Compléments
Inuline native de chicorée en complément alimentaire
Une fiche documentaire sur l’inuline native de chicorée utilisée dans certains compléments ou aliments enrichis, pour laquelle une allégation européenne encadrée existe sur le fonctionnement intestinal normal et la fréquence des selles, sans transformer ses conditions réglementaires en quantité Holia.
Inuline native de chicorée en complément alimentaire : repères pour le transit
Une fibre fermentescible extraite de la chicorée
L’inuline est une fibre appartenant aux fructanes. Cette Resource concerne spécifiquement l’inuline native de chicorée correspondant à la substance couverte par l’allégation européenne documentée, et non l’ensemble des fibres ou prébiotiques commercialisés sous des appellations proches.
Une allégation européenne encadrée sur la fréquence des selles
La réglementation européenne autorise une allégation selon laquelle l’inuline native de chicorée contribue au fonctionnement intestinal normal en augmentant la fréquence des selles, sous des conditions précises concernant la nature du produit et son utilisation.
Holia ne transforme pas la condition réglementaire en dosage
L’existence d’une condition quantitative attachée à une allégation réglementaire ne constitue pas une recommandation individualisée. Holia ne fournit donc aucune quantité d’inuline et le praticien doit se référer au produit réel et aux informations de référence.
La tolérance digestive varie selon les personnes
Comme d’autres fibres fermentescibles, une augmentation importante ou rapide des apports peut favoriser gaz, ballonnements ou inconfort digestif chez certaines personnes. L’intégration doit rester progressive et compatible avec la tolérance.
Tous les produits contenant de l’inuline ne sont pas automatiquement équivalents
La composition, le type d’inuline et les autres ingrédients peuvent varier. Les données ou l’allégation concernant une forme précisément caractérisée ne doivent pas être transférées automatiquement à un autre produit.
Une constipation persistante ne relève pas uniquement d’un complément
Une constipation durable, inhabituelle ou accompagnée de signes d’alerte nécessite une évaluation adaptée plutôt qu’une succession d’essais de fibres ou de compléments.
Le cadre Holia
Holia ne fournit ni quantité, ni fréquence, ni durée d’utilisation ou de pratique. La pertinence de cette ressource doit être appréciée par le praticien en fonction de la situation de la personne, des informations de référence et, lorsqu’un produit est concerné, du produit réellement utilisé.
Précautions
- Ne pas considérer toutes les formes d’inuline ou tous les produits prébiotiques comme interchangeables.
- Introduire les fibres progressivement lorsque la tolérance digestive est incertaine.
- Réduire ou interrompre l’utilisation du produit si les ballonnements, gaz ou douleurs digestives deviennent importants.
- Adapter l’utilisation en cas de maladie digestive connue ou de forte sensibilité aux fibres fermentescibles.
- Chez l’enfant ou l’adolescent, la pertinence d’un produit contenant de l’inuline doit être adaptée à l’âge et au contexte digestif.
- Pendant la grossesse ou l’allaitement, la pertinence du produit doit être appréciée selon la situation et sa composition.
- Une constipation persistante, du sang dans les selles, une perte de poids ou des douleurs abdominales importantes nécessitent une évaluation médicale.
- Holia ne fournit aucune quantité, fréquence ni durée d’utilisation.
Sources
- Commission Regulation (EU) 2015/2314 of 7 December 2015 authorising a health claim made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children's development and health and amending Regulation (EU) No 432/2012
European Union — EUR-Lex
2015-12-12
Règlement européen autorisant l’allégation selon laquelle l’inuline native de chicorée contribue au fonctionnement intestinal normal en augmentant la fréquence des selles, sous des conditions précises concernant la nature du produit et son utilisation. Holia documente l’existence de cette allégation sans en transformer les conditions quantitatives en recommandation individuelle.
- Les fibres alimentaires : définition et aliments riches en fibres
Assurance Maladie — ameli.fr
2026-05-26
Ressource de l’Assurance Maladie décrivant les fibres solubles et insolubles, leurs principales sources alimentaires, leur rôle dans le transit et la nécessité d’une augmentation progressive lorsque leur consommation est accrue.
- Etiquetage, présentation et publicité des compléments alimentaires : les règles à connaître
DGCCRF
2025-11-07
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