Alexia Bellier – Praticien en yoga thérapeutique à Villeneuve

Entre consultation en ayurvéda et pratiques de yoga, Alexia Bellier propose un accompagnement qui relie le corps, le rythme de vie et la recherche d’un meilleur équilibre au quotidien. Son travail s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qui les désorganise, apaiser la charge mentale et retrouver des appuis plus stables dans leur énergie, leur sommeil ou leur digestion.

Une lecture globale des déséquilibres

La consultation ayurvédique s’appuie sur l’évaluation de la constitution (prakriti) et sur la lecture des déséquilibres (vikriti). L’objectif est de mieux situer ce qui se joue pour vous, sans réduire votre expérience à un seul symptôme. Les échanges peuvent porter sur le stress, la fatigue, les troubles du sommeil, les douleurs corporelles, les troubles digestifs ou encore les variations d’humeur et d’énergie.

À partir de cette lecture, Alexia Bellier partage des conseils d’hygiène de vie et des conseils alimentaires adaptés au quotidien. Le cadre reste concret : il s’agit de proposer des repères simples, cohérents avec votre rythme naturel, pour soutenir davantage de clarté intérieure et de stabilité.

Ayurvéda et yoga : deux voies qui se répondent

Le yoga occupe une place importante dans son offre, en complément de l’ayurvéda. Les cours peuvent prendre la forme de vinyāsa yoga, de yoga restauratif, de yoga régénératif ou de yoga orienté vers les traumatismes, selon le besoin et le contexte. Les pratiques corporelles sont choisies avec attention pour soutenir le système nerveux, relâcher certaines tensions et offrir un espace plus sécurisant au corps.

Cette articulation entre consultation et pratique permet d’avancer avec des outils différents mais complémentaires : comprendre, ajuster, puis expérimenter dans le corps ce qui peut soutenir davantage d’équilibre. Le parcours peut ainsi mêler temps de parole, orientation de vie et travail corporel, selon ce qui est juste pour vous.

Un accompagnement sur-mesure, en présentiel ou en visio

Alexia Bellier reçoit en présentiel et en visio, avec la possibilité d’un appel de découverte ou d’un appel flash sans engagement. Selon les besoins, l’accompagnement peut prendre la forme d’une consultation ponctuelle ou d’un parcours d’accompagnement sur 1 trimestre, pensé pour installer des changements plus progressifs dans le temps.

Le suivi s’adresse notamment aux personnes qui traversent une fatigue chronique, une période de stress, un sommeil perturbé, des déséquilibres digestifs ou un sentiment de dispersion intérieure. L’idée est de proposer un cadre lisible, dans lequel chaque étape garde du sens et reste ajustée à votre réalité.

Des cours de yoga pensés pour différents besoins

Les cours de yoga peuvent être proposés en individuel ou en collectif, selon le format retenu. Le vinyāsa yoga apporte une dimension plus dynamique, tandis que le yoga restauratif ou régénératif laisse davantage de place au relâchement, à la récupération et à l’écoute fine des sensations. Le yoga orienté vers les traumatismes s’inscrit, lui, dans une attention particulière à la sécurité intérieure et au respect du vécu de chacun.

• consultation en ayurvéda pour faire le point sur votre terrain et vos déséquilibres
• parcours sur 1 trimestre pour un suivi plus structuré
• cours de yoga adaptés à l’énergie du moment
• pratiques de soutien pour la fatigue, le stress ou le sommeil

Une présence en Provence, avec un rayonnement plus large

Installée à Villeneuve, Alexia Bellier intervient aussi en Provence, avec des repères de présence autour d’Aix-en-Provence, Gap, Pierrevert, Forcalquier et Manosque. Son univers, porté par Sattva Way, met en avant une relation plus attentive à soi, au discernement et au rythme naturel, sans perdre de vue les besoins très concrets du quotidien.

Pour les personnes qui cherchent un accompagnement à la fois humain, structuré et ouvert sur le corps, l’ayurvéda et le yoga offrent ici deux portes d’entrée complémentaires.