Anne-Marie Gasq - Praticienne en shiatsu à Besançon

À Besançon, dans le quartier de la rue Andrey et selon certains créneaux au Centre Goyam, les séances de shiatsu s’inscrivent dans un cadre simple, accessible et centré sur le confort. Anne-Marie Gasq reçoit sur rendez-vous en présentiel, avec des formats adaptés aux besoins du moment : sur futon, sur chaise, pour un temps plus complet ou pour une pause plus courte.

Une pratique corporelle attentive au quotidien

Le shiatsu repose sur des pressions de doigts, la digito-pression et un travail le long des méridiens d’acupuncture, dans une référence à la médecine traditionnelle chinoise. Ici, la séance vise avant tout la détente, le recentrage et l’entretien de la santé, avec une attention portée aux tensions, à la récupération et à la qualité de vie.

Le rythme de la séance peut intégrer des étirements, de la respiration et un temps de relaxation. Selon la position la plus confortable, le travail se déroule sur futon ou sur chaise, ce qui permet d’accueillir aussi les personnes qui préfèrent rester assises ou qui ont plus de facilité avec ce format.

Des formats pensés pour différents besoins

Plusieurs propositions sont disponibles pour répondre à des attentes concrètes :

• Séance de shiatsu 1h à 1h30 : pour un temps de travail corporel plus approfondi.
• Shiatsu sur chaise 30 minutes : un format court, pratique et ciblé.
• Shiatsu enfants / ado : une approche adaptée aux plus jeunes.
• Shiatsu cycles menstruels : un accompagnement orienté vers les déséquilibres du cycle menstruel.
• Atelier ou pratique de do-in : pour découvrir l’auto-massage, la respiration et la relaxation.

Le do-in, aussi appelé auto-shiatsu, complète naturellement la séance. Il donne des repères simples pour prolonger le travail chez soi, avec des gestes accessibles et une pratique régulière qui soutient le relâchement et la présence à soi.

Pour les enfants, les adolescents et les adultes

La pratique s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Elle peut convenir à des personnes qui cherchent un espace de détente, à celles qui traversent des périodes de fatigue ou de tensions, ainsi qu’à celles qui souhaitent un soutien corporel autour du cycle menstruel. Le shiatsu sur chaise peut aussi être pertinent pour les personnes qui n’aiment pas s’allonger longtemps ou qui ont besoin d’un format plus direct.

Une tenue souple est généralement la plus adaptée pour profiter pleinement de la séance et garder une bonne liberté de mouvement.

Un cadre de rendez-vous clair et souple

Les consultations se font sur rendez-vous, avec des horaires en semaine qui permettent d’organiser facilement un temps pour soi. Le cabinet propose également un tarif solidaire sur certaines prestations, afin de rendre la pratique plus accessible selon les situations.

Dans l’ensemble, l’approche reste chaleureuse, concrète et centrée sur l’expérience vécue pendant la séance. Le shiatsu y est présenté comme un soutien du capital vitalité, dans une relation simple et respectueuse du rythme de chacun.