Adama Malla - Psychopraticienne à Saintes

Adama Malla propose un accompagnement thérapeutique centré sur la parole, la reconstruction émotionnelle et la thérapie brève. La démarche peut prendre plusieurs formes selon le besoin : séance individuelle, groupe de parole, atelier de reconstruction ou cercle de femmes et d’adolescentes. L’idée est d’offrir un cadre rassurant pour traverser un choc, un deuil, une rupture, une période d’anxiété ou un épuisement. L’accompagnement peut se faire en présentiel à Saintes, en visioconférence, et parfois à domicile selon les contextes. Le premier échange sert souvent à clarifier la demande et à choisir le format le plus adapté.

Cette démarche peut être pertinente lorsque l’on se sent envahi par l’anxiété, l’hypervigilance, des flashbacks ou une fatigue émotionnelle persistante. Elle peut aussi convenir après un deuil, une rupture, un divorce, une situation de violence ou un événement vécu comme traumatique. L’accompagnement s’adresse également aux personnes qui souhaitent travailler l’estime de soi, la confiance en soi ou la sécurité intérieure. Il ne s’agit pas de promettre un résultat, mais de proposer un espace d’écoute et de reconstruction, avec un rythme ajusté à la personne et à ce qu’elle traverse.

L’hypnose ericksonienne fait partie des outils utilisés pour soutenir le travail thérapeutique quand la personne a besoin d’apaisement, de recul ou d’un accès plus doux à ses ressources internes. Dans cette pratique, elle s’inscrit aux côtés de la parole, de la sophrologie, de la PNL et du Reiki. Elle peut aider à accompagner des états de tension, de surcharge émotionnelle ou de difficulté à retrouver un sentiment de sécurité. L’approche reste intégrative : la technique n’est pas utilisée seule, mais comme un appui au sein d’un cadre de thérapie brève et de reconstruction post-traumatique.

Consulter une psychopraticienne peut aider lorsqu’on a besoin d’un espace stable pour comprendre ce qui se passe, mettre des mots sur ses réactions et retrouver un peu de souffle. L’anxiété et l’hypervigilance peuvent rendre le quotidien fatigant, avec une impression d’être toujours en alerte. L’accompagnement proposé par Adama Malla s’appuie sur une approche centrée sur la parole et sur des outils comme la sophrologie ou la gestion des émotions. Il vise à soutenir la reconstruction, sans brusquer le rythme de la personne, et à remettre progressivement de la sécurité dans l’expérience vécue.

Oui, la visioconférence fait partie des modalités proposées. C’est une solution utile pour les personnes qui vivent loin de Saintes, qui ont des contraintes de déplacement ou qui préfèrent un cadre plus confortable pour commencer. L’accompagnement à distance reste orienté vers les mêmes objectifs : écoute, soutien émotionnel, travail thérapeutique et reconstruction. Selon la situation, il est aussi possible d’envisager un rendez-vous en présentiel ou, dans certains contextes, à domicile. Cette souplesse permet d’adapter la consultation à la réalité de la personne plutôt que l’inverse.

L’entretien préalable sert à poser le cadre et à comprendre la demande. C’est souvent un temps simple, où la personne explique ce qu’elle traverse, ce qu’elle attend d’un accompagnement et ce qui lui semble difficile aujourd’hui. De son côté, Adama Malla peut préciser la manière de travailler, les formats possibles et l’orientation la plus adaptée entre thérapie brève, groupe de parole, atelier ou suivi individuel. Ce premier échange aide à vérifier si le cadre convient et à avancer avec plus de clarté. Il ne s’agit pas d’un engagement définitif, mais d’un point de départ.

Oui, ces formats sont pensés pour offrir un espace collectif sécurisant, notamment aux femmes et aux adolescentes. Ils peuvent être utiles lorsqu’on souhaite ne pas rester seule avec ce que l’on vit, entendre d’autres parcours et avancer dans un cadre soutenant. Les groupes de parole permettent d’échanger autour d’expériences parfois sensibles, tandis que les ateliers de reconstruction ouvrent un temps plus structuré autour de la reprise de confiance, de l’apaisement et de la sécurité intérieure. Le collectif ne remplace pas forcément le suivi individuel, mais il peut le compléter de manière précieuse.

La thérapie brève s’inscrit dans un travail thérapeutique centré sur la parole, la reconstruction post-traumatique et la gestion des émotions. Le coaching de développement personnel, lui, peut davantage soutenir une dynamique de clarification, de passage à l’action ou de reprise de confiance. Dans la pratique d’Adama Malla, ces dimensions peuvent coexister, mais elles ne répondent pas exactement au même besoin. L’important est de partir de la situation réelle de la personne : traumatisme, anxiété, rupture, épuisement ou envie d’avancer autrement. L’entretien préalable permet justement d’orienter vers le cadre le plus pertinent.

Le cabinet est ancré à Saintes, dans le 17100, avec une ouverture mentionnée vers Limoges et les alentours, ainsi qu’un accompagnement à distance pour la France. Cette organisation permet de recevoir en présentiel lorsque c’est possible et de proposer la visioconférence quand la distance ou le quotidien compliquent les déplacements. Pour certaines personnes, cette souplesse est décisive, surtout lorsqu’elles traversent une période de fatigue, de stress ou de fragilité émotionnelle. Le plus important reste de choisir le format qui permet de se sentir suffisamment en confiance pour engager le travail.