Anaïs Urbain – Professeur de yoga à Giez

Des cours en ligne, en studio et en plein air

Les séances d’Anaïs Urbain se déclinent selon les envies et les saisons : en ligne, en présentiel, en extérieur ou sur l’eau. À Giez, près du lac d’Annecy, elle propose un cadre souple pour pratiquer le yoga au rythme de votre quotidien, avec des formats qui conviennent aussi bien aux personnes qui débutent qu’aux pratiquants plus réguliers.

On y retrouve des cours collectifs, des séances privées et des événements sur mesure, avec une attention particulière portée au confort, au souffle et à la qualité de présence. L’ensemble dessine une pratique vivante, accessible et ancrée dans un environnement naturel inspirant.

Vinyasa, Hatha, Yin : des énergies de pratique différentes

Anaïs Urbain enseigne plusieurs styles de yoga, chacun avec sa tonalité propre. Le Vinyasa met l’accent sur l’enchaînement fluide des postures et la respiration synchronisée. Le Hatha Yoga invite à poser les bases, à tenir les postures et à revenir à des repères simples. Le Yin Yoga propose un tempo plus lent, propice au relâchement et à l’écoute du corps.

Cette diversité permet d’orienter la séance selon l’état du moment : besoin d’énergie, envie de ralentir, recherche d’équilibre ou de déconnexion. Les cours peuvent aussi prendre la forme de replay, pour garder une continuité de pratique quand les déplacements sont plus difficiles.

Une attention marquée à la maternité et aux transitions de vie

Le yoga prénatal et le yoga postnatal occupent une place importante dans son univers. Ces formats s’adressent aux femmes enceintes et aux jeunes parents qui souhaitent préserver un espace de respiration, de mouvement et de présence au corps pendant une période souvent intense.

Son approche s’étend aussi à l’hypnose et à l’accompagnement à la naissance, dans un esprit global qui relie le corps, le souffle et l’expérience émotionnelle. Les personnes qui recherchent un cadre rassurant autour de la maternité y trouvent un accompagnement pensé avec douceur et clarté.

Le paddle yoga et les pratiques en nature

Parmi les formats les plus distinctifs, le paddle yoga occupe une place à part. La pratique sur l’eau apporte une dimension ludique, sensorielle et très présente, particulièrement appréciée au bout du lac d’Annecy. Les cours en extérieur prolongent cette relation à l’environnement, avec une sensation de déconnexion souvent recherchée par les participants.

Ces formats conviennent aussi aux groupes, aux événements privés et aux EVJF yoga. Ils offrent une expérience plus collective, conviviale et mémorable, sans perdre le fil d’une pratique structurée.

Abonnements, forfaits et cartes cadeaux

Plusieurs modalités sont proposées pour s’adapter aux habitudes de chacun : abonnements, forfaits, cours à l’unité et cartes cadeaux yoga. Des cours d’essai gratuits apparaissent également parmi les possibilités, ce qui facilite une première découverte avant de s’engager dans une pratique plus régulière.

Des stages, immersions et retraites complètent l’offre, notamment autour du yoga et de l’hypnose. Ces formats plus longs permettent d’entrer dans une expérience plus continue, avec davantage de temps pour intégrer les sensations, le mouvement et le souffle.

Un ancrage local autour de Giez et du lac d’Annecy

Installée à Giez, Anaïs Urbain rayonne aussi vers Doussard, Faverges, Chevaline, Saint Ferréol et Annecy. Ce positionnement local facilite l’accès aux cours pour les personnes vivant autour du lac d’Annecy, tout en gardant une vraie souplesse grâce aux séances en ligne.

Le cadre convient à celles et ceux qui cherchent un yoga à la fois technique, humain et proche de la nature. Entre studio, extérieur, eau et visio, l’offre garde une cohérence simple : proposer des espaces de pratique où le corps peut respirer, bouger et se recentrer.