Adeline Sonnerat – Hypnothérapeute à Ayse

Quand les compulsions alimentaires prennent trop de place, qu’un stress envahissant perturbe les repas ou que le rapport au poids devient source de tension au quotidien, un accompagnement ciblé peut aider à remettre du repère et du mouvement. À Ayse, Adeline Sonnerat reçoit en tant qu’hypnothérapeute avec une orientation marquée vers la perte de poids, les comportements alimentaires et les troubles émotionnels associés.

Un accompagnement centré sur le changement concret

La pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer sur des difficultés comme le surpoids, l’obésité, l’hyperphagie, les compulsions ou une estime de soi fragilisée par ces enjeux. L’objectif est de travailler sur ce qui entretient les automatismes, les réactions émotionnelles et les habitudes installées, afin d’ouvrir un espace de changement plus stable.

Le cadre est celui d’un suivi non médical, en présentiel, sur rendez-vous. Il convient à celles et ceux qui cherchent une approche structurée, avec des outils orientés vers l’action et l’ajustement progressif des comportements.

Hypnose ericksonienne et PNL : deux appuis complémentaires

Adeline Sonnerat s’appuie sur l’hypnose ericksonienne et la PNL, deux approches fréquemment utilisées pour accompagner les changements de comportements et de perception. L’hypnose permet d’entrer dans un état de disponibilité intérieure propice au travail sur les automatismes, tandis que la PNL apporte des outils concrets pour explorer les schémas de pensée, les déclencheurs et les ressources mobilisables.

Le terme hypno-comportementaliste alimentaire traduit bien cette orientation : il ne s’agit pas seulement de parler du poids, mais aussi de comprendre ce qui se joue autour de l’alimentation, des émotions et des habitudes de vie.

Pour quels besoins consulter ?

• perte de poids et accompagnement du changement alimentaire ;
• surpoids ou obésité dans une démarche de mieux-être ;
• compulsions alimentaires et hyperphagie ;
• stress envahissant lié à l’alimentation ou au corps ;
• travail sur l’estime de soi et la relation à soi.

Le suivi peut convenir à des personnes qui ont déjà essayé de modifier leurs habitudes sans parvenir à installer un changement durable. Il peut aussi répondre à un besoin plus large de reprise de contrôle, avec un accompagnement qui reste concret et centré sur les situations vécues au quotidien.

Un cadre de consultation à Ayse

Le cabinet est situé à Ayse, dans le secteur de Bonneville, avec une prise de rendez-vous en présentiel. L’adresse professionnelle permet d’accueillir les personnes de la vallée et des environs qui recherchent un hypnothérapeute dans un cadre de proximité.

Le positionnement d’Adeline Sonnerat reste simple à lire : une pratique individuelle, des outils identifiés, et un axe clair autour du poids, des comportements alimentaires et des émotions. Pour beaucoup de patients, ce type de cadre aide à avancer avec davantage de clarté sur ce qui bloque, puis sur ce qui peut évoluer.

Ce que vous pouvez attendre du suivi

Une première rencontre sert généralement à préciser votre objectif, votre contexte et les difficultés qui reviennent le plus souvent. Le travail se construit ensuite autour de protocoles spécifiques et d’outils de PNL adaptés à votre situation, avec une attention portée à la manière dont les émotions, les habitudes et les automatismes s’articulent entre eux.

Le rythme du suivi dépend du motif de consultation et de la façon dont vous souhaitez avancer. L’essentiel est de disposer d’un cadre lisible, dans lequel l’hypnose et la PNL sont utilisées comme des appuis concrets au changement.