Adeline Egret – Coach bien-être à Coutances

EFT et Do-In pour retrouver plus de souffle au quotidien

L’EFT et le Do-In occupent une place importante dans l’univers d’Adeline Egret. Ces approches invitent à relâcher les tensions, à mieux accueillir le stress et à remettre du mouvement là où le corps et l’esprit se crispent. À Coutances, elle reçoit les personnes qui souhaitent avancer avec un cadre simple, concret et attentif.

Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui traversent des périodes d’angoisses, de surcharge mentale, de fatigue émotionnelle ou de déséquilibre plus diffus. L’objectif est de proposer un espace d’écoute où l’on peut déposer ce qui pèse, puis explorer des outils adaptés au besoin du moment.

Un accompagnement bien-être pour particuliers et entreprises

Adeline Egret intervient auprès des particuliers comme des professionnels. Côté individuel, elle propose des séances pour adultes, enfants et adolescents, avec une attention particulière portée à l’apaisement, à la vitalité et à l’équilibre personnel. Côté entreprise, elle accompagne les équipes autour du bien-être au travail, de la prévention santé et de la qualité de vie professionnelle.

Son activité combine plusieurs formats complémentaires : coaching bien-être, ateliers, formations et conseils en ressources humaines. Cette diversité permet d’ajuster le cadre selon le public, le contexte et les objectifs recherchés, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel, d’un travail de fond ou d’une action collective.

Des outils concrets, du coaching aux ateliers collectifs

Les séances peuvent s’appuyer sur la communication et l’écoute active, mais aussi sur des pratiques corporelles et de recentrage comme l’automassage énergétique ou les ateliers d’apaisement et de relaxation. Le Do-In, par exemple, peut être mobilisé dans une logique de détente et de remise en circulation des tensions. L’EFT, de son côté, offre un support apprécié pour travailler sur les ressentis et la régulation émotionnelle.

• Coaching individuel pour un accompagnement ciblé
• Ateliers & formations pour découvrir des outils de bien-être
• Conseils RH pour soutenir les enjeux humains en entreprise
• Atelier découverte de l’EFT et atelier Do-In selon les besoins

Une présence attentive auprès de publics variés

Le cabinet accueille des personnes de tous âges dans un cadre chaleureux et accessible. Les adultes viennent souvent pour mieux gérer le stress, retrouver de la clarté ou installer des habitudes plus apaisantes. Les enfants et adolescents peuvent également être reçus dans un cadre adapté, avec des formats pensés pour leur rythme et leur manière de s’exprimer.

Pour les entreprises, l’accompagnement peut prendre la forme d’interventions collectives, de temps de sensibilisation ou de formations orientées vers la prévention santé et le bien-être au travail. L’enjeu est alors de soutenir une culture plus sereine, plus attentive aux personnes et plus durable dans le temps.

À Coutances, un cadre simple pour prendre contact

Installée à Coutances, Adeline Egret reçoit en présentiel à l’adresse indiquée et reste joignable par téléphone ou par email. Ce fonctionnement facilite une prise de contact directe, que ce soit pour une séance individuelle, un atelier ou une demande liée à l’entreprise.

Son approche s’adresse à celles et ceux qui recherchent un accompagnement bien-être concret, humain et souple, avec des outils variés et une attention portée à la personne autant qu’au contexte de vie ou de travail.