Anne-Sophie Ponsard - Hypno-nutritionniste à Bourg-Achard

Hypno-nutrition, EMDR-DSA et hypnose libératrice sont au cœur de l’accompagnement proposé par Anne-Sophie Ponsard à Bourg-Achard. Son travail s’adresse aux personnes qui souhaitent agir sur les kilos émotionnels, les grignotages, le stress ou certaines difficultés liées à l’alimentation, avec une attention particulière portée au vécu émotionnel et au rythme de chacun.

Une approche orientée vers le lien entre émotions et alimentation

L’hypno-nutrition s’adresse souvent à celles et ceux qui sentent que leur rapport à la nourriture ne se résume pas à une question de volonté. Les séances peuvent aider à explorer ce qui se joue autour des envies de manger, des compulsions, de la frustration ou de la charge émotionnelle. L’objectif est de travailler sur les automatismes, tout en gardant une place importante à l’écoute et à la compréhension de votre fonctionnement.

Anne-Sophie Ponsard propose aussi un accompagnement autour de la perte de poids, du grignotage et de l’alimentation saine, avec une vision globale qui relie corps, émotions et habitudes de vie. Les personnes qui consultent recherchent souvent un cadre rassurant, concret, et une manière d’avancer sans se sentir jugées.

Des outils variés selon la demande

Plusieurs méthodes peuvent être mobilisées selon votre besoin : hypnose régressive, EMDR-DSA, psychothérapie, thérapie brève orientée solution, ainsi que des approches comme la PNL, la TCC ou la psychologie positive. Cette diversité permet d’ajuster le travail à des problématiques différentes, qu’il s’agisse de stress, d’anxiété, de traumatismes, d’addictions ou de difficultés de confiance en soi.

Le cabinet s’inscrit dans une pratique holistique, avec des séances qui peuvent s’orienter vers la libération émotionnelle, le retraitement de scènes marquantes ou un apaisement plus large du quotidien. Des supports numériques, comme des ebooks ou des séances MP3, complètent également l’offre pour prolonger le travail entre deux rendez-vous.

Pour quels motifs consulter ?

• perte de poids et relation à l’alimentation
• compulsions, grignotages, kilos émotionnels
• stress, anxiété, burn-out
• addictions et arrêt du tabac
• traumatismes, phobies, TOC
• confiance en soi, estime de soi, deuil ou séparation
• somatisations et inconforts liés aux tensions émotionnelles

En cabinet à Bourg-Achard ou à distance

Les rendez-vous sont proposés en cabinet à Bourg-Achard, ainsi qu’en visio ou à distance. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement pour les personnes situées en Normandie, notamment autour de Rouen, Elbeuf, Pont-Audemer, Le Neubourg ou Criquebeuf-sur-Seine.

La pratique peut convenir à des adultes comme à des enfants à partir de 6 ans, selon les axes travaillés. Les témoignages évoquent souvent une relation simple, chaleureuse et professionnelle, avec un sentiment d’être écouté et des ressentis de mieux-être, de sérénité ou de soulagement au fil des séances.

Un cadre souple, avec plusieurs formats d’accompagnement

Au-delà des séances, Anne-Sophie Ponsard propose aussi des livres numériques, des ebooks, une carte cadeau et des contenus ciblés autour de l’hypnose, de l’anxiété ou de la perte de poids. Ce format peut convenir à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méthode, compléter un suivi ou avancer avec des ressources à leur rythme.

Le parcours reste modulable selon votre objectif : une séance d’hypnose, un travail en EMDR-DSA, un accompagnement perte de poids ou une thérapie brève orientée solution. L’ensemble dessine une pratique centrée sur l’apaisement, la régulation émotionnelle et la reprise d’élan dans la vie quotidienne.