Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 7 rue Maurice Béné, 91470 Limours, avec séances possibles en visio pour certaines consultations. Zone d’intervention évoquée autour de la Vallée de Chevreuse et des communes voisines.
Les rendez-vous se déroulent au cabinet de Limours, avec une possibilité de visio pour certaines séances. Amanda Bouard accueille ainsi les personnes qui préfèrent un cadre en présentiel, comme celles qui ont besoin d’une solution plus souple pour avancer depuis chez elles.
Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui cherchent un appui concret pour mieux traverser une période de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou de surcharge mentale. L’objectif est de proposer un espace clair, rassurant et structuré, où le corps, les émotions et le mental peuvent être abordés ensemble.
La sophrologie occupe une place centrale dans son activité. Amanda Bouard y associe, selon les besoins, plusieurs approches nommées : hypnose ericksonienne, résolution émotionnelle (EmRes), harmonisation globale, Reiki et Access Consciousness. Ce panel permet de travailler sur des besoins variés, sans enfermer la séance dans un seul format.
Les thèmes fréquemment abordés concernent le stress, les émotions, la confiance en soi, la préparation mentale, le sommeil, le burn-out ou encore l’hypersensibilité. L’accompagnement peut aussi soutenir des objectifs de sérénité, d’équilibre intérieur et de meilleure disponibilité au quotidien.
Le cabinet propose plusieurs modes de rencontre : séances individuelles, séances collectives, ateliers, sophro-balades et stages. Des interventions sont également prévues en entreprise et en institutions, ce qui ouvre la pratique à des contextes très différents, du suivi personnel à l’action de groupe.
Amanda Bouard reçoit des enfants, des adolescents et des adultes. Les séances peuvent ainsi convenir à des profils très différents : jeunes en période de changement, étudiants sous pression, salariés fatigués, entrepreneurs sollicités, sportifs en préparation, artistes avant une échéance importante.
Cette diversité de publics s’accorde avec une pratique orientée vers la régulation émotionnelle, la concentration, l’apaisement et la mise en mouvement. Pour les plus jeunes, le cadre reste simple et accessible ; pour les adultes, il peut être plus orienté vers la gestion du stress, la récupération ou la préparation mentale.
Les prestations affichent des repères tarifaires distincts selon la méthode et le public. La sophrologie et la résolution émotionnelle EmRes sont proposées avec une première séance à 75 euros, puis des séances suivantes à 65 euros. Pour les enfants, adolescents et tarifs réduits, la sophrologie / EmRes est indiquée à 70 euros puis 60 euros.
L’hypnose est annoncée à 85 euros pour la première séance, puis 70 euros. Le Reiki, l’harmonisation globale et Access Consciousness sont affichés à 65 euros. Les séances de groupe sont proposées à 390 euros l’année, avec un supplément de 10 euros pour une séance longue.
Installée à Limours, Amanda Bouard intervient aussi dans l’environnement proche de la Vallée de Chevreuse. Les personnes de Chevreuse, Briis-sous-Forges, Forges-les-Bains, Magny-les-Hameaux ou Saint-Rémy-lès-Chevreuse peuvent ainsi envisager un rendez-vous de proximité, selon leur organisation et le format recherché.
Les échanges peuvent se faire par téléphone ou par email, et la présence de réseaux sociaux permet aussi de suivre l’activité du cabinet. L’ensemble dessine une pratique de sophrologie ouverte, ancrée localement et pensée pour accompagner des besoins concrets, avec des formats adaptés aux différents temps de vie.
Informations professionnelles publiques consultées le 25 août 2026.
Pour une première séance, le plus simple est de venir avec une tenue confortable et l’envie d’échanger sur ce qui vous amène. Il n’est pas nécessaire de préparer un dossier ou des documents particuliers. Selon votre besoin, vous pouvez aussi noter quelques situations concrètes qui vous pèsent, par exemple le sommeil, le stress ou la confiance en soi. Cela aide à poser un cadre clair dès le départ.
La séance individuelle permet un échange plus ciblé autour de votre situation personnelle, avec un rythme ajusté à votre besoin du moment. La séance collective se vit en groupe, dans un cadre partagé, souvent plus accessible pour découvrir la pratique ou entretenir un travail régulier. Les deux formats s’appuient sur la sophrologie, mais l’un privilégie un suivi plus personnalisé, l’autre l’expérience commune.
Amanda Bouard reçoit des enfants, des adolescents et des adultes. Les séances peuvent convenir à des personnes qui traversent une période de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle ou qui cherchent un appui pour la préparation mentale. Le cadre s’adapte aussi à des profils variés comme les étudiants, les salariés, les entrepreneurs, les sportifs ou les artistes, selon l’objectif de la rencontre.
Les durées ne sont pas précisées de façon uniforme pour toutes les prestations. En revanche, les tarifs distinguent bien la première séance et les séances suivantes, ce qui laisse entendre un temps d’échange initial plus posé. La fréquence dépend ensuite de votre objectif, de votre disponibilité et du format choisi : individuel, collectif, atelier ou sophro-balade.
La résolution émotionnelle (EmRes) et l’hypnose ericksonienne sont deux approches différentes, même si elles peuvent toutes deux soutenir un travail autour des émotions. EmRes est souvent mobilisée pour accompagner une charge émotionnelle précise, tandis que l’hypnose ericksonienne s’inscrit davantage dans un état de conscience modifié et une exploration guidée. Le choix dépend du besoin exprimé et du cadre de séance.
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