Angelina Farina – Sophrologue à Soindres

En cabinet à Soindres, en visio ou lors de séances ponctuelles en pleine nature, l’accompagnement proposé s’adapte au cadre qui vous convient le mieux. Angelina Farina reçoit enfants, adolescents et adultes pour des temps de sophrologie pensés autour du stress, du sommeil, des émotions et de la préparation mentale.

Une sophrologie centrée sur l’apaisement et l’équilibre

La sophrologie occupe ici une place centrale, avec une attention particulière portée à la gestion du stress, aux angoisses, au lâcher prise et à la confiance en soi. Les séances s’appuient sur des outils concrets comme la relaxation dynamique, la visualisation et l’écoute active, afin de vous aider à retrouver des repères plus stables au quotidien.

Selon votre besoin, le travail peut aussi soutenir l’estime de soi, la concentration ou la qualité du sommeil. Le cadre reste souple, avec un entretien téléphonique de découverte offert avant de réserver une première séance.

Des formats variés selon l’âge et l’objectif

Les propositions s’adressent à différents publics, avec des séances de découverte puis des séances de suivi en sophrologie. Les enfants de 5 à 11 ans, les adolescents de 12 à 17 ans et les adultes peuvent être reçus dans un cadre individuel, avec une progression adaptée à chacun.

• Séance découverte en sophrologie : pour faire le point et découvrir la pratique.
• Séance de suivi en sophrologie : pour installer un travail plus régulier.
• Voyage sonore : en version enfant, adulte, duo parent-enfant ou duo couple / ami·e·s.

Sonothérapie, diapasons et bols tibétains

La sonothérapie complète l’offre avec des voyages sonores et des soins aux diapasons ou aux bols chantants tibétains. Ces propositions peuvent prendre la forme d’une découverte ou d’un soin plus ciblé, comme le soin du Réconfort ou le soin de Protection. Elles invitent à une détente profonde, dans une ambiance enveloppante et sensorielle.

Les diapasons et les bols tibétains apportent une autre manière d’entrer dans la relaxation, avec une expérience plus immersive. Ils peuvent convenir à celles et ceux qui recherchent un temps de pause, de recentrage ou simplement un moment pour relâcher les tensions.

Boxe bien-être et préparation mentale

Angelina Farina propose aussi une approche de boxe bien-être, avec des formats découverte et suivi, ainsi qu’une boxe santé et une boxe orientée préparation mentale. Ici, le mouvement devient un support pour mobiliser l’énergie, travailler la présence à soi et renforcer la stabilité intérieure.

Cette dimension complémentaire peut intéresser les personnes qui souhaitent une pratique plus dynamique, tout en restant dans un cadre bienveillant et accessible. Elle s’adresse également à des groupes, des couples, des amis ou des structures comme les écoles, associations, entreprises et EHPAD, sur devis.

Un cadre de rendez-vous simple et accessible

Les rendez-vous se prennent sur des créneaux du lundi au vendredi, de 10 h à 19 h 30, sur réservation. Le cabinet est situé à Soindres, à proximité de Mantes-la-Jolie, avec une possibilité de consultation en visio pour plus de souplesse.

Ce cadre permet de choisir la formule la plus adaptée : séance individuelle, voyage sonore à deux, atelier de groupe ou accompagnement plus régulier. L’ensemble s’inscrit dans une pratique chaleureuse, tournée vers l’écoute, la régulation émotionnelle et l’équilibre corps et esprit.