Anna Normand – Hypnothérapeute à Avanton

Hypnose thérapeutique et TCC : un cadre concret pour avancer

Avec l’hypnose thérapeutique et les thérapies cognitives et comportementales (TCC), Anna Normand propose un accompagnement centré sur ce qui pèse au quotidien : pensées qui tournent en boucle, émotions envahissantes, comportements difficiles à modifier, fatigue mentale ou perte d’élan. L’objectif est de travailler de façon claire, avec des repères simples et un cadre rassurant.

Installée à Avanton, près de Poitiers, elle reçoit des adultes pour des motifs variés comme le stress, l’anxiété, le burn-out, les phobies, les addictions, le sommeil, le TDAH, le TOC, le deuil ou la séparation. Le suivi peut aussi s’envisager pour un sevrage tabagique ou pour une consultation de couple.

Une complémentarité entre hypnose et TCC

Les deux méthodes se complètent. L’hypnose thérapeutique permet d’entrer dans un travail plus souple sur les ressentis, les automatismes et certaines réactions installées. Les TCC, elles, s’appuient davantage sur l’observation des liens entre pensées, émotions et comportements, avec des repères concrets pour comprendre ce qui entretient la difficulté.

Selon la situation, le suivi peut inclure des exercices entre les séances et un plan de prévention des rechutes. Ce travail vise à soutenir l’autonomie, sans surcharger la personne, et à garder une ligne directrice lisible d’une séance à l’autre.

Des motifs de consultation fréquents

Les personnes qui consultent viennent souvent avec une demande très précise, parfois formulée en une phrase simple : ne plus ruminer, retrouver un sommeil plus stable, sortir d’une peur qui bloque, réduire une tension persistante, ou arrêter de fumer. D’autres arrivent après une période de rupture, de deuil, de surcharge professionnelle ou de découragement durable.

• Dépression, burn-out, stress : quand l’énergie baisse et que le quotidien devient plus lourd à porter.
• Phobies, agoraphobie, anxiété : quand certaines situations prennent trop de place.
• Addictions et sevrage tabagique : pour travailler les automatismes et soutenir le changement.
• TOC, TDAH, sommeil : pour mieux comprendre les mécanismes en jeu et retrouver des appuis concrets.
• Deuil, séparation, difficultés de couple : pour traverser une période sensible avec un cadre stable.

Déroulement des séances et formes de suivi

Les séances durent environ une heure. Le premier échange téléphonique de 15 minutes est offert, afin de poser la demande et de vérifier si le cadre proposé correspond à votre besoin. Ensuite, le suivi peut se faire en consultation individuelle, en séance en duo ou en consultation de couple, selon la situation.

Les rendez-vous sont proposés en cabinet à Avanton, en visio ou en téléconsultation. Le même cadre tarifaire s’applique à distance, ce qui permet de maintenir une continuité de suivi lorsque le déplacement n’est pas souhaité ou pas possible.

Un accompagnement lisible, sans pression inutile

Le ton de travail est direct, chaleureux et pragmatique. Chaque séance cherche à garder une place claire à ce qui se passe pour vous, sans multiplier les détours. Les personnes qui apprécient ce type de suivi recherchent souvent une relation d’aide où l’on peut parler librement, être écouté, recevoir des repères concrets et avancer avec un cadre stable.

Anna Normand s’adresse ainsi à celles et ceux qui souhaitent un accompagnement sérieux, humain et structuré, avec des outils adaptés à la difficulté du moment et à leur manière d’avancer.

Informations pratiques

Le cabinet se situe à Avanton, 86170, à la Maison de Santé, au 44 rue des Mûriers. Les consultations se font sur rendez-vous, avec possibilité de téléconsultation. Le français est la langue de travail.