Annabelle Mongin - Diététicien à Châtillon-le-Duc

Pour les enfants, les adolescents, les adultes ou les sportifs qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre alimentaire, l’accompagnement proposé à Châtillon-le-Duc s’appuie sur une diététique concrète, lisible et adaptée au quotidien. L’objectif est de vous aider à avancer avec des repères simples, que la demande concerne le rééquilibrage alimentaire, la gestion du poids, une alimentation plus variée ou des habitudes plus stables.

Un accompagnement centré sur le bilan alimentaire

Le point de départ repose sur un bilan alimentaire, afin de faire le point sur vos habitudes, vos contraintes et vos objectifs. Ce temps d’échange permet d’identifier ce qui fonctionne déjà, ce qui peut être ajusté, et les leviers les plus réalistes pour votre situation. Annabelle Mongin, diététicienne et conseillère en nutrition, construit ensuite un suivi qui reste concret et progressif.

Les séances de suivi servent à ajuster les repères au fil du temps, à répondre aux questions du moment et à garder un cadre clair sans rigidité excessive. Selon les besoins, l’accompagnement peut s’inscrire dans une logique de perte de poids, de prise de poids, d’alimentation moins transformée, ou encore d’adaptation à un mode de vie plus actif.

Des repères nutritionnels pour différents profils

La pratique s’adresse à des publics variés : enfants, adolescents, étudiants, adultes et sportifs. Elle peut aussi convenir à des personnes qui souhaitent mieux organiser leurs repas, retrouver une relation plus sereine à l’alimentation ou faire évoluer certaines habitudes sans bouleverser tout leur quotidien.

• Rééquilibrage alimentaire pour remettre de la cohérence dans les repas.
• Conseil nutritionnel pour clarifier les choix du quotidien.
• Éducation au bien-être nutritionnel pour mieux comprendre ses repères alimentaires.
• Suivi pour ajuster les objectifs au fil des séances.

Des demandes plus spécifiques peuvent aussi être abordées, comme une alimentation sans gluten, sans lactose ou végétarienne, ainsi que des besoins liés à la pratique sportive.

Présentiel, téléconsultation et prise de rendez-vous

Les consultations sont proposées en présentiel à Châtillon-le-Duc, avec la possibilité de téléconsultation selon les besoins. La prise de rendez-vous peut se faire par appel, téléphone ou mail, ce qui facilite le premier contact et permet d’orienter la demande vers le bon format.

Le cabinet est installé au 44 Avenue du Bel air, dans le secteur de Besançon, avec un ancrage local qui s’étend aussi vers École-Valentin, Devecey, Pirey, Miserey-Salines et Geneuille. Cette proximité rend l’accompagnement accessible à des patients du secteur qui cherchent un suivi nutritionnel de terrain, sans éloignement inutile.

Ateliers et conférences autour de l’équilibre alimentaire

Au-delà des rendez-vous individuels, Annabelle Mongin anime également des ateliers sur l’équilibre alimentaire et des conférences pour des publics variés. Ces interventions peuvent avoir lieu en établissements scolaires, universitaires, en espaces privés ou partagés, ainsi qu’en entreprise.

Ce format collectif permet d’aborder la nutrition de manière pédagogique, avec des repères utiles pour mieux comprendre les habitudes alimentaires, les choix du quotidien et les bases d’une alimentation plus équilibrée. Il s’adresse aussi bien à des groupes d’élèves ou d’étudiants qu’à des salariés ou à des structures souhaitant proposer un temps d’information clair et accessible.

Une pratique pragmatique et chaleureuse

L’ensemble de l’accompagnement repose sur une approche pragmatique, avec des échanges directs et des objectifs adaptés à la réalité de chacun. Le cadre reste souple, mais structuré, pour que les conseils soient applicables et compréhensibles. Que vous veniez pour un bilan alimentaire, une séance de suivi ou une intervention collective, le fil conducteur reste le même : avancer avec des repères utiles, sans complexifier inutilement la nutrition.