Amélie Delplanque – Coach bien-être à Cysoing

Les rendez-vous se déroulent en cabinet à Cysoing, à Croix ou en visio, selon ce qui est le plus simple pour vous. Amélie Delplanque reçoit dans un cadre pensé pour avancer sur l’alimentation, l’image de soi et les habitudes de vie avec un accompagnement concret et rassurant.

Un accompagnement centré sur vos habitudes et vos objectifs

Coach en nutrition, elle propose un travail autour du rééquilibrage alimentaire et du coaching nutritionnel personnalisé. L’idée est de partir de votre quotidien, de vos contraintes et de vos envies pour construire des repères réalistes, plutôt qu’un cadre rigide difficile à tenir.

Le premier échange s’appuie sur un bilan découverte et, selon le besoin, sur l’analyse des habitudes alimentaires. Ce temps permet de mieux comprendre votre rythme de vie, votre rapport aux repas et les points sur lesquels vous souhaitez avancer, qu’il s’agisse de perte de poids durable, de digestion, de sommeil, d’hydratation ou de vitalité.

Nutrition, image de soi et confiance au quotidien

La pratique ne se limite pas à l’assiette. Le conseil en image occupe aussi une place importante, avec des outils comme la colorimétrie, la morphologie et le style personnel. Cette dimension peut être particulièrement utile lorsque l’alimentation, l’estime de soi et l’image corporelle sont liées dans le même parcours.

Pour certaines personnes, ce travail prend tout son sens après une période de changement : reprise en main, post-grossesse, ménopause, reprise du sport ou besoin de se sentir plus à l’aise dans son corps. Le suivi vise alors à remettre du confort, de la clarté et de la cohérence dans le quotidien.

Des formats adaptés à différents profils

Amélie Delplanque accompagne des particuliers, mais aussi des sportifs, des jeunes mamans et des femmes en ménopause. Le contenu des séances s’ajuste au contexte de vie de chacun, avec des menus personnalisés, des recettes adaptées et, lorsque c’est pertinent, des exercices de sport à domicile.

• Coaching jeune maman : retrouver des repères simples après une grossesse.
• Coaching ménopause : mieux vivre les changements du quotidien.
• Coaching nutrition sportif : soutenir l’énergie, la récupération et la performance.
• Coaching sur mesure : avancer avec un cadre souple et concret.

Un suivi pensé pour avancer pas à pas

Les séances de suivi de 45 minutes offrent un temps régulier pour faire le point, ajuster les habitudes et garder une direction claire. L’approche reste bienveillante, sans jugement, avec une attention particulière à ce qui est tenable dans la durée.

Des ressources complémentaires sont aussi proposées, comme des e-books recettes et des guides bien-être. Ils peuvent compléter les rendez-vous pour prolonger le travail entre deux séances, avec des contenus pratiques et faciles à réutiliser.

Une présence locale à Cysoing et dans le secteur de Lille

Le cabinet est installé à Cysoing, avec une présence également à Croix et des consultations à distance. L’activité s’adresse aussi à un public plus large autour de Lille et de Villeneuve-d’Ascq, ce qui facilite l’accès au suivi pour les personnes qui cherchent une solution souple entre cabinet et visio.

Amélie Delplanque intervient également auprès d’entreprises, d’associations et de collectivités à travers des ateliers, conférences et formats collectifs autour de la nutrition, de l’équilibre alimentaire et de la vitalité au quotidien.