Anne Lalande – Hypnothérapeute à Eysines

EMDR-IMO et hypnose : un cadre pour avancer autrement

L’EMDR-IMO occupe une place importante dans la pratique d’Anne Lalande, aux côtés de l’hypnose. Cette méthode s’appuie sur la stimulation bilatérale et le retraitement de souvenirs ou de charges émotionnelles, avec un cadre pensé pour les personnes qui souhaitent déposer ce qui pèse encore dans leur quotidien. À Eysines, elle reçoit en cabinet et propose aussi des séances à domicile dans un rayon proche.

Son approche s’adresse aux adultes comme aux enfants à partir de 4 ans, avec une attention particulière portée aux émotions, au sommeil, à la douleur chronique et aux changements d’habitudes. Le travail se construit séance après séance, en fonction de votre besoin du moment et de votre rythme.

Des séances orientées vers des besoins concrets

L’hypnose peut être mobilisée pour accompagner plusieurs situations du quotidien : stress, anxiété, phobies, confiance en soi, arrêt du tabac, perte de poids ou encore difficultés liées à la fertilité. Anne Lalande propose également un accompagnement autour du sommeil, quand l’endormissement, les réveils nocturnes ou la fatigue mentale prennent trop de place.

La gestion de la douleur fait aussi partie des motifs fréquemment abordés. Dans ce contexte, l’objectif est d’offrir un espace de travail souple, où les suggestions hypnotiques et les outils d’auto-hypnose peuvent soutenir l’apaisement et l’autonomie entre les rendez-vous.

Une pratique qui s’adapte à l’âge et à la situation

Les séances sont pensées pour s’ajuster au public reçu. Chez l’enfant, l’hypnose prend une forme simple, rassurante et progressive, avec des repères adaptés à l’âge. Chez l’adulte, le cadre peut être plus centré sur les émotions, les habitudes à modifier ou les blocages ressentis depuis longtemps.

• Adultes : stress, sommeil, tabac, douleur, confiance en soi, habitudes de vie.
• Enfants dès 4 ans : accompagnement doux, avec des outils adaptés à leur capacité d’attention.
• Personnes en recherche d’auto-hypnose : apprentissage progressif et usage d’un bracelet d’autohypnose.

Hypnose, auto-hypnose et bracelet sensoriel

Anne Lalande intègre aussi l’auto-hypnose dans son univers de pratique. Un bracelet d’autohypnose est proposé comme support complémentaire, pour prolonger le travail entre les séances et retrouver plus facilement un point d’appui au quotidien. Ce type d’outil peut être utile lorsque l’on souhaite rester acteur de son évolution, sans multiplier les consignes.

La pratique reste pragmatique : elle combine l’écoute, des techniques nommées et des ajustements concrets selon le motif de consultation. L’idée est de proposer un accompagnement lisible, sans surcharger la séance.

Un cabinet à Eysines, proche de plusieurs communes de Gironde

Le cabinet est situé au 222 Avenue du Taillan, 33320 Eysines. Les rendez-vous concernent aussi des personnes venant du Bouscat, de Bruges, de Caudéran, de Blanquefort, de Parempuyre ou du Taillan-Médoc. Des consultations à domicile sont également possibles dans un secteur proche, pour les personnes qui préfèrent un cadre familier.

Anne Lalande reçoit sur rendez-vous, en français, avec une pratique centrée sur l’hypnose et l’EMDR-IMO. Le cadre reste simple, clair et centré sur ce que vous souhaitez travailler, qu’il s’agisse d’un inconfort ponctuel ou d’un sujet installé depuis plus longtemps.

Ce que vous pouvez attendre d’une première rencontre

Une première séance sert généralement à faire le point sur votre demande, à préciser le motif de consultation et à choisir l’orientation la plus adaptée entre hypnose, EMDR-IMO ou auto-hypnose. Le temps d’échange permet de poser le cadre, puis la séance se construit autour de ce qui est utile pour vous à ce moment-là.

Le travail se fait sans promesse de résultat standardisé. Il s’agit plutôt d’un accompagnement structuré, avec des outils concrets et une présence attentive, pour vous aider à avancer de façon plus stable sur les sujets qui vous mobilisent.