Anaïs Nerguisian - Diététicienne Nutritionniste - Plan de

Une approche de la nutrition centrée sur l’équilibre et le vécu de chacun

Anaïs Nerguisian exerce comme diététicienne-nutritionniste à Plan-de-Cuques, dans le secteur de Marseille. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un rapport plus serein à l’alimentation, mieux comprendre leurs habitudes et avancer vers un équilibre durable, sans rigidité inutile.

Sa pratique s’inscrit dans une démarche à la fois nutritionnelle et humaine. Elle prend en compte les besoins du quotidien, mais aussi la place des émotions, du stress et de la confiance en soi dans la relation à l’alimentation. Cette vision globale permet d’envisager les changements alimentaires avec davantage de souplesse et de cohérence.

Le suivi peut convenir à des personnes qui cherchent un cadre clair pour rééquilibrer leur alimentation, adapter leurs repas à une situation particulière ou mieux vivre certaines difficultés autour de l’oralité ou du comportement alimentaire.

Des consultations adaptées aux enfants, aux ados et aux adultes

L’accompagnement proposé par Anaïs Nerguisian concerne plusieurs âges de la vie. Les enfants, les adolescents et les adultes peuvent être reçus dans un cadre pensé pour s’ajuster à leurs besoins, à leur rythme et à leur contexte de vie.

Chez l’enfant et l’adolescent, l’attention peut porter sur les habitudes alimentaires, la relation aux repas, l’oralité ou encore la manière d’aborder l’alimentation au quotidien. Chez l’adulte, le suivi peut s’inscrire dans une démarche de rééquilibrage, d’adaptation à un régime spécifique ou d’accompagnement autour de préoccupations plus installées.

Cette diversité de publics permet d’envisager la nutrition comme un soutien concret, mais aussi comme un espace d’écoute et de progression, sans pression excessive.

Psychodiététique, pleine conscience et rééducation alimentaire

La pratique d’Anaïs Nerguisian intègre plusieurs repères complémentaires, dont la psychodiététique, la pleine conscience et la rééducation alimentaire. Ces approches peuvent aider à mieux observer ses habitudes, à identifier les automatismes et à retrouver une relation plus apaisée aux repas.

La pleine conscience, dans ce cadre, invite à porter attention aux sensations, aux signaux de faim et de satiété, ainsi qu’aux émotions qui peuvent influencer les prises alimentaires. La psychodiététique permet, elle, de relier l’alimentation au vécu émotionnel et au quotidien, pour construire un accompagnement plus ajusté à la personne.

Cette manière de travailler peut être particulièrement utile lorsque l’alimentation devient source de tension, de culpabilité ou d’inconfort. L’objectif est alors de remettre du sens, de la stabilité et de la confiance dans les choix alimentaires.

Un accompagnement pour les troubles du comportement alimentaire et de l’oralité

Anaïs Nerguisian accompagne également des personnes concernées par des troubles du comportement alimentaire et des troubles de l’oralité alimentaire. Dans ces situations, le suivi nutritionnel ne se limite pas à des conseils généraux : il s’inscrit dans une démarche progressive, personnalisée et attentive au vécu de la personne.

Pour les troubles du comportement alimentaire, l’enjeu peut être de retrouver des repères plus stables, de sortir d’une relation trop conflictuelle à l’alimentation et de reconstruire un cadre plus sécurisant autour des repas. Pour les troubles de l’oralité, notamment chez l’enfant, l’accompagnement vise à soutenir l’acceptation de certains aliments, la diversification et le confort au moment de manger.

Le travail se fait avec délicatesse, en tenant compte du rythme de chacun et des objectifs réalistes à poser ensemble.

Rééquilibrage nutritionnel et plans alimentaires personnalisés

Le rééquilibrage nutritionnel fait partie des axes majeurs de la pratique. Il peut s’agir de revoir l’organisation des repas, d’ajuster les apports, de mieux structurer les journées alimentaires ou de construire des plans alimentaires adaptés à une situation précise.

Cette personnalisation est utile lorsque les besoins varient selon l’âge, l’activité, les contraintes du quotidien ou certaines sensibilités alimentaires. L’accompagnement peut ainsi prendre en compte :

• les habitudes de vie et le rythme des repas ;
• les préférences alimentaires et les contraintes personnelles ;
• les objectifs de mieux-être ou d’équilibre ;
• les régimes spécifiques déjà en place ;
• les besoins liés à certaines pathologies ou intolérances.

Le but n’est pas de proposer un cadre uniforme, mais de construire des repères concrets, applicables et durables.

Diabète, intolérances, allergies et alimentation spécifique

Anaïs Nerguisian accompagne aussi des personnes qui doivent adapter leur alimentation dans le cadre d’un diabète, d’intolérances alimentaires ou d’allergies alimentaires. Dans ces contextes, l’enjeu est souvent de concilier sécurité, équilibre et simplicité au quotidien.

Le suivi nutritionnel peut aider à mieux organiser les repas, à identifier des alternatives adaptées et à trouver des repères compatibles avec les contraintes de la vie courante. L’accompagnement peut également concerner des personnes suivant une alimentation végétarienne ou une alimentation sportive, lorsque le besoin est d’ajuster les apports à un mode de vie particulier.

Chaque situation demande une lecture personnalisée, afin de préserver à la fois le confort, la variété et la cohérence de l’alimentation.

Un cadre de consultation simple et accessible

Les consultations se déroulent en cabinet, à Plan-de-Cuques, au 55 Avenue Louis Pasteur, avec une accessibilité pensée pour les personnes venant de Marseille et des environs. La prise de rendez-vous en ligne est indiquée comme possible, ce qui facilite l’organisation du suivi.

Le cadre de consultation s’inscrit dans une logique de proximité et de simplicité. Pour beaucoup de patients, cela compte autant que le contenu du suivi : pouvoir réserver facilement, venir dans un lieu identifiable et bénéficier d’un accompagnement structuré contribue à installer une relation de confiance.

Des éléments pratiques comme les tarifs de consultation et les modalités de remboursement par mutuelle sont également évoqués, ce qui permet d’envisager la démarche avec davantage de lisibilité.

Pour avancer avec plus de clarté et de sérénité

Le travail d’Anaïs Nerguisian s’adresse à celles et ceux qui souhaitent être accompagnés dans leur alimentation sans perdre de vue le bien-être global. Son approche associe des repères nutritionnels concrets, une attention aux émotions et une adaptation aux besoins de chaque âge de la vie.

Qu’il s’agisse de rééquilibrer son alimentation, d’aborder une difficulté autour des repas, de mieux vivre un trouble de l’oralité ou de trouver un cadre plus adapté à une situation spécifique, l’accompagnement vise à rendre les choses plus lisibles, plus apaisées et plus réalistes au quotidien.

Dans un cabinet situé à Plan-de-Cuques, à proximité de Marseille, Anaïs Nerguisian propose ainsi une diététique attentive, personnalisée et tournée vers des changements durables.