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Consultations en présentiel, au 24 rue de Bretagne, et à distance en visio sur Zoom.
À Alençon, Anette Courteille accompagne les personnes qui souhaitent avancer avec plus de légèreté, retrouver un apaisement intérieur ou se libérer de blocages qui prennent trop de place au quotidien. Son travail d’hypnothérapeute s’inscrit dans une démarche d’écoute, de bienveillance et de progression à votre rythme.
Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de stress, d’angoisses, de peurs, de sommeil perturbé, de dépendances ou de doute sur soi. L’hypnose peut aussi être proposée dans des moments de vie plus sensibles, comme un deuil, une séparation ou la réactivation de blessures anciennes. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais d’ouvrir un espace intérieur plus souple, plus calme et plus disponible.
Dans cette pratique, l’état hypnotique sert de support à un travail en profondeur, avec une attention particulière portée à l’inconscient, aux croyances limitantes et aux ressources déjà présentes chez la personne. Le cadre reste simple, rassurant et centré sur ce que vous vivez réellement.
Anette Courteille s’appuie notamment sur l’hypnose SAJECE et l’hypnose ericksonienne, deux approches qui laissent une place importante à la narration, aux métaphores et aux histoires symboliques. Ces formes d’hypnose sont particulièrement adaptées aux personnes qui préfèrent un accompagnement doux, non directif et respectueux de leur rythme intérieur.
Les séances peuvent intégrer des histoires hypnotiques, des métaphores libératrices et une relaxation guidée. Cette manière de travailler permet souvent d’aborder les difficultés sans les surcharger mentalement, en laissant davantage de place à l’expérience ressentie qu’à l’analyse. La voix, le rythme et la qualité de présence jouent ici un rôle essentiel.
Cette orientation convient à des besoins variés, qu’il s’agisse d’un objectif de mieux-être, d’un besoin de relâchement émotionnel ou d’un désir de retrouver davantage de confiance dans certaines situations de vie.
L’accompagnement est proposé aux adultes comme aux enfants. Pour les plus jeunes, l’hypnose peut prendre une forme plus imagée, plus ludique et plus accessible, avec un cadre pensé pour favoriser la sécurité et l’adhésion. Les séances pour enfants sont présentées comme un espace spécifique, avec une attention particulière portée à leur sensibilité et à leur manière de comprendre les choses.
Les consultations peuvent se dérouler en présentiel à Alençon ou à distance, notamment en visio. Cette souplesse permet d’adapter le rendez-vous à votre organisation, à votre confort et à votre préférence du moment. Certaines personnes se sentent plus à l’aise au cabinet, d’autres apprécient la simplicité d’une séance à distance depuis chez elles.
Le cadre reste le même : un temps d’échange, puis un accompagnement hypnotique construit autour de votre demande et de votre objectif du moment. L’ambiance se veut calme, claire et rassurante, sans mise en scène inutile.
Les motifs de consultation évoqués autour de cette pratique couvrent plusieurs dimensions du quotidien. L’hypnose peut être envisagée pour travailler sur :
Cette diversité de thèmes reflète une pratique orientée vers l’humain, avec une attention portée à ce qui freine, épuise ou déséquilibre. Chaque séance peut ainsi être ajustée à votre besoin du moment, sans modèle rigide.
Une séance d’hypnose se construit généralement autour d’un temps d’accueil, d’un échange sur votre objectif, puis d’un moment d’accompagnement hypnotique. Le travail peut s’appuyer sur la relaxation guidée, la voix, les images mentales et les histoires symboliques. L’expérience reste souvent douce, progressive et très personnelle.
Le ressenti varie d’une personne à l’autre : certaines décrivent une sensation de détente profonde, d’autres une attention flottante ou une impression de voyage intérieur. Il n’est pas nécessaire de “faire” quelque chose de particulier ; l’essentiel est de se laisser accompagner dans un cadre clair et bienveillant.
Cette manière de procéder laisse une place importante à votre rythme. L’objectif est de permettre un espace de transformation plus souple, sans pression, en respectant ce qui est juste pour vous au moment de la séance.
Le cabinet est situé à Alençon, au 24 rue de Bretagne, dans l’espace Sous les Cèdres. Ce cadre s’inscrit dans un environnement dédié au bien-être, propice à une consultation posée et sereine. L’adresse permet un repère simple pour les personnes qui recherchent une hypnothérapeute à Alençon ou dans le secteur de la ville.
Les rendez-vous peuvent être pris pour une séance en cabinet ou à distance, selon ce qui vous convient le mieux. Le paiement par carte bancaire est proposé, ce qui facilite l’organisation pratique de la consultation.
Pour celles et ceux qui préfèrent une relation de proximité, le présentiel offre un cadre stable et rassurant. Pour d’autres, la visio permet de conserver la même qualité d’accompagnement avec davantage de souplesse.
Ce qui se dégage de l’approche d’Anette Courteille, c’est une manière d’accompagner à la fois douce, structurée et profondément humaine. L’hypnose y est pensée comme un outil de changement, mais aussi comme un espace de respiration, où l’on peut déposer ce qui pèse et retrouver un peu plus de clarté.
La présence de techniques comme les métaphores, les histoires hypnotiques et le travail sur l’inconscient donne à la séance une dimension à la fois symbolique et concrète. Pour beaucoup de personnes, cette combinaison permet d’aborder les difficultés autrement, avec moins de tension et davantage de souplesse intérieure.
À Alençon, cette pratique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec un accompagnement attentif, dans un cadre simple, chaleureux et respectueux de leur cheminement.
L’hypnose SAJECE fait partie des approches mises en avant dans cette pratique à Alençon. Elle s’appuie sur des histoires symboliques, des métaphores libératrices et un travail qui laisse une place importante à l’inconscient. Pour la personne accompagnée, cela crée un cadre souvent perçu comme doux et non frontal. Cette manière de faire peut convenir à celles et ceux qui préfèrent avancer par images, ressentis et associations plutôt que par un échange très direct. Elle s’inscrit ici dans une démarche d’accompagnement au changement, sans promesse standardisée ni résultat imposé.
L’accompagnement se construit autour d’un cadre rassurant, avec une séance d’hypnose orientée vers l’apaisement et le relâchement intérieur. Le travail peut passer par la relaxation guidée, des histoires hypnotiques et un état modifié de conscience qui aide à prendre de la distance avec ce qui pèse au quotidien. L’idée n’est pas de forcer une réaction, mais de permettre à la personne de retrouver plus de souplesse face aux tensions, aux ruminations ou aux sensations d’inconfort. Le rythme reste adapté à chacun, en présentiel à Alençon ou à distance.
La pratique inclut un accompagnement autour de l’arrêt du tabac, dans le cadre plus large de l’hypnose et du changement d’habitudes. La séance vise à travailler sur les automatismes, les associations mentales et les freins intérieurs qui peuvent entretenir la dépendance. Selon la modalité choisie, l’accompagnement peut se faire en cabinet à Alençon ou en visio via Zoom. Le cadre reste centré sur la personne, avec une approche progressive et personnalisée, sans recette unique appliquée à tout le monde.
L’hypnose ericksonienne apporte une manière souple d’accompagner la personne, en s’appuyant sur les ressources déjà présentes et sur un langage qui contourne les résistances. Dans cette fiche, elle est associée à l’hypnose SAJECE et à l’usage d’histoires hypnotiques. Cette combinaison permet de varier les portes d’entrée selon le besoin : détente, confiance, gestion d’une peur, travail sur le sommeil ou accompagnement d’un changement de vie. L’approche reste centrée sur l’expérience de la personne, avec une tonalité chaleureuse et respectueuse.
Une séance d’hypnose peut offrir un espace utile quand le sommeil devient difficile ou quand une peur prend trop de place dans le quotidien. À Alençon, l’accompagnement proposé par Anette Courteille s’adresse justement à des motifs comme le sommeil, les phobies, les angoisses ou la confiance en soi. Le travail se fait avec des outils comme les métaphores, les histoires symboliques et la relaxation guidée. L’intérêt est d’aborder la difficulté autrement, en laissant de la place à l’inconscient et à un rythme plus apaisé.
Oui, l’accompagnement des enfants fait partie des publics mentionnés dans cette pratique, avec des thèmes comme les peurs, le sommeil ou l’énurésie. L’approche reste adaptée à l’âge de l’enfant, avec un cadre rassurant et des histoires hypnotiques qui parlent souvent plus facilement qu’un échange trop abstrait. L’objectif est de proposer un espace simple, compréhensible et respectueux du rythme de l’enfant. Comme pour les adultes, la séance n’est pas pensée comme une solution miracle, mais comme un accompagnement au changement.
Oui, des séances à distance sont proposées, via Zoom. Cette modalité peut être pratique pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer à Alençon ou qui préfèrent un cadre familier. Un test préalable en visio est prévu lorsque c’est utile, afin de vérifier que la séance se déroule dans de bonnes conditions. Le fonctionnement à distance s’inscrit dans la même logique que le présentiel : un accompagnement sur rendez-vous, centré sur la personne, avec une approche douce et structurée.
La pratique présentée ici couvre plusieurs thèmes : stress, angoisses, peurs, phobies, dépendances, sommeil, confiance en soi, séparation, deuil, timidité ou encore créativité. Cela permet d’aborder des situations très différentes, selon ce que la personne souhaite faire évoluer. L’hypnose est utilisée comme un cadre de changement intérieur, avec des histoires symboliques et un travail sur l’inconscient. À Alençon, cette diversité de motifs de consultation s’adresse autant aux adultes qu’aux enfants, dans une logique d’accompagnement personnalisée.
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