consultations en cabinet à Caen. Elle s’inscrit dans une pratique d’hypnothérapie attentive au confort, au rythme et aux besoins du moment.
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