Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 6 rue Sous Saint-Arnould, 57000 Metz, avec consultations en présentiel. Des rendez-vous peuvent aussi se faire à domicile autour de Metz, ainsi qu’en visio ou par téléphone selon les besoins.
Enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes ou personnes engagées dans un parcours de PMA trouvent ici un cadre d’écoute centré sur des besoins concrets : mieux traverser le stress, apaiser les angoisses, retrouver un sommeil plus stable ou avancer avec davantage de confiance.
À Metz, Anne-Claire Parmentelat reçoit en cabinet avec une pratique qui articule sophrologie et hypnose ericksonienne. Les deux méthodes se complètent selon la demande : l’une mobilise davantage le corps, le souffle et la détente, l’autre s’appuie sur le travail sous hypnose pour accompagner des blocages, des peurs ou des habitudes installées.
La sophrologie s’appuie sur des outils simples et progressifs : respiration, détente musculaire, visualisation et exercices à refaire seul entre les séances. Elle peut aider à retrouver des repères quand le mental s’emballe, quand le sommeil devient irrégulier ou quand une période de vie demande plus de stabilité intérieure.
L’hypnose est proposée dans un cadre souple et concret, avec un objectif clair défini ensemble. Elle peut être mobilisée pour l’arrêt du tabac, les phobies et peurs, la préparation d’un examen ou d’une compétition, ou encore pour travailler sur certaines douleurs chroniques dans une logique de soutien au quotidien.
Le cabinet accorde une place importante à la périnatalité. Les séances peuvent accompagner une grossesse, un parcours de PMA, l’attente, les émotions qui l’entourent, ou encore l’après-naissance. Ce temps peut être utile pour retrouver de l’apaisement, mieux vivre les variations émotionnelles et disposer d’outils concrets entre deux rendez-vous médicaux ou personnels.
Les couples engagés dans un parcours de PMA, les futures mamans et les jeunes mamans peuvent ainsi trouver un espace où déposer ce qui pèse, sans pression de résultat, avec des repères simples et une progression lisible.
La pratique s’adresse aussi aux enfants et aux adolescents, avec des séances adaptées à leur âge et à leur manière de s’exprimer. Les motifs de consultation peuvent concerner le sommeil, les peurs, la concentration, la confiance en soi ou des périodes de changement scolaire et familial.
Les seniors sont également reçus, tout comme les adultes qui souhaitent travailler un point précis : stress professionnel, phobie, arrêt du tabac, préparation d’un événement important ou besoin de retrouver un meilleur équilibre émotionnel.
Une séance commence généralement par un temps d’échange pour préciser l’objectif du jour, le contexte et les attentes. Ensuite viennent les exercices ou le travail sous hypnose, puis un retour sur les ressentis et les pistes à poursuivre entre deux rendez-vous.
Le rythme peut varier selon la demande. Certaines personnes viennent pour un accompagnement ciblé sur quelques séances, d’autres préfèrent un suivi plus progressif, notamment lorsque le stress, le sommeil ou les peurs sont installés depuis longtemps. Des exercices peuvent être proposés pour être refaits seul, afin de prolonger le travail entre les consultations.
Au-delà des séances individuelles, Anne-Claire Parmentelat propose aussi des séances de groupe, des ateliers à thème et des interventions en entreprise. Elle intervient également dans la formation en sophrologie et hypnose, ce qui traduit une pratique ancrée dans la transmission autant que dans l’accompagnement individuel.
Cette double activité intéresse aussi bien les particuliers que les structures qui souhaitent aborder la gestion du stress, la détente ou la qualité de présence au travail avec des outils concrets et accessibles.
Installé rue Sous Saint-Arnould, le cabinet est situé à Metz centre, dans la Moselle. Les consultations se déroulent en semaine, avec des créneaux répartis du lundi au vendredi. Pour les personnes qui préfèrent un échange à distance ou qui ont besoin d’une présence à domicile, plusieurs modalités existent selon la situation.
Le positionnement reste simple : proposer un accompagnement clair, humain et pragmatique, avec des outils adaptés à l’âge, au motif de consultation et au rythme de chacun.
Informations professionnelles publiques consultées le 20 octobre 2026.
Oui, la sophrologie s’inscrit souvent en complément d’autres suivis, sans s’y substituer. Elle peut apporter un espace de respiration, de détente et d’entraînement entre deux rendez-vous, notamment quand il s’agit de stress, de sommeil, d’angoisses ou de préparation à un événement. Le cadre reste non médical et orienté vers des outils concrets à utiliser au quotidien.
La durée n’est pas précisée de façon uniforme. En pratique, une séance se construit autour d’un temps d’échange, puis du travail en sophrologie ou en hypnose, avant un retour final. La fréquence dépend surtout de votre objectif : certaines demandes se traitent sur quelques rendez-vous, d’autres demandent un suivi plus progressif.
Le cabinet reçoit des adultes, des adolescents et des enfants. Les séances peuvent aussi concerner des femmes enceintes, des couples en parcours de PMA, de jeunes mamans, des personnes qui souhaitent arrêter de fumer, ainsi que des seniors. Les motifs sont variés : stress, sommeil, peurs, confiance en soi, examens ou phobies.
Oui, les deux formats existent. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, avec un cadre centré sur votre objectif du moment. Des séances de groupe, des ateliers à thème et des interventions en entreprise sont aussi proposés. Le format dépend donc de la demande : travail personnel, dynamique collective ou action en structure.
Le cabinet est situé 6 rue Sous Saint-Arnould, à Metz centre, dans le 57000. Des consultations sont proposées en cabinet, et certaines situations peuvent aussi être accompagnées à domicile autour de Metz. Selon vos besoins, il est également possible d’envisager une séance à distance.
La sophrologie mobilise surtout la respiration, la détente musculaire, la visualisation et des exercices reproductibles seul. L’hypnose ericksonienne travaille davantage sous hypnose, avec un autre type d’attention et de mobilisation intérieure. Les deux méthodes peuvent répondre à des demandes proches, mais elles n’utilisent pas les mêmes outils ni le même déroulé.
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