Informations publiques professionnelles
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Cabinet situé dans le secteur de La Madeleine / Lille ; prise de rendez-vous en ligne suggérée par un agenda de type Calendly.
Anne Bourguet propose un accompagnement en hypnose et en coaching pensé pour aider chacun à avancer sur des sujets du quotidien qui pèsent parfois longtemps : stress, sommeil, alimentation, poids, grignotage émotionnel, confiance en soi ou arrêt du tabac. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent sortir de certains automatismes, retrouver plus de calme intérieur et remettre du mouvement là où tout semble bloqué.
La pratique s’inscrit dans une logique à la fois douce et structurée. Elle combine des outils d’hypnose ericksonienne, des techniques de travail sur les automatismes et, selon les besoins, des méthodes de stimulation bilatérale et de mouvements oculaires. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de créer un cadre propice à une transformation progressive, plus respectueuse du rythme de chacun.
Dans son accompagnement, l’hypnose ericksonienne occupe une place centrale. Cette approche permet d’aller mobiliser les ressources déjà présentes, d’ouvrir de nouveaux possibles et de soutenir une forme de reprogrammation intérieure. Elle peut être particulièrement pertinente lorsque les difficultés reviennent sous forme d’habitudes, de tensions émotionnelles ou de réactions répétitives face au stress.
Anne Bourguet propose également une hypnose douce, dans un cadre rassurant et progressif. Cette manière de travailler convient bien aux personnes qui souhaitent avancer sans brusquer leur rapport au corps, à l’alimentation ou aux émotions. L’accompagnement peut ainsi aider à retrouver une relation plus apaisée à la faim, à la satiété et aux sensations corporelles, tout en gardant une place importante à la simplicité et à l’écoute de soi.
Les séances et programmes proposés couvrent plusieurs axes de travail. Certains viennent pour mieux gérer le stress ou l’anxiété, d’autres pour retrouver un sommeil plus serein, d’autres encore pour être accompagnés dans une démarche d’arrêt du tabac. L’alimentation et le rapport au poids occupent aussi une place importante, notamment lorsque la difficulté se manifeste par du grignotage émotionnel, de la culpabilité ou une sensation de lutte permanente avec son corps.
Cette pratique s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent avancer sur un plan plus personnel : reprendre confiance, clarifier une direction, retrouver de l’élan ou traverser une période de transition avec davantage de stabilité. Le coaching de vie peut alors compléter l’hypnose pour soutenir le passage à l’action, la mise en mouvement et l’ancrage de nouvelles habitudes.
Anne Bourguet intègre aussi une thérapie RITMO, avec des mouvements oculaires et une stimulation bilatérale qui peuvent soutenir le traitement de souvenirs difficiles ou de charges émotionnelles persistantes. L’EMDR est également évoqué dans son univers d’accompagnement, dans une logique proche de travail par les mouvements oculaires. Ces approches croisent le corps et l’émotion, avec une attention particulière portée à la sécurité, au rythme et à l’intégration progressive.
Cette dimension corporelle est importante dans sa pratique : elle permet de ne pas rester uniquement dans l’analyse, mais d’aller vers une expérience plus incarnée du changement. Pour certaines personnes, cela facilite une meilleure régulation émotionnelle et une sensation de recentrage plus durable.
Selon l’objectif et le niveau d’engagement souhaité, l’accompagnement peut prendre la forme d’une séance ponctuelle, d’un programme guidé ou d’un suivi sur plusieurs rendez-vous. Cette souplesse permet d’adapter le cadre à la nature du besoin : un objectif ciblé, une difficulté installée depuis longtemps, ou une envie de transformation plus globale.
Plusieurs formats structurent l’offre, avec des intitulés comme programme fondation, programme nouvelle base, programme guidé ou encore accompagnement transformation. Ces formats suggèrent une progression par étapes, avec un travail qui s’inscrit dans la durée lorsque cela est pertinent. Un suivi régulier peut aussi être proposé, notamment pour consolider les changements et garder un cap clair entre les séances.
Les consultations se déroulent en présentiel à La Madeleine, dans le secteur de Lille, ainsi qu’en visio. Cette double modalité facilite l’accès à l’accompagnement, que vous préfériez un rendez-vous en cabinet ou une séance à distance. Elle convient aussi bien aux personnes qui cherchent une solution souple qu’à celles qui souhaitent maintenir un suivi régulier malgré un emploi du temps chargé.
La pratique s’adresse à des adultes, mais aussi à des personnes plus jeunes selon les besoins exprimés. Elle peut convenir à celles et ceux qui veulent avancer sur un sujet précis, comme l’arrêt du tabac, ou à celles et ceux qui cherchent un accompagnement plus global autour du corps, des émotions et des habitudes de vie.
Ce qui ressort de cette pratique, c’est une volonté de proposer un cadre clair, chaleureux et utile. Anne Bourguet s’inscrit dans une démarche où l’on avance avec des outils concrets, mais sans perdre de vue la dimension humaine de chaque parcours. Le travail peut inclure des repères pratiques, un suivi entre les séances par WhatsApp ou email, et une attention particulière à la manière dont chacun vit son changement.
Pour les personnes qui souhaitent retrouver une paix plus stable avec leur corps, leur assiette ou leurs émotions, cette approche offre un espace d’exploration et d’action à la fois. Elle convient à celles et ceux qui veulent se sentir accompagnés sans être enfermés dans un cadre rigide, avec une pratique qui laisse de la place à l’ajustement, à l’écoute et à la progression.
Anne Bourguet propose ainsi un accompagnement orienté vers le mieux-être concret, dans une logique de transformation progressive, respectueuse et personnalisée.
Oui, l’accompagnement mentionne clairement le stress et l’anxiété parmi les motifs de consultation. L’approche combine hypnose, coaching de vie et, selon les besoins, des outils comme l’hypnose ericksonienne ou la thérapie RITMO. Le cadre est proposé en présentiel à La Madeleine, près de Lille, ainsi qu’en visio. Cela permet d’adapter la séance à votre rythme et à votre organisation, que vous cherchiez un espace pour relâcher la pression, retrouver du calme ou travailler sur des automatismes qui entretiennent la surcharge émotionnelle.
L’accompagnement met en avant une approche qui relie le corps, les émotions et les automatismes. L’hypnose ericksonienne sert à mobiliser les ressources internes, tandis que la thérapie RITMO s’appuie sur des mouvements oculaires et une stimulation bilatérale. L’ensemble peut aider à travailler sur des charges émotionnelles, des réactions répétitives ou un rapport au corps plus tendu. La pratique reste orientée bien-être et changement personnel, sans promesse médicale, avec une attention particulière au rythme de la personne et à la sensation de sécurité pendant la séance.
Parce que ces sujets sont souvent liés à des habitudes installées, à la fatigue mentale ou à une relation compliquée aux émotions. L’accompagnement proposé par Anne Bourguet cible justement le sommeil, le stress, le poids, l’alimentation et le grignotage émotionnel. L’idée est de travailler sur les automatismes, de retrouver plus de clarté dans les sensations de faim et de satiété, et de remettre du confort dans le quotidien. Le cadre peut convenir si vous cherchez une démarche concrète, progressive et personnalisée, en cabinet ou à distance.
Oui, la visio fait partie des modalités proposées. Les séances peuvent donc se faire à distance, ce qui est pratique si vous habitez Lille, La Madeleine ou une autre commune, ou si vous préférez éviter les déplacements. Le présentiel reste également possible à La Madeleine, près de Lille. Cette souplesse est utile pour un suivi régulier, pour un programme guidé ou pour une séance ponctuelle. Elle permet de choisir le format le plus confortable selon votre emploi du temps et votre manière de vous sentir à l’aise dans l’accompagnement.
Les axes les plus visibles autour de l’alimentation concernent le coaching alimentaire, le programme bien-être alimentaire et l’accompagnement bien-être alimentaire. Le travail porte sur la relation au corps, la faim, la satiété, le grignotage émotionnel et la culpabilité qui peut entourer les repas. L’approche ne repose pas sur un régime, mais sur une reconnexion progressive à ses sensations et à ses automatismes. Selon le besoin, cela peut s’inscrire dans une séance, un programme fondation, un programme nouvelle base ou un accompagnement transformation.
La séance d’hypnose en ligne suit le même esprit qu’en présentiel : un cadre individualisé, des objectifs définis avec vous et un travail adapté à votre besoin du moment. La visio permet de garder une relation directe tout en restant chez soi. L’accompagnement peut inclure de l’hypnose douce, de l’hypnose ericksonienne ou des outils orientés vers la régulation émotionnelle et les automatismes. Selon le sujet, un suivi régulier peut être proposé pour consolider les effets du travail engagé et accompagner les étapes suivantes.
La thérapie RITMO est présentée comme une approche utilisant des mouvements oculaires et une stimulation bilatérale pour accompagner certains vécus émotionnels ou souvenirs difficiles. Dans cette pratique, elle s’inscrit dans un ensemble plus large qui associe hypnose, travail corporel et outils pratiques. L’objectif est de soutenir un apaisement progressif et une meilleure intégration de ce qui a été vécu, dans un cadre respectueux du rythme de la personne. Elle peut intéresser celles et ceux qui recherchent une approche croisée, à la fois douce et structurée.
Oui, les publics mentionnés incluent les adultes et des personnes plus jeunes, ainsi que des besoins liés à l’accompagnement parental. Cela peut être utile lorsque la dynamique familiale, les émotions ou certaines habitudes du quotidien demandent un cadre de soutien. L’approche reste centrée sur l’écoute, la régulation émotionnelle et des outils concrets, avec des modalités en présentiel à La Madeleine ou en visio. Selon la situation, l’accompagnement peut prendre la forme d’une séance individuelle ou d’un suivi plus structuré.
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