Asmaa Benrefad - Psychologue à Agen

Lors d’une première rencontre, le temps est pris pour poser ce qui vous amène, comprendre votre situation et clarifier ce que vous attendez d’un accompagnement. Les séances se déroulent dans un cadre de 45 minutes, avec un échange centré sur votre vécu, vos besoins et votre rythme de parole.

Une psychologue clinicienne à l’écoute des difficultés du quotidien

Asmaa Benrefad exerce comme psychologue clinicienne à Agen, auprès d’adolescents et d’adultes. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une période de souffrance psychologique, qu’il s’agisse d’anxiété, de troubles dépressifs, de stress, de burn-out, de deuil ou de difficultés relationnelles.

Le travail proposé s’appuie sur l’écoute active et sur une relation collaborative. L’objectif est de créer un espace où la parole peut se déposer sans jugement, afin de mieux comprendre ce qui se joue et d’identifier des repères utiles pour la suite.

Des outils adaptés selon la situation

Selon les besoins, plusieurs approches peuvent être mobilisées. L’entretien de soutien offre un appui dans les périodes de fragilité ou de surcharge émotionnelle. Les TCCE — thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles — peuvent aider à travailler certains schémas de pensée, les réactions anxieuses ou les difficultés d’affirmation de soi.

La pratique intègre aussi des techniques comme l’EMDR et la thérapie des schémas, particulièrement pertinentes lorsque des traumatismes psychologiques, des souvenirs marquants ou des répétitions relationnelles pèsent encore sur le présent. L’idée est de proposer un cadre ajusté à la singularité de chaque personne, sans plaquer une méthode unique à toutes les situations.

Pour quels motifs consulter ?

Les consultations peuvent concerner des problématiques variées, notamment :

• anxiété, anxiété sociale ou trouble panique ;
• troubles dépressifs et perte d’élan ;
• traumatismes et psycho-traumatismes ;
• gestion des émotions ;
• phobies ;
• difficultés relationnelles ;
• burn-out et surcharge mentale ;
• deuil et périodes de transition ;
• affirmation de soi.

Cette diversité de motifs permet d’envisager un accompagnement psychologique à la fois souple et structuré, selon ce qui est le plus aidant pour vous à ce moment-là.

Consultations individuelles et groupes de parole

Le cabinet propose des consultations individuelles, mais aussi des groupes de parole lorsque ce format est pertinent. Les séances de psychothérapie peuvent ainsi prendre des formes différentes, selon que vous ayez besoin d’un espace plus intime, d’un travail de soutien, ou d’un cadre collectif pour partager une expérience commune.

Les rendez-vous peuvent être pris en ligne, et les consultations se déroulent en présentiel. Cette organisation permet de concilier simplicité d’accès et continuité du suivi, avec une attention portée à la qualité du lien thérapeutique.

Informations pratiques

La séance est annoncée à 60 € TTC pour 45 minutes. Certaines mutuelles peuvent rembourser les séances, selon votre contrat. En cas d’empêchement, un rendez-vous non honoré est dû s’il n’a pas été annulé au moins 48 heures à l’avance.

À Agen, Asmaa Benrefad propose un accompagnement psychologique qui conjugue cadre, écoute et outils thérapeutiques reconnus, pour aider chacun à traverser une période difficile avec davantage de compréhension et d’apaisement.