Arnaud Hursin – Préparateur mental à Rennes

Une première séance sert souvent à poser le cadre, clarifier ce qui pèse le plus en ce moment et faire émerger un cap de travail concret. Chez Arnaud Hursin, la préparation mentale s’adresse aux dirigeants, CEO, fondateurs et profils exposés à une forte pression, avec un objectif simple : retrouver de la clarté pour décider, agir et tenir dans la durée.

Un travail centré sur la décision sous pression

Le cœur de l’accompagnement porte sur les moments où tout s’accélère : arbitrages complexes, charge émotionnelle, exposition au regard des autres, pics d’activité, doute ou perte de confiance. Le travail s’appuie sur des outils issus de la préparation mentale et du coaching de dirigeant, avec une lecture très concrète des situations vécues.

Selon les besoins, les séances peuvent mobiliser :

• la respiration et la cohérence cardiaque pour retrouver un appui immédiat ;
• la cartographie émotionnelle pour mieux repérer ce qui se joue ;
• le recadrage cognitif pour sortir d’un schéma de blocage ;
• les routines pré-action et l’imagerie mentale pour préparer un rendez-vous, une prise de parole ou une phase intense ;
• le débrief structuré pour tirer des enseignements utiles après coup.

Des formats souples selon l’objectif

Arnaud Hursin propose une séance de mise au clair, un suivi au mois, ainsi que des accompagnements sur 6 mois ou 12 mois. L’idée est de choisir un format cohérent avec le niveau d’enjeu, la fréquence des points de tension et le degré de transformation recherché.

Le suivi peut aussi s’inscrire dans une logique d’entraînement mental plus régulière, avec des objectifs sur trois horizons, un travail sur la concentration soutenue et une préparation aux pics d’activité. Pour certains profils, cela passe par un échange ponctuel ; pour d’autres, par un cadre plus structuré dans le temps.

Pour qui cette préparation mentale est pensée

La pratique s’adresse en priorité aux dirigeants, membres de CODIR, fondateurs, indépendants et chefs d’entreprise. Elle peut aussi concerner des sportifs de haut niveau, des artistes ou des créatifs qui doivent performer sous pression, garder leur lucidité et préserver une forme d’excellence réaliste.

Les thèmes travaillés reviennent souvent autour de la confiance, de la relation à l’échec, de la stratégie alignée et de la prévention de l’épuisement. Le cadre reste confidentiel, direct et orienté vers ce qui aide vraiment à avancer.

Une présence à Rennes et en visio

Les rendez-vous se déroulent en visio partout en France et en Europe, avec un présentiel à Rennes. Cette souplesse facilite le suivi des dirigeants qui ont des agendas chargés, tout en gardant un cadre stable et lisible.

Un échange découverte gratuit est proposé pour vérifier si le format correspond à votre besoin, avant d’entrer dans un accompagnement plus régulier. Les formats à la séance, au mois ou sur plusieurs mois permettent d’ajuster le rythme sans alourdir inutilement le suivi.

Ce que vous pouvez attendre du cadre de travail

Le positionnement est pragmatique : comprendre ce qui se passe, identifier les leviers utiles, puis construire des routines simples et tenables. L’accompagnement peut aider à reprendre du recul, à mieux gérer la pression et à retrouver un plaisir d’action plus stable, sans promettre de solution miracle.

Pour les personnes qui cherchent un appui concret face à la décision sous incertitude, à la charge émotionnelle ou à la reconstruction de la confiance, cette approche offre un cadre clair, exigeant et utile au quotidien.