Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
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Consultations en cabinet à Valognes et à Caen. Prise de rendez-vous possible par téléphone, appel, SMS, WhatsApp ou en ligne. Cabinet situé au 13 Route de la Bretonnerie, 50700 Valognes, France.
À Valognes, les rendez-vous se déroulent en cabinet, avec une présence également à Caen. Anaïs Pouchin reçoit les personnes qui souhaitent un espace de sophrologie, de détente et de recentrage, dans un cadre pensé pour le corps autant que pour le mental.
En tant que sophrologue, elle propose un accompagnement psycho-corporel centré sur la gestion des émotions, le stress, l’anxiété, les douleurs, les troubles du sommeil et la préparation mentale. Les séances s’appuient sur des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation positive, avec une place importante accordée à l’écoute du ressenti.
L’objectif est d’aider chacun à retrouver des repères concrets pour mieux traverser une période chargée, préparer un examen, un accouchement ou simplement retrouver davantage de calme au quotidien. Le travail se construit de façon progressive, en tenant compte du rythme, des besoins et du vécu de la personne reçue.
Au-delà de la sophrologie, Anaïs Pouchin propose plusieurs soins Renata França, dont le drainage lymphatique corps, le Miracle Face, le remodelage et le massage relaxant. L’offre comprend aussi des versions ciblées, comme le massage relaxant haut du corps ou bas du corps, ainsi que des packs corps + visage et des cures.
Ces soins s’adressent à des besoins de confort corporel, de récupération ou de sensation de légèreté, avec une approche qui relie le corps et l’état général de la personne.
La praticienne accompagne des personnes stressées ou anxieuses, des personnes sujettes aux douleurs ou aux troubles du sommeil, ainsi que des sportifs en recherche de récupération. Les séances peuvent aussi convenir à des femmes enceintes avec accord médical, à des personnes en post-accouchement ou en post-opératoire avec accord médical, et à celles qui préparent un examen ou un accouchement.
Le cadre reste souple et concret : une première rencontre permet de préciser le motif de venue, puis d’orienter la séance vers les exercices ou les soins les plus adaptés au moment présent.
Les consultations se font au cabinet, avec une prise de rendez-vous possible par téléphone, en ligne, par appel, SMS ou WhatsApp. Les soins sont proposés à Valognes et à Caen, ce qui facilite l’accès pour les personnes du Cotentin, de la Manche et des environs.
Les tarifs affichés permettent de choisir entre une séance ciblée, un soin plus complet ou une cure. Les formules combinant corps et visage répondent à une recherche de continuité, lorsque l’on souhaite associer plusieurs approches dans un même temps de soin.
Le fil conducteur de la pratique reste simple : proposer un espace où respiration, relaxation dynamique, visualisation positive et soins corporels peuvent se compléter sans se confondre. La sophrologie apporte un appui sur le vécu intérieur, tandis que les soins Renata França offrent une réponse plus corporelle, avec des gestes fermes mais délicats.
Pour les patients, cela ouvre la possibilité de choisir un accompagnement centré sur l’apaisement, la préparation mentale ou le confort du corps, selon ce qui compte le plus au moment du rendez-vous.
Informations professionnelles publiques consultées le 7 septembre 2026.
La durée exacte d’une séance de sophrologie n’est pas précisée dans les éléments disponibles. En revanche, l’accompagnement repose sur des temps de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, adaptés au motif de venue. Pour les soins corporels, plusieurs durées sont indiquées : 30, 45, 60 ou 90 minutes selon la prestation choisie.
La sophrologie s’appuie sur la respiration contrôlée, la relaxation dynamique et la visualisation positive pour travailler le stress, les émotions ou la préparation mentale. Le drainage lymphatique Renata França est un soin corporel manuel, avec des manœuvres rythmées, fermes mais délicates, orientées vers le confort du corps et la sensation de légèreté. Les deux pratiques répondent à des besoins différents, même si elles peuvent se compléter.
Les séances s’adressent aux personnes stressées, anxieuses, sujettes aux douleurs ou aux troubles du sommeil, ainsi qu’aux sportifs en récupération. Anaïs Pouchin reçoit aussi des personnes en préparation d’examen ou d’accouchement. Pour certains contextes spécifiques, comme la grossesse, le post-accouchement ou le post-opératoire, un accord médical est mentionné.
La première rencontre sert à préciser le motif de venue et à orienter la séance. Le cadre annoncé repose sur un accompagnement psycho-corporel avec respiration, détente musculaire et visualisation positive. Selon le besoin, la séance peut être plus axée sur l’apaisement émotionnel, la préparation mentale ou la gestion d’une tension corporelle ressentie au quotidien.
Oui, ce sont justement des motifs fréquemment associés à la sophrologie dans cette fiche. Le travail proposé vise à soutenir la régulation émotionnelle et à installer des repères concrets grâce à la respiration, à la relaxation dynamique et aux visualisations positives. L’accompagnement reste non médical et s’inscrit dans une démarche de bien-être, sans promesse de résultat.
Aucune préparation particulière n’est indiquée. Le plus simple est de venir avec un motif clair : besoin de détente, recherche de récupération, sensation de rétention d’eau ou envie d’un soin corps-visage. Les rendez-vous se prennent par téléphone, en ligne, par appel, SMS ou WhatsApp, ce qui permet d’organiser facilement la séance selon la prestation choisie.
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