L’EFT, pour Emotional Freedom Technique, est également appelée « acupoint tapping ».
Le NCCIH la décrit comme une méthode où la personne tapote avec les doigts certains points d’acupression tout en répétant un mot ou une phrase.
Les protocoles associent ainsi une composante corporelle à une attention portée à une expérience ou à un contenu émotionnel.
Certains modèles de l’EFT utilisent des explications issues des notions traditionnelles de méridiens.
Holia ne présente pas ces explications énergétiques comme des mécanismes biomédicaux démontrés.
Le niveau de preuve doit également être interprété avec prudence : des résultats favorables existent dans certaines études, mais ils ne permettent pas d’attribuer une efficacité générale à l’EFT.