Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Cabinet situé à Irvillac, 17 route de Landerneau, avec séances au cabinet, à domicile et en groupe. Cabinet à Irvillac (29460), dans le secteur de Brest ; accompagnement possible à domicile. Cabinet / lieu de consultation : 17, route de Landerneau, 29460 Irvillac, France.
Anne-Gaël Lebouvier reçoit en tant que sophrologue avec une approche tournée vers le mieux-être, la gestion du stress et l’apaisement des tensions du quotidien. Sa pratique s’inscrit dans une sophrologie attentive à la personne, à son rythme et à ses besoins du moment. L’objectif est de proposer un espace simple, rassurant et concret pour retrouver davantage de sérénité, de confiance et de stabilité intérieure.
La sophrologie qu’elle propose s’appuie sur des outils reconnus dans cette discipline : respiration, relaxation dynamique, visualisation et ancrage dans l’instant présent. Ces techniques permettent d’explorer une meilleure présence à soi, de relâcher la pression et de renforcer des ressources utiles au quotidien, que ce soit dans la vie personnelle, familiale, scolaire ou professionnelle.
Les accompagnements proposés s’adressent à des publics variés : adultes, enfants, étudiants, femmes enceintes, ainsi qu’aux personnes engagées dans un arrêt du tabac. Cette diversité permet d’ajuster le cadre de séance à des attentes très différentes, qu’il s’agisse de retrouver un meilleur sommeil, de traverser une période d’anxiété, de travailler la concentration ou de mieux vivre certaines émotions.
La pratique peut également être pensée pour des besoins plus ciblés, comme la préparation à l’accouchement, la relation au poids ou le soutien dans des périodes de changement. Dans tous les cas, la sophrologie reste une démarche d’accompagnement : elle ne remplace pas un suivi médical, mais peut offrir un cadre utile pour se recentrer, se poser et avancer avec plus de clarté.
Anne-Gaël Lebouvier propose des séances individuelles, des séances de groupe ainsi que des accompagnements à domicile. Cette souplesse permet de choisir un cadre plus intime, plus collectif ou plus pratique selon la situation. Les séances individuelles conviennent particulièrement lorsque l’on souhaite un accompagnement personnalisé, tandis que le groupe peut offrir une dynamique différente, propice à la régularité et à l’expérience partagée.
La sophrologie peut aussi s’inscrire dans des contextes collectifs plus larges, notamment auprès d’entreprises, de collectivités ou d’associations. Dans ces cadres, elle peut soutenir la détente, la gestion émotionnelle et la qualité de présence, avec une approche accessible et structurée.
Plusieurs formules thématiques sont proposées pour accompagner des objectifs identifiés. Elles permettent d’inscrire le travail dans une progression claire, avec un cadre adapté au sujet abordé. Cette organisation peut être particulièrement appréciée lorsque l’on souhaite s’engager sur un thème précis et bénéficier d’un accompagnement régulier.
Ces formats donnent une place importante à la personnalisation, tout en gardant une trame lisible et rassurante. Ils s’adressent à des personnes qui souhaitent avancer de manière progressive, avec des repères concrets et une pratique orientée vers l’autonomie.
Le cabinet est situé à Irvillac, dans le secteur de Brest, avec une activité également proposée à domicile. Cette implantation permet de répondre à des besoins locaux tout en restant accessible à des personnes venant de la région. Le cadre de consultation est pensé pour favoriser l’écoute, la disponibilité et la qualité de l’échange.
Le parcours présenté autour de la sophrologie met en avant une relation simple et humaine, avec une attention particulière portée à ce que chacun puisse trouver sa place dans la séance. Pour certaines personnes, l’enjeu est de souffler ; pour d’autres, de mieux traverser une période chargée ; pour d’autres encore, de retrouver une forme de stabilité dans leur quotidien. La sophrologie offre alors un espace de pause, de recentrage et de mobilisation des ressources personnelles.
Cette pratique peut convenir à des personnes qui cherchent un soutien dans des moments de tension, de fatigue mentale ou de surcharge émotionnelle. Elle peut aussi intéresser celles et ceux qui souhaitent travailler leur concentration, leur mémoire ou leur capacité à se poser davantage. Chez l’enfant comme chez l’adulte, la sophrologie peut aider à installer des repères simples pour mieux vivre certaines situations du quotidien.
Dans une logique de bien-être, elle peut également accompagner des transitions de vie : grossesse, changement d’habitudes, arrêt du tabac, rapport au corps ou besoin de retrouver un meilleur équilibre intérieur. L’approche reste souple, progressive et respectueuse de la personne, avec une place importante donnée à l’expérience vécue pendant la séance.
Anne-Gaël Lebouvier propose ainsi une sophrologie à la fois concrète et enveloppante, pensée pour aider chacun à avancer avec plus de calme, de présence et de confiance.
Oui, l’accompagnement peut se faire au cabinet ou à domicile, selon les modalités proposées. Cette souplesse est utile pour les personnes qui préfèrent un cadre familier ou qui ont des contraintes pratiques. Le cabinet est situé à Irvillac, dans le secteur de Brest, ce qui permet de garder un ancrage local clair tout en laissant une place à différentes façons de consulter. Les séances restent centrées sur la sophrologie, avec un travail autour de la respiration, de la relaxation dynamique et de l’ancrage dans l’instant présent.
Oui, la gestion du stress et de l’anxiété fait partie des axes mis en avant dans cette pratique. La sophrologie peut offrir un cadre utile pour retrouver du calme, mieux accueillir les émotions et se recentrer dans les périodes de tension. Les séances s’appuient sur des outils concrets comme la respiration, la visualisation et la relaxation dynamique. Elles ne promettent pas de résultat standardisé, mais proposent un espace d’entraînement progressif pour renforcer la sérénité et la confiance au quotidien.
La sophrologie caycédienne repose sur une pratique structurée, avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Chez Anne-Gaël Lebouvier, cette base semble s’inscrire dans une démarche chaleureuse et accessible, orientée vers le mieux-être et la gestion émotionnelle. Le cadre reste centré sur la personne, son rythme et son ressenti. Cela permet d’avancer de manière progressive, sans pression, avec des repères simples à réutiliser en dehors des séances.
La grossesse fait partie des thèmes explicitement mis en avant, avec un forfait dédié à la grossesse et à l’accouchement. Cet accompagnement peut aider à créer des temps de pause, à mieux respirer et à se préparer mentalement à cette période de transformation. La sophrologie y trouve naturellement sa place, car elle propose des exercices simples et adaptables. Le cadre reste non médical : il s’agit d’un soutien au bien-être, à la détente et à la présence à soi pendant la grossesse.
Une séance individuelle adulte se déroule dans un cadre personnalisé, pensé pour répondre à un besoin précis du moment. Selon les objectifs, le travail peut s’orienter vers la détente, la gestion des émotions, le sommeil ou la confiance en soi. Les techniques mobilisées sont celles de la sophrologie : respiration, relaxation dynamique, visualisation et ancrage dans l’instant présent. Le format individuel permet d’ajuster le rythme et les exercices à la personne, avec une attention particulière portée à son confort.
Les séances de groupe offrent un cadre collectif, différent de l’accompagnement individuel. Elles peuvent convenir à des personnes qui apprécient une dynamique partagée, un rythme commun et une pratique régulière. Le format groupe s’inscrit dans la même logique sophrologique, avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Il peut être intéressant pour travailler le mieux-être, la détente ou la gestion émotionnelle dans un environnement structuré et convivial.
Le forfait arrêt du tabac fait partie des accompagnements proposés. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent s’inscrire dans une démarche de changement avec un soutien structuré et progressif. La sophrologie peut aider à mieux traverser les moments d’envie, à renforcer l’ancrage dans l’instant présent et à travailler la relation aux habitudes. L’approche reste prudente et non médicale : elle accompagne un cheminement personnel, sans promettre un résultat identique pour chacun.
Aucune préparation complexe n’est nécessaire pour une séance de sophrologie. Le plus important est de venir avec une intention simple : mieux gérer le stress, retrouver du calme, travailler un objectif précis ou découvrir la pratique. Le cadre peut se faire au cabinet, à domicile ou en groupe selon les besoins. Les exercices sont généralement accessibles et guidés pas à pas, ce qui permet d’entrer dans la séance sans prérequis particulier. Une tenue confortable peut simplement favoriser l’aisance pendant la pratique.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils à Brest, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Anne-Gaël Lebouvier.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Anne-Gaël Lebouvier.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
