Alice Bergeret EMDR, hypnose et coaching. Oullins Pierre

Une approche centrée sur l’apaisement et le passage à l’action

Alice Bergeret reçoit à Pierre-Bénite, au cœur du secteur de Lyon Sud, pour des accompagnements en hypnose, EMDR et coaching. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre face au stress, à l’anxiété, aux blocages émotionnels ou à certaines habitudes devenues difficiles à maîtriser.

Dans une relation d’accompagnement à la fois douce et structurée, elle propose un cadre rassurant pour avancer à son rythme. L’objectif est de vous aider à mobiliser vos ressources, à retrouver de la stabilité intérieure et à remettre du mouvement là où tout semble figé.

Cette pratique s’inscrit dans une logique de bien-être global : elle peut soutenir un travail sur les émotions, les comportements répétitifs, la confiance en soi ou encore la préparation mentale, selon votre situation et votre objectif personnel.

Hypnose ericksonienne et EMDR : deux portes d’entrée complémentaires

L’hypnose ericksonienne permet d’entrer dans un état de concentration particulier, propice au changement et à l’exploration de solutions plus ajustées. Elle peut être utile lorsque l’on souhaite agir sur des automatismes, des peurs, des tensions intérieures ou des difficultés à passer à l’étape suivante.

L’EMDR vient compléter cet accompagnement lorsqu’il s’agit de travailler sur des souvenirs marquants, des traumatismes, du stress post-traumatique ou des réactions émotionnelles encore très présentes. Selon les besoins, ces approches peuvent être utilisées de manière ciblée ou combinée, afin de proposer un accompagnement cohérent et progressif.

Le travail peut également inclure des outils de stabilisation émotionnelle, particulièrement utiles lorsque la personne se sent submergée, hyperémotive ou épuisée par une charge mentale importante.

Des accompagnements pour des problématiques du quotidien comme pour des enjeux plus profonds

Alice Bergeret accompagne des personnes confrontées à des difficultés variées, avec une attention particulière portée à ce qui pèse au quotidien et à ce qui s’installe dans la durée. Les séances peuvent notamment concerner :

• le stress, l’angoisse et l’anxiété chronique ;
• les traumatismes et les souvenirs difficiles à digérer émotionnellement ;
• les phobies et certaines peurs envahissantes ;
• le sommeil, les insomnies et les ruminations ;
• la confiance en soi et l’estime de soi ;
• les compulsions, les comportements compensatoires et certaines difficultés autour de l’alimentation ;
• l’arrêt du tabac ;
• le burn-out, l’épuisement et la surcharge mentale ;
• le deuil, la rupture, le licenciement ou les périodes de transition de vie ;
• la préparation à un examen, un permis de conduire ou un objectif de performance.

Cette diversité d’accompagnements reflète une pratique orientée vers les besoins concrets des personnes, avec une lecture globale de la situation et une attention particulière au vécu émotionnel.

Un cadre utile pour retrouver de la confiance et sortir des schémas répétitifs

Beaucoup de personnes consultent lorsqu’elles ont l’impression de tourner en rond : elles savent ce qu’elles voudraient changer, mais se sentent freinées par des réactions automatiques, des peurs anciennes ou une fatigue psychique persistante. L’hypnose et l’EMDR peuvent alors offrir un espace de travail différent, moins centré sur le mental seul, et plus ouvert à l’expérience intérieure.

Dans ce type d’accompagnement, il ne s’agit pas de forcer un changement, mais de créer les conditions pour qu’il puisse émerger plus naturellement. Cela peut être particulièrement précieux pour les personnes qui souhaitent :

• se libérer d’une habitude envahissante ;
• retrouver un sommeil plus apaisé ;
• mieux gérer leurs émotions ;
• se sentir plus solides face aux imprévus ;
• préparer un événement important avec davantage de sérénité.

Le coaching vient soutenir cette dynamique lorsqu’un objectif précis est à clarifier, à structurer ou à mettre en mouvement. Il peut aider à retrouver de la lisibilité, à renforcer l’élan et à passer d’une intention à des actions concrètes.

Des séances en présentiel ou à distance selon les besoins

Les consultations sont proposées en présentiel à Pierre-Bénite, avec un rayonnement naturel vers Oullins, Lyon, Saint-Genis-Laval, Irigny, Brignais et les communes voisines du Rhône. Selon la thématique abordée, des séances à distance peuvent également être envisagées, ce qui facilite l’accès à l’accompagnement lorsque les contraintes de déplacement sont importantes.

Cette souplesse permet d’adapter le format à la réalité de chacun : besoin d’un cadre physique rassurant, emploi du temps chargé, mobilité réduite ou préférence pour un échange à distance. L’essentiel reste de proposer une rencontre confortable et efficace, dans un cadre clair.

Pour qui ?

L’accompagnement s’adresse principalement aux adultes, mais peut aussi répondre à des besoins plus spécifiques selon les situations. Il convient notamment aux personnes qui traversent une période de stress intense, qui souhaitent travailler sur un traumatisme, qui cherchent à arrêter de fumer ou qui veulent retrouver davantage de confiance en elles.

Il peut également intéresser les personnes engagées dans une démarche de préparation mentale, qu’il s’agisse d’un examen, d’un permis, d’un projet professionnel ou d’un défi personnel. Dans tous les cas, l’idée est de proposer un accompagnement ajusté, respectueux du rythme de la personne et de son objectif.

Un espace également pensé pour les professionnels

Au-delà des séances individuelles, Alice Bergeret propose aussi des formations et de la supervision pour les professionnels de l’hypnose. Cet axe témoigne d’une pratique ancrée dans la transmission et l’amélioration continue, avec une attention portée à la qualité de la posture d’accompagnement.

Pour les praticiens, cet espace peut être utile pour consolider leurs bases, affiner leur pratique, prendre du recul sur certaines situations ou enrichir leur cadre d’intervention. La supervision offre un temps de réflexion précieux, tandis que la formation permet d’approfondir des fondamentaux ou de développer de nouvelles compétences.

Informations pratiques et prise de contact

Le cabinet est situé à Pierre-Bénite, 69310, dans le secteur de Lyon Sud. Les consultations se déroulent en français. Un contact téléphonique est possible pour organiser un rendez-vous ou poser une première question sur l’accompagnement le plus adapté à votre besoin.

Selon les situations, certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle. Les séances ne relèvent pas de l’Assurance Maladie, ce qui est important à garder en tête au moment de préparer votre démarche.

Si vous recherchez un accompagnement en hypnose à Pierre-Bénite, en EMDR près de Lyon ou un soutien en coaching pour traverser une période délicate, Alice Bergeret propose un cadre professionnel, humain et orienté vers des changements concrets.