Alice Charlton - Sophrologue à Angoulême

Les séances peuvent se vivre en cabinet, par téléphone ou en visio, selon ce qui vous met le plus à l’aise. Alice Charlton propose un cadre souple, pensé pour accueillir ce que vous traversez avec simplicité et présence.

Une pratique centrée sur le souffle et la parole

Sophrologue, elle s’appuie sur la respiration, la gestion des émotions et le travail sur la voix pour aider chacun à retrouver un espace intérieur plus stable. La libération de la parole occupe aussi une place importante, notamment lorsque les tensions, les peurs ou les expériences passées ont pris trop de place.

Son accompagnement s’adresse à des personnes qui souhaitent mieux traverser le stress, les angoisses, un sentiment d’imposteur ou un manque de confiance en soi. La sophrologie y rencontre une écoute plus globale, avec une attention portée au vécu, au corps et à ce qui se dit parfois difficilement.

Des publics variés, des besoins concrets

Alice Charlton reçoit des femmes, des hommes, des couples et des enfants. Les motifs d’accompagnement peuvent être très différents : phobie scolaire, peurs, difficultés liées à des traumatismes, violences faites aux femmes, besoin de reprendre confiance ou d’oser davantage prendre sa place.

• Pour les enfants : apaiser certaines peurs, soutenir la phobie scolaire, retrouver des repères plus rassurants.
• Pour les adultes : travailler sur le stress, les angoisses, l’estime de soi et la prise de parole.
• Pour les couples : ouvrir un espace de dialogue et mieux entendre ce qui se joue dans la relation.

Une approche qui relie sophrologie, psychopraticien et relaxologie

Le parcours met en avant plusieurs repères : sophrologie, psychopraticien, relaxologie, ainsi que des formes de coaching personnel et de coaching en entreprise. L’ensemble dessine un accompagnement à la fois corporel, émotionnel et relationnel, avec une place donnée au souffle vital, à la voix et à la conscience de soi.

Cette orientation peut convenir à celles et ceux qui cherchent un temps pour déposer ce qui pèse, clarifier une difficulté ou retrouver une manière plus apaisée d’habiter leur quotidien. Le travail ne se limite pas à la détente : il invite aussi à remettre du mouvement là où tout semble figé.

Consultations à Angoulême et à distance

Le cabinet est situé à Angoulême, avec des consultations également possibles par téléphone ou en visio. Ce choix de formats facilite l’accès à l’accompagnement, que vous soyez proche du cabinet ou que vous préfériez un échange à distance.

La présence d’un contact direct permet d’entrer simplement en relation, pour poser une première question ou organiser une séance selon votre situation. Le cadre reste clair, sans surenchère, avec une attention portée à ce qui vous amène et à la manière dont vous souhaitez avancer.

Un espace pour retrouver de l’élan

Par son positionnement, Alice Charlton s’adresse à des personnes qui veulent avancer avec plus de respiration, de stabilité et de justesse. Les séances offrent un temps pour se recentrer, entendre autrement ce qui se passe en soi et retrouver un peu de marge dans les périodes de tension.

Entre souffle vital, parole et travail émotionnel, l’accompagnement cherche à soutenir un chemin plus lisible, sans brusquer le rythme de chacun.