Nom affiché sur la fiche : Anaïs Durand.
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Cabinet principal à Aix-en-Provence (31 cours Gambetta, 13100). Autres lieux mentionnés à Marseille (77 boulevard Baille, 13006) et Beaurecueil (5629 route Cezanne, 13100). Consultations à distance possibles selon les cas, visio exceptionnelle et domicile pour personnes alitées ou enfants en bas âge. Consultations à...
À Aix-en-Provence, Anaïs Durand propose une naturopathie orientée vers la nutrition et santé naturelles, avec une attention particulière portée à ce qui influence le quotidien : digestion, énergie, équilibre émotionnel, confort hormonal et rapport à l’alimentation. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur terrain, retrouver des repères simples et avancer avec des conseils concrets, adaptés à leur rythme.
La démarche repose sur une vision globale de la personne. Elle associe des recommandations alimentaires, de la micro-nutrition, de la phytothérapie et des outils d’hygiène de vie pour construire un accompagnement cohérent. L’idée n’est pas d’imposer un cadre rigide, mais de proposer des ajustements réalistes, compatibles avec la vie de tous les jours et avec une recherche de plaisir alimentaire.
Dans cette pratique, plusieurs leviers peuvent être mobilisés selon les besoins : micro-nutrition, plantes médicinales, gestion des émotions, techniques respiratoires, techniques du mouvement ou encore hydrologie. Cette combinaison permet d’adapter le suivi à la situation de chacun, qu’il s’agisse de troubles digestifs, de fatigue chronique, de stress, de problématiques de poids ou d’un déséquilibre hormonal.
Le travail se construit de manière progressive. Les conseils peuvent concerner l’alimentation, le rythme de vie, la récupération, l’écoute des signaux du corps ou l’organisation des habitudes. L’objectif est de favoriser une meilleure autonomie, avec des repères clairs et une compréhension plus fine de ce qui soutient l’équilibre dynamique recherché.
Anaïs Durand accompagne principalement des adultes qui souhaitent agir sur des problématiques fréquentes en naturopathie : inconfort digestif, santé intestinale, stress, burn-out, fatigue persistante, compulsions, addictions, variations de poids ou encore périodes de transition autour de l’équilibre féminin et hormonal. La pratique peut aussi s’inscrire dans un contexte de pathologies chroniques ou de maladies auto-immunes, en complément du suivi médical.
Son approche convient également aux personnes qui veulent mieux comprendre leur alimentation, retrouver une relation plus sereine au repas ou intégrer davantage de santé naturelle dans leur quotidien. La pédagogie occupe une place importante : chaque échange vise à rendre les choix plus lisibles, sans surcharge ni injonction.
Les consultations se déroulent en cabinet à Aix-en-Provence, avec également une présence à Marseille et à Beaurecueil. Selon les situations, un accompagnement à distance peut être envisagé, et une visio exceptionnelle ou un déplacement à domicile peuvent aussi être proposés pour des personnes alitées ou de jeunes enfants. Cette souplesse permet d’adapter le cadre aux contraintes réelles de la personne accompagnée.
Le suivi s’organise autour d’une consultation initiale, puis de consultations de suivi. La première rencontre permet de poser les bases, de clarifier les besoins et de définir des priorités. Les rendez-vous suivants servent à ajuster les recommandations, observer l’évolution et consolider les changements dans la durée. Cette continuité donne au travail naturopathique une vraie dimension d’accompagnement.
Au-delà des rendez-vous individuels, Anaïs Durand anime des ateliers pratiques autour des plantes médicinales, de la cuisine gourmande et de la nutrition. Ces formats permettent d’apprendre autrement, de manipuler, de goûter, de comprendre et d’intégrer des gestes utiles dans la vie courante. Ils s’adressent à celles et ceux qui aiment repartir avec des repères simples et concrets.
Cette dimension pédagogique se retrouve aussi dans les projets d’accompagnement des équipes et dans les collaborations. La pratique garde ainsi une cohérence forte : transmettre, rendre autonome, et aider chacun à mieux utiliser les ressources de la santé naturelle avec discernement.
Le cabinet est ancré à Aix-en-Provence, avec des points de consultation également à Marseille et à Beaurecueil. Cette implantation locale facilite l’accès à un accompagnement de proximité pour les personnes du secteur, tout en laissant une place aux consultations à distance lorsque cela est pertinent.
Pour les patients, cela signifie un cadre souple, une écoute attentive et une pratique qui relie les connaissances en nutrition, micro-nutrition et phytothérapie à des besoins très concrets : mieux digérer, mieux récupérer, mieux vivre ses périodes de transition et retrouver des habitudes plus stables.
Un suivi en naturopathie ne cherche pas à tout changer d’un coup. Il s’inscrit plutôt dans une progression réaliste, avec des étapes lisibles et des ajustements successifs. Selon la situation, l’accompagnement peut inclure :
Cette manière de travailler convient aux personnes qui souhaitent être actrices de leur santé, sans se sentir seules face à leurs questions. Le cadre reste clair, humain et orienté vers des solutions concrètes, dans le respect du rythme de chacun.
Oui, l’accompagnement peut articuler plusieurs outils selon le besoin de la personne. La micro-nutrition aide à affiner les apports et les équilibres du quotidien, tandis que la phytothérapie s’inscrit davantage dans un soutien par les plantes médicinales. À cela peuvent s’ajouter des recommandations alimentaires, des techniques respiratoires, de la gestion des émotions ou des conseils d’hygiène de vie. L’idée est de construire un parcours cohérent, sans multiplier les gestes inutiles. Chaque séance sert à ajuster ce qui est pertinent pour la personne, en fonction de son rythme, de ses objectifs et de son contexte de vie.
L’approche commence généralement par une lecture globale du terrain : alimentation, rythme des repas, confort intestinal, fatigue associée, stress et habitudes de vie. Ensuite, des pistes concrètes peuvent être proposées pour soutenir la digestion et la santé intestinale, avec des recommandations alimentaires, de la micro-nutrition ou des plantes médicinales selon les besoins. Le travail reste progressif et personnalisé. Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode unique, mais d’identifier ce qui peut aider la personne à retrouver plus de confort au quotidien, tout en gardant une place au plaisir de manger et à la simplicité.
La consultation initiale dure 1h30 et sert à poser les bases de l’accompagnement. Elle permet de faire le point sur les besoins, les habitudes de vie, les priorités du moment et les objectifs de la personne. Le cadre est pensé pour laisser le temps d’échanger, de clarifier les attentes et de construire des recommandations adaptées. Dans cette première rencontre, la naturopathie peut mobiliser plusieurs leviers : nutrition, micro-nutrition, phytothérapie, gestion des émotions ou hygiène de vie. Le rendez-vous vise surtout à donner une direction claire pour la suite.
Cet accompagnement s’adresse surtout à des adultes qui souhaitent agir sur des sujets comme le stress, la fatigue chronique, les troubles digestifs, l’équilibre hormonal ou les problématiques de poids. Il peut aussi convenir à des personnes qui vivent une période de transition, qui veulent mieux comprendre leur alimentation ou qui cherchent une approche plus naturelle et plus pédagogique. La pratique peut également s’inscrire en complément d’un suivi médical, notamment dans des contextes de pathologies chroniques. L’objectif est d’offrir un cadre individualisé, utile et lisible.
Oui, un accompagnement à distance est prévu selon les cas. La pratique se déroule en cabinet à Aix-en-Provence, avec aussi des consultations à Marseille et à Beaurecueil, mais la visio peut être envisagée de façon exceptionnelle. Un domicile peut également être proposé pour des personnes alitées ou des enfants en bas âge. Cette souplesse permet d’adapter le suivi aux contraintes pratiques, tout en gardant un cadre structuré. Le plus important reste la qualité de l’échange et la pertinence des conseils proposés.
La fatigue chronique est abordée de façon globale, en tenant compte de l’alimentation, du sommeil, du stress, de la récupération et de l’équilibre du terrain. Selon la situation, l’accompagnement peut intégrer des conseils en micro-nutrition, des plantes médicinales, des techniques respiratoires ou des ajustements d’hygiène de vie. L’objectif est d’identifier ce qui soutient réellement l’énergie au quotidien, sans promettre de résultat standardisé. Le suivi se construit pas à pas, avec des repères concrets et une attention particulière à la faisabilité des changements.
Parce que chaque personne arrive avec son histoire, ses habitudes, ses contraintes et ses priorités. Une approche individualisée permet d’éviter les conseils trop généraux et de proposer des ajustements qui ont du sens dans la vie réelle. Chez Anaïs Durand, la naturopathie s’appuie sur la nutrition, la micro-nutrition, la phytothérapie et des outils complémentaires pour construire un accompagnement cohérent. Cette manière de faire favorise l’autonomie, la compréhension de soi et une progression plus stable dans le temps.
Oui, ces dimensions font partie des motifs d’accompagnement évoqués. Le stress, la gestion des émotions et l’équilibre hormonal peuvent être travaillés dans une même logique de terrain, en tenant compte de l’alimentation, du rythme de vie, de la récupération et des ressources de la personne. Selon les besoins, la naturopathie peut mobiliser des recommandations alimentaires, de la phytothérapie, de la micro-nutrition ou des techniques respiratoires. Le suivi reste personnalisé, avec une attention portée à ce qui est réellement soutenable au quotidien.
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