Anaïs Brunier – Psychomotricien à Baillargues

Relaxation, hypnose et psychomotricité : un cadre pour se recentrer

La relaxation en psychomotricité occupe une place importante dans l’accompagnement proposé par Anaïs Brunier. Selon les besoins, elle peut s’appuyer sur des repères corporels, des exercices de détente, de visualisation ou des médiations plus spécifiques comme l’hypnose. L’objectif est de soutenir l’équilibre psycho-corporel, de favoriser l’ancrage et d’aider chacun à retrouver des appuis plus stables dans son corps comme dans son quotidien.

À Baillargues, dans le secteur de Montpellier et du Pays de l’Or, cette pratique s’adresse à des publics très variés, du nourrisson à la personne âgée. Elle peut être utile pour travailler la concentration, la gestion du stress, l’image de soi, le sommeil ou encore certaines difficultés liées au développement psychomoteur.

Des médiations variées selon l’âge et les besoins

Le cabinet Pelote de Psychomot s’appuie sur plusieurs médiations complémentaires. La psychomotricité y côtoie la relaxation, la médiation corporelle, la pleine conscience, la visualisation et la médiation animale. Ce choix de médiations permet d’ajuster le suivi à l’âge, au niveau d’autonomie et aux objectifs de la séance.

Chez l’enfant, le travail peut concerner la motricité fine, la coordination, la disponibilité corporelle, la concentration ou les repères dans l’espace. Chez l’adolescent, l’accent peut être mis sur la confiance, la régulation émotionnelle ou la relation au corps. Chez l’adulte ou la personne âgée, les séances peuvent soutenir la détente, l’ancrage, la mobilité ou la prévention des chutes.

• Psychomotricité et handicap
• Accompagnement petite enfance
• Accompagnement enfance / adolescence
• Accompagnement personnes séniors
• Séances de psychomotricité avec médiation animale

Une pratique pensée pour des publics très différents

Anaïs Brunier reçoit des nourrissons, des bébés, des enfants, des adolescents, des adultes, des personnes âgées et des personnes en situation de handicap. Les suivis peuvent aussi concerner des parents qui cherchent un cadre de soutien autour du développement psychomoteur de leur enfant, ou des personnes qui souhaitent travailler des sensations corporelles, des tensions ou une difficulté à se poser.

Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en petit groupe, selon la demande et le format le plus adapté. Certaines propositions relèvent de la psychomotricité classique, d’autres de la relaxation en psychomotricité ou de l’hypnothérapie. L’ensemble reste centré sur le corps, le vécu sensoriel et la qualité de présence à soi.

Méthodes de relaxation et outils mobilisés

Plusieurs méthodes sont mentionnées dans la pratique : méthode Jacobson, méthode Wintreberg, eutonie, relaxation coréenne, training autogène de Schultz, méthode Sapir, training autogène progressif d’Y. Ranty, méthode Wittoz, sophrologie, méditation de pleine conscience et auto-hypnose. Ces outils ne sont pas utilisés de façon uniforme ; ils sont choisis en fonction du cadre de la séance et de ce qui peut être le plus aidant pour la personne reçue.

La relaxation peut ainsi prendre des formes très concrètes : relâcher les tensions, mieux sentir son corps, retrouver du calme, travailler la respiration ou soutenir l’attention. Dans certains suivis, la médiation animale apporte aussi une présence rassurante et une autre manière d’entrer en relation avec l’environnement.

Cabinet, domicile et rendez-vous

Le cabinet principal est situé à Baillargues, avec des consultations également à Castries et Mudaison. Les séances sont proposées sur rendez-vous, en cabinet et, selon les besoins, à domicile. Un agenda en ligne et une prise de contact par téléphone sont indiqués, ce qui facilite l’organisation du premier rendez-vous.

Les personnes qui consultent peuvent venir pour un suivi régulier, une séance ponctuelle ou un atelier ciblé, comme un atelier de prévention des chutes. L’approche reste souple, avec des modalités adaptées au public reçu et au contexte de vie.

Hypnothérapie et médiation animale : des compléments au suivi

En parallèle de la psychomotricité, Anaïs Brunier propose aussi de l’hypnothérapie et des séances de psychomotricité avec médiation animale. Ces propositions complètent le travail corporel lorsqu’un besoin de détente, de visualisation ou de mise en confiance se fait sentir. Elles peuvent enrichir le suivi sans se substituer à la psychomotricité elle-même.

Pour les personnes qui recherchent un accompagnement centré sur le corps, les sensations et la relation à soi, ce cabinet offre un cadre chaleureux et structuré, avec plusieurs portes d’entrée selon l’âge, la demande et la sensibilité de chacun.