Adélia Charvieux – Coach bien-être à Ambérieu-en-Bugey

Un sentiment de décalage entre la vie que l'on mène et ce que l'on ressent, une transition professionnelle qui se profile, ou une inquiétude grandissante face à l'état de la planète : à Ambérieu-en-Bugey, avenue Jules Pellaudin, Adélia Charvieux accompagne les adultes en quête de sens, de confiance et d'alignement. Coach de vie, elle s'est spécialisée dans l'accompagnement de l'éco-anxiété et propose aussi des séances de Reiki et des bains de forêt.

Trente ans d'assistanat de direction, puis un changement de cap

Née au bord de l'océan, au Portugal, Adélia Charvieux est arrivée en France à l'âge de trois ans, sa famille fuyant le régime de l'époque. Elle a depuis toujours vécu à la campagne, entre l'Ain et le Nord-Isère, et le lien au vivant a nourri ses valeurs.

Pendant plus de trente ans, elle a travaillé dans l'environnement exigeant de l'assistanat de direction. Une vie stable et organisée, jusqu'à ce que des formations, des lectures, des rencontres et des voyages révèlent un malaise persistant : celui d'un décalage entre son quotidien et ce qui comptait vraiment pour elle, renforcé par la prise de conscience de la fragilité de la planète. Après une période de doute et d'introspection, elle s'est fait accompagner, s'est formée et a choisi de consacrer son activité au bien-être des personnes et à la préservation du vivant.

Une formation de coach

Adélia Charvieux se présente comme coach professionnelle certifiée. Son cursus de formation a réuni plusieurs outils :

• la programmation neuro-linguistique, ou PNL ;
• l'analyse transactionnelle ;
• la psychologie positive ;
• l'approche systémique ;
• différents outils d'introspection.

Sa formation se veut respectueuse du Code de déontologie du coaching, et elle a complété ce parcours par des formations en énergétique, dont le Reiki. Elle anime également des ateliers en intelligence collective.

Le coaching de vie

Le coaching s'adresse aux personnes en transition personnelle ou professionnelle, à celles qui manquent de confiance, qui cherchent davantage de sens ou qui souhaitent clarifier leurs valeurs et leurs objectifs. La première rencontre sert à faire connaissance et à définir les objectifs. Les séances ont lieu au cabinet d'Ambérieu-en-Bugey ou en visio.

Pour un besoin ponctuel, la séance individuelle à la carte dure une heure et demie et coûte 70 €. Pour un accompagnement suivi, elle propose aussi deux parcours : un pack de six séances à 325 € et un pack de neuf séances à 540 €, réglables en plusieurs fois sans frais. Une séance d'exploration, sans frais, précède ces parcours.

L'accompagnement de l'éco-anxiété

L'éco-anxiété désigne l'inquiétude, parfois envahissante, que suscitent le dérèglement climatique et la dégradation de l'environnement. Elle n'est pas une maladie mentale, mais une réaction face à une menace réelle, qui peut se manifester par du stress, de l'impuissance, de la colère, de la tristesse ou une difficulté à se projeter. Adélia Charvieux, qui l'a elle-même ressentie, aide à explorer ses besoins, ses limites et ses valeurs, à sortir de l'inaction et à construire un équilibre plus durable, en accord avec ses convictions.

Le coaching ne remplace pas un suivi psychologique ou médical : lorsque l'anxiété devient trop lourde, s'accompagne de troubles du sommeil importants ou d'idées noires, mieux vaut consulter un médecin ou un psychologue.

Reiki et bains de forêt

Les séances de Reiki durent une heure et coûtent 50 €, avec des abonnements possibles à l'année. Elle a lieu au cabinet d'Ambérieu-en-Bugey ou à distance, et se vit avant tout comme un moment de détente.

Les bains de forêt, enfin, sont des sorties de trois heures en forêt, proposées de mars à septembre, pour ralentir et se reconnecter à la nature par les sens : marche lente, écoute, observation, respiration. Ils coûtent 20 €, ou 15 € pour les 14 à 20 ans. Les dates et les lieux de rendez-vous sont communiqués aux inscrits.

Informations pratiques

Adélia Charvieux reçoit le lundi de 14 h à 21 h, du mardi au jeudi de 7 h à 21 h et le vendredi de 9 h à 17 h 30, le samedi de 10 h à 16 h et le dimanche de 10 h à 12 h 30. La visio offre plus de flexibilité, notamment pour les personnes qui habitent loin ou préfèrent être accompagnées depuis chez elles.

Les ateliers collectifs qu'elle anime, groupes de parole et sessions d'intelligence collective de trois heures, offrent une autre porte d'entrée : des bulles de partage pour avancer sur des thèmes liés au développement personnel, prendre du recul et trouver des ressources concrètes.