Compléments
Vitamine D en complément alimentaire
Une fiche documentaire sur la vitamine D en complément alimentaire, son rôle reconnu dans la fonction musculaire normale et le lien entre statut insuffisant et faiblesse musculaire, sans présenter la supplémentation comme une réponse générale à toute sensation de faiblesse.
Vitamine D en complément alimentaire : repères en cas de faiblesse musculaire
La vitamine D comme complément alimentaire
La vitamine D est une vitamine liposoluble produite en partie par l’organisme lors de l’exposition cutanée aux ultraviolets et apportée par certains aliments et compléments. Plusieurs formes et présentations de compléments existent.
Un rôle réglementaire reconnu dans la fonction musculaire
La réglementation européenne autorise l’allégation selon laquelle la vitamine D contribue au maintien d’une fonction musculaire normale lorsque le produit satisfait aux conditions permettant cette allégation.
Un statut insuffisant peut affecter la force musculaire
Le NIH indique qu’un statut inadéquat en vitamine D peut affecter la force musculaire et entraîner une faiblesse ou des douleurs musculaires. Une sensation de faiblesse ne permet toutefois pas de diagnostiquer un déficit.
Supplémenter une personne non déficitaire ne garantit pas un bénéfice musculaire
Les essais évaluant l’effet d’une supplémentation en vitamine D sur la force et la fonction musculaires donnent des résultats variables. Une fiche Holia ne doit donc pas transformer le rôle physiologique de la vitamine D en promesse d’amélioration chez toute personne.
La vitamine D peut devenir toxique en excès
Une consommation excessive de vitamine D provenant de compléments peut provoquer une hypercalcémie et une hypercalciurie et, dans les cas graves, affecter les reins, le rythme cardiaque ou d’autres tissus.
Plusieurs médicaments peuvent modifier le statut ou le risque
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