Anaïs Bonnamy – Praticien Bien-être à Bayonne

Une approche intégrative, centrée sur le corps et les émotions

Anaïs Bonnamy exerce comme psychologue clinicienne et psychothérapeute à Bayonne, dans un cadre pensé pour accueillir des personnes de tous âges : enfants, adolescents, adultes et familles. Sa pratique s’inscrit dans une démarche intégrative, où la parole, l’écoute clinique et les ressources corporelles se complètent pour soutenir un travail en profondeur, à un rythme respectueux de chacun.

Son accompagnement s’appuie sur des repères issus des neurosciences, de la théorie polyvagale et des thérapies psycho-corporelles. L’idée n’est pas de forcer un changement, mais de créer des conditions de sécurité intérieure, de stabilisation et d’ancrage pour que la personne puisse retrouver davantage de souplesse dans sa manière de traverser ce qu’elle vit.

Cette orientation peut être particulièrement aidante lorsque les émotions débordent, que le corps reste en alerte, ou que certaines situations de vie viennent réactiver un vécu de stress, de trauma ou d’insécurité. Le travail proposé cherche alors à remettre du lien entre sensations, émotions, pensées et vécu relationnel.

Régulation du système nerveux et thérapie sensorimotrice

Au cœur de cette pratique, la régulation du système nerveux autonome occupe une place importante. Anaïs Bonnamy propose un accompagnement qui peut intégrer le mouvement lent, la respiration, la pleine conscience dirigée, la co-régulation et des temps d’ancrage. Ces outils permettent d’aborder les difficultés non seulement par le récit, mais aussi par l’expérience corporelle et la perception de sécurité.

La thérapie sensorimotrice fait partie des approches mobilisées. Elle peut aider à explorer, avec délicatesse, la manière dont le corps garde la trace de certains événements ou de certaines tensions. Dans ce cadre, la séance peut alterner entre mise en mots, observation des sensations, ajustements corporels et exercices simples de stabilisation.

Selon les besoins, la psychologue peut aussi proposer des ressources complémentaires comme l’hypnose, la visualisation, la méditation ou des audios de régulation. Ces supports prolongent parfois le travail entre les séances et offrent des repères concrets pour retrouver plus de calme, de présence à soi et de continuité dans l’accompagnement.

Des motifs de consultation variés, de l’enfance à l’âge adulte

La pratique d’Anaïs Bonnamy s’adresse à des personnes confrontées à des situations très diverses. Les motifs évoqués incluent notamment le trauma, la douleur chronique, le stress chronique, l’anxiété, la dépression chronique, les troubles alimentaires, les difficultés de sommeil, les troubles de la digestion, l’endométriose, le deuil, la séparation et les tensions relationnelles.

Le travail peut aussi concerner la régulation émotionnelle, la sécurité interne, la gestion des émotions et les liens familiaux. Chez l’enfant ou l’adolescent, l’accompagnement peut soutenir l’expression de ce qui se vit, la compréhension des réactions émotionnelles et l’apaisement des tensions du quotidien. Chez l’adulte, il peut aider à sortir d’un état d’épuisement, d’hypervigilance ou de blocage durable.

La présence de la famille dans le champ d’intervention permet également d’envisager des espaces de parole ou de travail adaptés aux enjeux parentaux, aux relations intrafamiliales et aux périodes de transition. L’objectif reste de proposer un cadre lisible, sécurisant et ajusté à la réalité de chaque situation.

Consultations individuelles, thérapie familiale, groupes et ateliers

Le cabinet propose plusieurs modalités d’accompagnement, selon la demande et le contexte. Les consultations individuelles constituent un cadre privilégié pour un suivi psychologique ou une psychothérapie individuelle. La thérapie familiale peut également être proposée lorsque la dynamique relationnelle fait partie centrale de la difficulté rencontrée.

En complément, Anaïs Bonnamy anime des ateliers de groupe et des temps de méditation de pleine conscience. Ces formats offrent un autre espace de travail, plus collectif, pour expérimenter des outils de régulation, de présence à soi et de soutien mutuel. Ils peuvent convenir à des personnes qui souhaitent avancer dans un cadre partagé, avec une approche concrète et progressive.

Une activité de supervision est aussi mentionnée, ce qui peut intéresser des professionnels du corps et de l’accompagnement. Cette dimension s’inscrit dans une pratique plus large, attentive à la transmission, à la réflexion clinique et à l’ajustement des postures d’aide.

Un cadre de travail respectueux du rythme de chacun

La philosophie d’accompagnement transparaît dans une posture chaleureuse, contenante et non directive. La priorité semble donnée à la sécurité, à la stabilité et à la personnalisation du suivi. Chaque personne peut ainsi trouver un espace pour déposer ce qu’elle traverse, sans pression de performance ni injonction à aller vite.

Cette manière de travailler peut convenir à celles et ceux qui recherchent une psychothérapie sensible au corps, aux émotions et aux mécanismes de protection. Le cadre clinique reste structuré, tout en laissant de la place à l’expérience vécue, aux ressentis et aux ajustements nécessaires au fil des séances.

Dans cette logique, l’accompagnement peut évoluer selon les besoins : parfois plus centré sur l’apaisement et la stabilisation, parfois davantage orienté vers la compréhension de schémas relationnels, parfois vers la reprise de confiance dans les sensations corporelles et la capacité à se réguler.

Cabinet de psychologie à Bayonne, accessible depuis Anglet

Le cabinet est situé à Bayonne, dans le secteur du 64100, avec une présence également associée à Anglet. Cet ancrage local permet d’accueillir des patients du Pays basque à la recherche d’un psychologue à Bayonne ou d’un cabinet de psychologie accessible depuis Anglet.

Les consultations se déroulent en présentiel. Les personnes qui souhaitent prendre rendez-vous peuvent s’orienter vers un cabinet de psychologie où la relation, la régulation émotionnelle et le travail corporel occupent une place importante. L’approche convient à celles et ceux qui souhaitent un accompagnement clinique à la fois humain, précis et attentif aux dimensions profondes de l’expérience.

Pour les personnes qui hésitent entre un suivi individuel, une thérapie familiale, un atelier ou une pratique de méditation, un premier échange peut aider à clarifier le cadre le plus adapté à la demande.