Angélique Gomez Rollet / Sophrologue / Paticienne en EFT

Une approche centrée sur l’équilibre intérieur

Angélique Gomez Rollet propose un accompagnement en sophrologie et en EFT clinique pensé pour aider chacun à mieux traverser les périodes de tension, de surcharge émotionnelle ou de fatigue mentale. Son approche s’inscrit dans une logique de bien-être global, avec une attention particulière portée à la respiration, à la détente, à l’écoute du corps et à la mise en mouvement progressive des ressources personnelles.

Dans un cadre chaleureux et confidentiel, elle accompagne les personnes qui souhaitent retrouver plus de sérénité, mieux vivre leurs émotions, renforcer leur confiance en elles ou simplement s’offrir un espace pour souffler. La pratique s’adresse à celles et ceux qui recherchent un soutien concret, respectueux du rythme de chacun, sans pression ni jugement.

Sophrologie et EFT clinique : deux outils complémentaires

La sophrologie repose sur des exercices de respiration contrôlée, de relaxation, de visualisation mentale positive et de mobilisation du corps, dans des versions statiques ou dynamiques. Elle peut être utile pour travailler la gestion du stress, l’apaisement des émotions, la concentration, le sommeil ou encore la préparation mentale.

L’EFT clinique vient compléter cette démarche par un travail plus ciblé sur les blocages émotionnels. La méthode associe le verbal, l’attention portée au ressenti et la stimulation de points méridiens. Cette combinaison permet d’aborder autrement certaines tensions intérieures, avec une approche à la fois douce, structurée et personnalisée.

Selon les besoins, l’accompagnement peut s’orienter vers :

• la gestion du stress et de l’anxiété ;
• le soutien émotionnel dans les périodes de changement ;
• le renforcement de la confiance et de l’estime de soi ;
• la recherche de détente et de récupération ;
• la préparation mentale avant un événement important ;
• un travail autour des blocages émotionnels ou de certaines douleurs ressenties comme envahissantes au quotidien.

Un accompagnement personnalisé, en individuel ou en groupe

Chaque séance est pensée pour s’adapter à la personne reçue, à son âge, à son objectif et à son niveau de confort. Angélique Gomez Rollet propose des séances individuelles, des séances duo et des séances collectives, afin de répondre à des attentes différentes : besoin d’un suivi plus personnel, envie de partager une dynamique de groupe, ou recherche d’un cadre à deux, plus souple et rassurant.

Cette souplesse permet d’accueillir des publics variés : enfants, adolescents, adultes, seniors, mais aussi étudiants, parents-enfants, couples, groupes et entreprises. L’accompagnement peut ainsi s’inscrire dans une démarche individuelle ou collective, selon le contexte et l’objectif recherché.

Pour les adolescents et les étudiants, l’approche peut être particulièrement utile dans les périodes de pression scolaire, de fatigue mentale ou de manque de confiance. Pour les adultes, elle peut soutenir la gestion des émotions, le sommeil ou l’équilibre au quotidien. Pour les seniors, elle offre un espace de respiration, de présence à soi et de détente progressive.

Comment se déroule une séance ?

Une séance débute généralement par un temps d’échange pour préciser le besoin du moment et poser un cadre clair. L’accompagnement peut ensuite s’appuyer sur des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation ou, en EFT clinique, sur un travail verbal associé à la stimulation de points méridiens.

Le rythme reste adapté à la personne : certaines séances privilégient l’apaisement immédiat, d’autres un travail plus progressif autour d’un objectif défini ensemble. L’idée n’est pas de forcer, mais d’avancer avec des repères simples, dans une atmosphère de confiance et de bienveillance.

Cette façon de travailler convient autant à une recherche de mieux-être ponctuelle qu’à un accompagnement plus régulier. Elle permet de construire un protocole personnalisé lorsque la situation le demande, tout en gardant une grande souplesse dans la manière d’aborder les séances.

Des modalités souples pour s’adapter à votre quotidien

Angélique Gomez Rollet reçoit en cabinet à Trélazé, dans un lieu accessible et pensé pour faciliter la venue des personnes accompagnées. Le cabinet se situe 180 avenue Pierre Mendès France, avec un accès pratique en transports en commun et un parking gratuit à proximité.

Les rendez-vous peuvent être pris en ligne, avec la possibilité de contacter le cabinet par téléphone ou par email. Cette organisation permet de choisir plus facilement le format le plus adapté à votre emploi du temps, que vous veniez pour une séance individuelle, une séance duo ou un rendez-vous collectif.

Les séances collectives constituent également une belle porte d’entrée pour découvrir la sophrologie dans un cadre partagé, à un tarif accessible. Elles peuvent convenir à des personnes qui souhaitent expérimenter la méthode, entretenir leur pratique ou bénéficier d’un temps de détente régulier.

Une pratique orientée vers le quotidien

Au-delà des techniques, l’accompagnement proposé par Angélique Gomez Rollet s’inscrit dans une démarche concrète : aider chacun à retrouver des appuis simples pour mieux vivre son quotidien. La sophrologie et l’EFT clinique offrent des outils complémentaires pour travailler la respiration, l’apaisement, la présence à soi et la régulation émotionnelle.

Cette approche peut convenir à celles et ceux qui cherchent un espace pour se recentrer, traverser une période de stress, préparer un changement important ou retrouver davantage de stabilité intérieure. Le cadre reste souple, humain et attentif, avec une volonté d’ajuster chaque séance à la réalité de la personne.

À Trélazé, Angélique Gomez Rollet propose ainsi un accompagnement de proximité, à la fois structuré et accessible, pour avancer vers plus de sérénité et d’équilibre intérieur.