Allison Dupont – Hypnothérapeute à Fécamp

Arrêter de fumer, apaiser un stress envahissant, dépasser une peur, retrouver confiance avant un entretien ou une prise de parole, faire le point sur sa vie professionnelle : à Fécamp, rue du Danemark, Allison Dupont propose des séances d'hypnose, de PNL et de coaching. Hypnothérapeute et praticienne en programmation neuro-linguistique, elle exerce les thérapies brèves depuis 2013.

Un parcours entre ressources humaines et thérapies brèves

Avant de se consacrer à l'accompagnement individuel, Allison Dupont a suivi une licence en ressources humaines puis un master 2 en management à l'Université Lille 1. Cette première carrière lui a donné une connaissance fine du monde du travail, des relations professionnelles et des situations de pression que vivent les salariés et les cadres.

Elle s'est ensuite formée à l'hypnose et aux thérapies brèves auprès de deux organismes, Psynapse et Ellypsy. Elle est certifiée par la NLPTA pour la PNL et par la NGH pour l'hypnose, et elle est membre de la Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves. Elle se réfère à un code de déontologie, qu'elle rend public. L'hypnose n'étant pas une profession réglementée, ces formations sont présentées telles qu'elle les indique.

Trois outils complémentaires

Allison Dupont s'appuie sur trois approches qu'elle combine selon la demande :

• l'hypnose, un état naturel de concentration qui permet de mobiliser ses ressources ;
• la PNL, qui aide à comprendre ses schémas de pensée et de comportement pour les faire évoluer ;
• le coaching, orienté vers un objectif concret, souvent professionnel ou personnel.

Ces outils relèvent des thérapies brèves : l'objectif est d'avancer en un nombre limité de séances, en se concentrant sur les solutions plutôt que sur l'analyse du passé.

Le déroulement d'une séance

Une séance dure environ une heure. Elle commence par un échange pour préciser l'objectif et le contexte. Vient ensuite le travail en hypnose ou avec les techniques de PNL. Pendant l'hypnose, la personne reste consciente, entend tout et peut arrêter à tout moment. La séance se termine par un retour sur l'expérience et, parfois, des exercices simples d'autohypnose ou d'ancrage à pratiquer chez soi.

Le nombre de séances dépend de la demande. Certaines problématiques se travaillent en une ou deux rencontres, d'autres demandent un suivi un peu plus long. Aucun résultat n'est promis : chaque personne avance à sa manière.

Les adolescents

Allison Dupont reçoit les jeunes de 12 à 17 ans, avec un tarif adapté. Stress des examens, manque de confiance, difficultés relationnelles ou questions d'orientation sont des motifs fréquents à cet âge. L'hypnose et la PNL, présentées de façon ludique, sont souvent bien accueillies par les adolescents.

Ce que l'hypnose ne remplace pas

Son code de déontologie le rappelle : l'hypnose ne remplace pas un avis médical. En cas de symptôme physique, de trouble psychique sévère ou de traitement en cours, le médecin reste le premier interlocuteur. Les motifs de consultation, comme le tabac, les phobies ou le sommeil, sont des raisons de consulter, pas des promesses de résultat. Allison Dupont oriente vers un médecin ou un psychologue lorsque la situation dépasse le cadre des thérapies brèves.

Tarifs et modalités

Au cabinet, les séances durent environ une heure :

• hypnose ou PNL : 60 € ;
• coaching : 60 € ;
• adolescents de 12 à 17 ans : 50 € ;
• séance d'arrêt du tabac : 75 €.

En visioconférence, la séance d'hypnose coûte 65 € et la séance de coaching 70 €. Au cabinet, le règlement se fait par chèque ou en espèces ; pour les séances en visio, la carte bancaire est acceptée. Le cabinet reçoit de 8 h 30 à 20 h, ce qui facilite les rendez-vous en dehors des heures de travail.

Un cabinet au cœur de Fécamp

Le cabinet se trouve rue du Danemark, à Fécamp, sur la côte d'Albâtre. Il accueille des personnes de toute la région du Pays de Caux, d'Étretat à Valmont, et les séances en visio permettent d'être accompagné sans se déplacer.

Pour une première séance, il suffit de venir avec une demande, même formulée simplement : un comportement que l'on souhaite changer, une émotion difficile à gérer, une décision à prendre. L'échange initial sert justement à clarifier cette demande et à la transformer en objectif concret. Beaucoup de personnes arrivent avec une image de l'hypnose liée aux spectacles ; elles découvrent une expérience calme, où elles gardent le contrôle et participent activement au changement. Allison Dupont prend le temps d'expliquer chaque étape, de répondre aux questions et de s'assurer que la personne se sent à l'aise avant de commencer. Les horaires étendus du cabinet, jusqu'à 20 h, permettent de caler une séance après le travail.