Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 21 rue Raymond du Temple, 94300 Vincennes. Consultations possibles aussi à domicile et en visio, avec déplacements mentionnés vers Fontenay-sous-Bois, Nogent-sur-Marne et Paris.
La respiration contrôlée, la relaxation dynamique et la visualisation positive occupent une place centrale dans les séances proposées par Anne-Cécile Quivogne. La sophrologie s’adresse ici à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de stabilité face au stress, aux émotions envahissantes, aux difficultés de sommeil ou aux périodes de fatigue.
Chaque séance s’appuie sur des exercices simples et progressifs : respiration, détente corporelle, contractions et relâchement du corps, puis temps de visualisation. L’échange en début et en fin de rencontre permet de poser un cadre clair, d’ajuster les exercices et de faire le point sur ce qui a été ressenti. L’objectif est d’offrir un espace utile, centré sur vos besoins du moment, sans détour inutile.
La sophrologie peut aussi accompagner des enjeux plus ciblés comme la confiance en soi, la concentration, la préparation mentale avant un évènement, la prise de parole en public ou encore certaines périodes de transition personnelle ou professionnelle. Le travail se construit souvent autour d’un protocole personnalisé, avec des exercices à refaire entre les séances lorsque cela est pertinent.
Installée à Vincennes, Anne-Cécile Quivogne reçoit au cabinet, propose aussi des séances à domicile et des rendez-vous en visio. Cette souplesse facilite l’accès à la sophrologie pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé, des contraintes de déplacement ou simplement besoin d’un cadre plus confortable.
Les accompagnements peuvent prendre plusieurs formes : séance individuelle, séance collective, atelier découverte, atelier détente, conférence en entreprise ou protocole de préparation à un évènement. En entreprise, la sophrologie trouve naturellement sa place autour de la qualité de vie au travail, de la gestion du stress, de l’énergie et de la concentration, y compris dans des contextes de télétravail.
Les séances s’adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Elles peuvent répondre à des besoins très différents selon l’âge et le contexte : mieux vivre une période de pression, apprivoiser des émotions intenses, soutenir le sommeil, renforcer la confiance ou accompagner un objectif précis. Le cadre reste adapté à la personne reçue, qu’il s’agisse d’un suivi individuel ou d’un format collectif.
Les séances individuelles sont proposées à 70 euros pour les adultes et les adolescents, sur une durée d’1 heure. Pour les enfants de moins de 12 ans, la séance est indiquée à 60 euros pour 45 minutes. En visio, la séance adulte est proposée à 65 euros. Les règlements peuvent se faire par chèque, espèces, PayPal, Wero ou virement.
Le cabinet est situé au 21 rue Raymond du Temple, 94300 Vincennes, avec une activité qui s’étend aussi vers Fontenay-sous-Bois, Nogent-sur-Marne et Paris. Les horaires indiqués vont du lundi au vendredi de 9h à 19h, et le samedi de 9h à 12h.
Au fil des séances, la sophrologie peut devenir un appui concret pour mieux traverser les périodes de tension, retrouver de l’élan et installer des repères de calme dans la vie de tous les jours. L’accompagnement reste centré sur l’expérience vécue, avec des outils concrets et une progression adaptée au rythme de chacun.
Informations professionnelles publiques consultées le 1 septembre 2026.
Les séances individuelles adultes et adolescents durent 1 heure. Pour les enfants de moins de 12 ans, la durée indiquée est de 45 minutes. En visio, la séance adulte est également proposée sur 1 heure. Le format peut varier selon l’âge, le contexte et l’objectif travaillé, notamment pour une préparation à un évènement ou un accompagnement plus ponctuel.
Le cabinet se situe au 21 rue Raymond du Temple, à Vincennes, avec des séances possibles aussi à domicile et en visio. L’activité est indiquée pour Vincennes, Fontenay-sous-Bois, Nogent-sur-Marne et Paris, ce qui peut convenir si vous cherchez un accompagnement dans ce secteur du Val-de-Marne.
Oui, la sophrologie s’inscrit comme un accompagnement de bien-être et peut venir en complément d’autres démarches personnelles ou professionnelles. Elle travaille notamment la respiration contrôlée, la détente corporelle, la visualisation positive et la relaxation dynamique. Elle ne remplace pas un avis médical, mais peut offrir un espace utile pour le stress, le sommeil ou la préparation mentale.
Les séances s’adressent aux adultes, aux adolescents et aux enfants. Elles peuvent répondre à des besoins du quotidien comme le stress, les émotions, la confiance en soi, le sommeil ou la concentration. Des formats existent aussi pour les salariés, les collaborateurs et les entreprises, avec des ateliers, des conférences ou des séances collectives selon le contexte.
La séance adulte ou adolescent est indiquée à 70 euros pour 1 heure. En visio, la séance adulte est proposée à 65 euros. Pour les enfants de moins de 12 ans, le tarif affiché est de 60 euros pour 45 minutes.
Une séance commence généralement par un temps d’échange, puis enchaîne avec des exercices de respiration, de contraction du corps et de relâchement, avant des visualisations positives. La relaxation dynamique permet de mobiliser le corps de façon simple et progressive, afin de favoriser la détente et de repartir avec des outils concrets à réutiliser.
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