Aïnes Sardi — Psychothérapeute à Montpellier

Une psychothérapie à l’écoute de votre histoire

À Montpellier, Aïnes Sardi propose un accompagnement psychothérapeutique pensé pour accueillir ce que vous traversez avec sérieux, douceur et clarté. La pratique s’inscrit dans une psychothérapie analytique, avec une attention particulière portée à la parole, au vécu émotionnel et à la manière dont certains événements, relations ou tensions peuvent continuer à peser dans le quotidien.

Cette approche s’adresse à des personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles ressentent, retrouver un espace pour déposer ce qui est difficile, ou avancer face à des situations qui prennent trop de place : anxiété, stress, blocages émotionnels, conflits relationnels, estime de soi fragilisée, dépendance affective, ou encore périodes de découragement plus profondes.

Le cadre proposé vise à offrir un espace stable, respectueux et humain, dans lequel chacun peut avancer à son rythme. Selon les besoins, l’accompagnement peut se vivre en cabinet, en visioconférence, en groupe ou dans un contexte d’entreprise.

Psychothérapie analytique et thérapie par les mouvements oculaires

La pratique d’Aïnes Sardi associe la psychothérapie analytique à une orientation complémentaire vers la thérapie par les mouvements oculaires, aussi présentée sous le terme EMDR. Cette combinaison permet d’ouvrir un travail à la fois par la parole et par des techniques ciblées, lorsque certaines expériences restent particulièrement chargées ou difficiles à apaiser.

Les mouvements oculaires thérapeutiques, le tapping, la désensibilisation des souvenirs douloureux et le guidage vers une scène sécurisante font partie des outils mobilisés dans ce cadre. Ils peuvent aider à aborder des souvenirs, des sensations ou des réactions qui reviennent de manière répétée, sans que la personne ait toujours l’impression de pouvoir les mettre à distance.

Cette orientation peut être particulièrement pertinente pour des situations de traumatismes, d’angoisses, de phobies, de TOC, de stress ou de blocages émotionnels. L’idée n’est pas d’aller vite, mais de proposer un cheminement ajusté, dans un cadre thérapeutique contenant.

Des publics variés, du jeune enfant au professionnel

La consultation s’adresse à un public large. Aïnes Sardi accompagne des adultes, des adolescents, des enfants, mais aussi des couples et des familles. Cette diversité permet de répondre à des besoins très différents, qu’il s’agisse d’un mal-être personnel, d’une difficulté relationnelle, d’une tension familiale ou d’une période de transition plus sensible.

Pour les plus jeunes, l’espace thérapeutique peut aider à mettre des mots sur des émotions difficiles, à traverser une période de changement ou à mieux comprendre certains comportements. Pour les adolescents, l’accompagnement peut soutenir la confiance, l’expression de soi et la gestion de tensions intérieures parfois intenses. Pour les adultes, il peut s’agir de retrouver de l’élan, de travailler sur des répétitions relationnelles, ou de sortir d’un sentiment d’épuisement psychique.

Le cabinet accueille également des professionnels et des équipes, avec une attention portée aux risques psychosociaux, au bien-être au travail et au soutien psychologique dans les contextes de pression ou de surcharge. Des groupes de parole et des interventions en entreprise peuvent aussi s’inscrire dans cette dynamique.

Un cadre souple, adapté aux besoins de chacun

L’un des points forts de cette pratique est sa capacité à s’adapter à des situations très différentes. Selon le motif de consultation, le rythme et le format peuvent varier : séance individuelle, thérapie de couple, thérapie familiale, suivi pour enfant ou adolescent, consultation à distance, ou travail en groupe.

Cette souplesse est utile lorsque la demande concerne par exemple :

• une période d’anxiété ou de stress durable ;
• un vécu de traumatisme ou de souvenir encore très présent ;
• des difficultés dans la relation à l’autre ;
• une baisse de confiance en soi ou d’estime de soi ;
• des blocages émotionnels qui freinent le quotidien ;
• un besoin de soutien dans un contexte professionnel exigeant.

Le travail thérapeutique se construit alors dans un cadre clair, avec une écoute attentive et une progression ajustée à ce que la personne peut mobiliser à chaque étape.

Consultations à Montpellier et modalités d’accompagnement

Le cabinet est situé à Montpellier, au 274 Rue Guillaume Janvier, 34070 Montpellier. Cette implantation permet un accueil en présentiel dans un cadre de proximité, tout en laissant la place à d’autres modalités lorsque cela est plus adapté.

Les consultations peuvent ainsi se dérouler :

• en cabinet, pour un cadre de rencontre direct et stable ;
• en visioconférence, pour plus de souplesse ;
• en groupe, dans une dynamique partagée ;
• en entreprise, pour des besoins liés au collectif ou aux équipes.

Cette diversité de formats permet d’ajuster l’accompagnement à la réalité de vie de chacun, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel, d’un suivi plus installé ou d’une intervention dans un contexte professionnel.

Une approche humaine, structurée et progressive

La pratique d’Aïnes Sardi s’inscrit dans une vision holistique de l’accompagnement psychologique : il ne s’agit pas seulement d’aborder un symptôme, mais de prendre en compte la personne dans son ensemble, son histoire, ses liens, ses ressources et ses difficultés du moment. Cette manière de travailler peut être précieuse lorsque plusieurs dimensions se croisent, par exemple des tensions familiales, une fatigue émotionnelle et une perte de confiance en soi.

Le cadre thérapeutique cherche à soutenir un mouvement de compréhension et d’apaisement, sans brusquer le rythme de la personne. La parole y garde une place centrale, tout comme les techniques de mouvements oculaires lorsqu’elles sont indiquées dans le parcours d’accompagnement.

À Montpellier, Aïnes Sardi propose ainsi une psychothérapie qui conjugue présence, méthode et adaptation, pour accompagner des situations de vie variées avec un cadre professionnel et chaleureux.