Anne-Sophie Berger – Psychopraticien / Accompagnement à Charnay-lès-Mâcon

Lors d’une première séance, l’échange permet de poser ce qui vous amène, de clarifier la situation actuelle et de commencer à repérer ce qui entretient la difficulté. Le cadre est pensé pour être simple, lisible et concret, afin que vous sachiez rapidement comment le travail peut se dérouler.

Une thérapie brève, centrée sur le présent

Anne-Sophie Berger reçoit à Charnay-lès-Mâcon dans le cadre d’une thérapie brève orientée vers le problème actuel. L’objectif est d’explorer ce qui se rejoue aujourd’hui, plutôt que de s’éparpiller, afin d’avancer avec des repères clairs. Le travail s’appuie sur une lecture systémique et stratégique, inspirée du modèle de Palo Alto.

Cette manière de travailler convient particulièrement lorsque la situation semble bloquée, répétitive ou difficile à faire évoluer seul. Le recadrage systémique, l’analyse des cercles vicieux et la gestion des émotions servent alors à mieux comprendre les interactions, les réactions automatiques et les points d’appui possibles.

Adultes et couples : deux cadres de travail

La praticienne accompagne des adultes en thérapie individuelle comme des couples en thérapie de couple. En individuel, le suivi peut aider à traverser une période d’épuisement, de rupture, de deuil, de burn-out, de troubles du sommeil ou de perte d’estime de soi. En couple, le travail se concentre davantage sur les tensions relationnelles, les incompréhensions répétées ou les conflits qui s’installent.

• En individuel : faire le point sur une difficulté personnelle, émotionnelle ou professionnelle.
• En couple : sortir des schémas qui abîment la relation et retrouver un échange plus lisible.
• En suivi : avancer étape par étape, avec un cadre de séances adapté à la situation.

Des problématiques variées, toujours abordées avec méthode

Les motifs de consultation peuvent concerner des difficultés émotionnelles, des conflits familiaux, une rupture amoureuse, du harcèlement, un sentiment d’épuisement ou encore une période de doute importante. Le travail ne se limite pas à “parler du problème” : il vise aussi à identifier ce qui le maintient et à ouvrir d’autres façons d’agir, de réagir ou de communiquer.

Les séances peuvent également soutenir des personnes qui traversent un burn-out, un bore-out ou un brown-out, lorsque le quotidien professionnel devient trop lourd, trop vide ou trop désaligné. Le cadre reste centré sur ce qui est utile ici et maintenant, avec une attention particulière portée à la façon dont la situation s’organise.

Un accompagnement en français et en anglais

Les consultations se déroulent sur rendez-vous, en présentiel, dans un espace situé au 102 ter Grande Rue de la Coupée à Charnay-lès-Mâcon. Les échanges peuvent se faire en français ou en anglais, ce qui peut être précieux pour les personnes qui souhaitent s’exprimer dans la langue où elles se sentent le plus à l’aise.

Le cadre de consultation s’adresse à celles et ceux qui recherchent une approche structurée, humaine et pragmatique, avec un travail centré sur les difficultés du moment et sur des pistes concrètes d’évolution.

Au-delà des séances

Anne-Sophie Berger propose également des formations, des conférences et des ateliers. Ces formats complètent l’activité de consultation et permettent de partager des repères utiles autour de la thérapie brève, des relations et de la régulation émotionnelle.