Angélique Blaizot – Professeur de yoga à Sarry

Lors d’une première séance, l’attention se porte d’abord sur le mouvement, la respiration et les sensations corporelles. Le cadre est posé avec simplicité, pour entrer progressivement dans la pratique et trouver un rythme juste, que ce soit en cours collectif ou en séance privée.

Une pratique centrée sur le corps et la mobilité

Angélique Blaizot enseigne le yoga, le Pilates et le Yogilates® dans un environnement apaisant, au studio Happy Body Zen. Son univers réunit plusieurs approches complémentaires autour du renforcement musculaire, de la mobilité et de la conscience du corps.

Les séances s’adressent à des adultes qui souhaitent bouger avec plus de fluidité, travailler leur équilibre ou entretenir leur souplesse dans un cadre encadré et rassurant. Les cours en petits groupes favorisent une présence attentive, tout en gardant l’énergie du collectif.

Des formats variés selon les besoins

L’offre comprend des cours collectifs et des cours privés, avec plusieurs formats identifiés : Yoga intégral, Yoga Flow, Yogilates®, Pilates, Postural Ball®, stretching et renforcement musculaire. Chaque séance s’appuie sur des enchaînements de postures, du travail avec petits matériels et des repères précis pour mobiliser le corps en profondeur.

• Yoga Flow pour un travail plus dynamique et fluide
• Yoga intégral pour une pratique complète et structurée
• Pilates et pilates barre pour le gainage, le centre et la stabilité
• Postural Ball® pour explorer l’équilibre et le relâchement
• Yogilates® pour combiner tonicité, mobilité et conscience corporelle

Un cadre adapté à différents publics

La pratique peut convenir à des adultes en recherche d’un entretien corporel régulier, mais aussi à des seniors ou à des femmes enceintes selon les séances proposées. L’idée est de permettre à chacun d’entrer dans le mouvement avec des repères clairs, sans forcer, tout en restant engagé dans l’effort juste.

Ce type d’enseignement convient particulièrement à celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps, retrouver de la mobilité ou installer une routine de bien-être durable. Le travail se fait avec précision, dans une ambiance chaleureuse et structurée.

Horaires, abonnements et cours privés

Les séances sont proposées sur des créneaux réguliers en semaine, avec des formules à la séance, des abonnements et des cours privés individuels. Les tarifs indiqués comprennent notamment une séance ou un essai à 12 €, un cours privé individuel à 27 € l’heure, ainsi que plusieurs abonnements mensuels ou pluri-mensuels pour suivre la pratique dans la durée.

Une réduction est également mentionnée pour la deuxième activité, ce qui peut intéresser les personnes qui souhaitent combiner plusieurs formats, par exemple Pilates et Yoga Flow, ou alterner collectif et privé selon leurs objectifs.

Un accompagnement concret, sans artifice

Le positionnement d’Angélique Blaizot reste pragmatique : faire travailler le corps avec précision, dans un cadre apaisant, et proposer des séances lisibles pour progresser avec régularité. Les personnes qui recherchent un enseignement clair, humain et orienté vers le mouvement y trouvent un cadre cohérent, entre tonicité, souplesse et stabilité.

Le studio Happy Body Zen s’inscrit ainsi comme un lieu de pratique où l’on vient autant pour se renforcer que pour respirer, se recentrer et retrouver de la fluidité dans le geste.