Adeline Slomiany – Professeur de yoga à Jouy-Mauvoisin

Les séances peuvent se vivre au cabinet, à domicile, en salle ou en visio, selon ce qui est le plus simple pour vous. Adeline Slomiany reçoit sur rendez-vous à Jouy Mauvoisin, avec des formats souples qui vont du cours particulier au petit groupe, en passant par le duo, la famille ou les interventions en entreprise.

Un yoga qui s’adapte à votre rythme

Le cœur de son accompagnement repose sur le yoga, avec une attention portée à la respiration, aux postures, aux pranayamas et aux étirements. L’objectif est de proposer une pratique accessible, ajustée à votre état du moment, à votre niveau et à votre disponibilité. Les personnes qui souhaitent retrouver plus de souplesse, relâcher les tensions ou installer un temps pour elles y trouvent un cadre simple et concret.

Le travail peut aussi intégrer des appuis, des balancements et des temps de méditation, pour faire circuler l’énergie du corps tout en apaisant le mental. Le ton reste doux, sans performance recherchée, avec une place donnée à l’écoute de soi et à la régularité.

Des formats pensés pour les particuliers, les familles et les groupes

Les cours particuliers conviennent à celles et ceux qui préfèrent un suivi plus direct, avec des ajustements précis. Les cours en duo ou en famille créent un moment partagé, utile pour pratiquer ensemble dans un cadre convivial. Les petits groupes et les ateliers ouvrent un espace collectif, tout en gardant une dimension attentive et humaine.

Les entreprises, les associations et les personnes ayant des contraintes d’emploi du temps peuvent aussi trouver une formule adaptée. Les séances à domicile facilitent l’organisation lorsqu’il est difficile de se déplacer, tandis que le cabinet offre un cadre stable pour pratiquer en toute tranquillité.

Méditation, Thaï yoga massage et soins énergétiques

En complément du yoga, Adeline Slomiany propose la méditation, le Thaï yoga massage et des soins énergétiques. Le Thaï yoga massage s’inscrit dans une approche corporelle où le relâchement, la détente et la circulation des énergies occupent une place importante. Les soins énergétiques, dont le Reiki et le magnétisme intuitif, viennent compléter cet univers pour les personnes qui recherchent un accompagnement plus global.

Ces propositions restent distinctes du cours de yoga, mais elles peuvent dialoguer entre elles selon votre besoin du moment. Certaines personnes viennent pour bouger davantage, d’autres pour ralentir, respirer, ou simplement retrouver un espace de pause dans leur semaine.

Une présence locale entre Jouy Mauvoisin et le secteur de Mantes-la-Jolie

Le cabinet est situé à Jouy Mauvoisin, avec des déplacements possibles dans le secteur de Mantes-la-Jolie, Mantes-la-Ville et les communes proches. Cette proximité permet d’envisager des séances à domicile ou des formats de groupe dans un rayon raisonnable, selon les besoins et les disponibilités.

La pratique s’adresse à des adultes, à des enfants, à des familles, à des couples et à des duos. Elle peut aussi convenir à des personnes qui souhaitent reprendre une activité corporelle en douceur, ou simplement installer un rendez-vous régulier avec elles-mêmes.

Déroulement et cadre de rendez-vous

Une première rencontre sert à préciser vos attentes, votre niveau de pratique et le format le plus adapté. Le contenu peut ensuite évoluer entre yoga, méditation, travail respiratoire ou massage selon la séance choisie. Les rendez-vous se font sur réservation, avec une organisation pensée pour rester claire et simple.

• Yoga : postures, respiration, pranayamas, étirements.
• Méditation : temps de recentrage et d’apaisement.
• Thaï yoga massage : travail corporel orienté vers le relâchement.
• Soins énergétiques : Reiki, magnétisme intuitif.

Les tarifs varient selon la durée, le format et l’adhésion éventuelle à Yoga terre nature. Les cours particuliers, les massages et les séances en famille ou entre amis disposent de repères tarifaires précis, ce qui permet de choisir plus facilement la formule la plus juste pour vous.

Au fil des séances, l’accent reste mis sur une pratique vivante, simple à intégrer dans le quotidien, et respectueuse de votre énergie du moment.