Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Stéphanie Sagaspe propose un coaching de performance centré sur la préparation mentale, avec une attention particulière portée aux situations où l’enjeu monte : compétition, prise de décision, responsabilité d’équipe, objectifs ambitieux, reconversion ou période de doute. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de stabilité intérieure, sans perdre de vue l’exigence de résultat.
La démarche repose sur un cadre concret, pensé pour aider à mieux gérer la pression, clarifier ce qui compte vraiment et renforcer les ressources mentales utiles au quotidien. Le travail porte notamment sur la confiance, la concentration, la résilience, la gestion des émotions et l’alignement entre identité et performance.
Dans cette logique, l’objectif n’est pas de promettre une transformation instantanée, mais de construire des repères solides pour mieux traverser les phases intenses, retrouver de la lucidité et agir avec davantage de justesse.
Le cœur de l’accompagnement s’appuie sur des techniques de gestion du stress, de travail sur la confiance en soi, de concentration et de clarification des objectifs. Selon les besoins, le suivi peut aussi intégrer un travail sur les valeurs, la motivation et la manière d’habiter sa performance sans se laisser déborder par la pression.
Cette approche convient particulièrement aux personnes qui ont besoin de retrouver un cap clair, de mieux canaliser leurs émotions ou de renforcer leur capacité à décider dans l’instant. Elle peut aussi être utile lorsqu’un changement de contexte demande de nouveaux repères : montée en responsabilité, reprise après une baisse de régime, transition professionnelle ou préparation d’un objectif important.
Stéphanie Sagaspe accompagne des publics variés, avec une offre pensée pour le sportif, le dirigeant, l’entrepreneur et le manager. Les besoins ne sont pas les mêmes, mais les enjeux se rejoignent souvent : rester concentré, garder confiance, tenir dans la durée et décider avec discernement sous pression.
Dans l’univers sportif, le travail peut concerner la préparation d’une compétition, la régularité dans l’effort, la gestion du trac ou la capacité à rebondir après une contre-performance. Dans le monde professionnel, l’accompagnement peut aider à mieux vivre les responsabilités, à clarifier une posture de leadership, à traverser une phase de transition ou à retrouver de l’élan dans un projet exigeant.
Le positionnement est individuel et personnalisé. Il peut convenir à des particuliers comme à des clubs sportifs, avec des formats adaptés au besoin exprimé et au niveau d’engagement recherché.
Le parcours commence par un premier entretien gratuit, pensé pour poser le cadre, comprendre la demande et vérifier si l’accompagnement est adapté. Cette première étape permet de faire le point sur la situation, les objectifs et les priorités du moment, sans précipitation.
Ensuite, le suivi se construit en séances, avec une logique de progression et d’ajustement. Des packs d’accompagnement personnalisés sont proposés, ainsi qu’un suivi pouvant aller jusqu’à une dizaine de séances selon le besoin. Le cadre est conçu pour rester lisible, pragmatique et utile dans la durée.
Cette organisation permet de travailler à la fois sur le fond — confiance, stress, valeurs, objectifs — et sur la mise en pratique, afin que les outils soient réellement mobilisables dans les situations de performance.
La pratique s’articule autour de la méthode BE.YOUR.BEST (B.Y.B), une approche qui met l’accent sur la cohérence entre ce que l’on vise, ce que l’on ressent et la manière dont on agit. L’idée est de soutenir une performance plus stable, plus consciente et plus alignée.
Cette philosophie de travail parle particulièrement aux personnes qui ne veulent pas seulement “tenir” sous pression, mais apprendre à mieux se connaître pour performer avec davantage de maîtrise. Elle laisse de la place à l’exigence, tout en intégrant la dimension humaine de la performance : motivation, émotions, valeurs et équilibre.
Pour les sportifs comme pour les professionnels, ce type de cadre peut aider à sortir du pilotage automatique, à mieux comprendre ses réactions et à retrouver une marge de manœuvre dans les moments décisifs.
Le coaching mental proposé par Stéphanie Sagaspe s’adresse à des personnes qui veulent travailler leur performance sans négliger leur équilibre. Il peut convenir si vous cherchez à :
Le cadre reste souple, mais toujours orienté vers l’action. Chaque accompagnement est ajusté au profil, au rythme et aux priorités de la personne suivie.
La prise de contact peut se faire par les moyens habituels de la praticienne, avec une présence en ligne également relayée sur ses réseaux professionnels. Le premier échange sert surtout à poser les bases d’un accompagnement utile, concret et adapté à la demande.
Que l’objectif soit sportif ou professionnel, l’approche vise à rendre la performance plus lisible, plus stable et plus soutenable. Dans un contexte où la pression peut vite prendre toute la place, disposer d’un cadre de préparation mentale clair peut faire une vraie différence dans la manière d’aborder l’effort, la décision et la durée.
La gestion du stress occupe une place centrale dans cette pratique, car elle touche directement la concentration, la confiance et la qualité de décision. L’accompagnement vise à aider la personne à mieux repérer ce qui la met sous tension, puis à construire des repères concrets pour rester plus stable dans les moments exigeants. Le travail se fait dans un cadre de préparation mentale, avec une logique d’ajustement selon le contexte : sport, business, prise de parole, compétition ou responsabilité managériale. L’idée est de soutenir une performance plus lisible, sans surcharger la personne de consignes abstraites.
L’accompagnement est pensé pour aider à mieux traverser les périodes de charge émotionnelle, de pression ou de doute, sans entrer dans une logique de diagnostic. Le cadre repose sur des séances personnalisées où l’on travaille la clarté des objectifs, la gestion des émotions, la confiance en soi et la résilience. Cette approche peut être utile quand la performance prend beaucoup de place et qu’il devient nécessaire de retrouver un meilleur équilibre entre exigence et stabilité. Le suivi reste concret, avec des repères adaptés à la situation de la personne et à son rythme d’évolution.
Cet accompagnement s’adresse à plusieurs profils : sportifs, sportifs de haut niveau, dirigeants, entrepreneurs, managers, mais aussi particuliers ou clubs sportifs selon les besoins. Il convient aux personnes qui veulent travailler leur préparation mentale dans un cadre individualisé, avec une attention particulière portée à la confiance, au stress, à la concentration et à la prise de décision sous pression. Le positionnement est volontairement transversal : il relie les enjeux de performance sportive et de performance business, tout en gardant une approche humaine et pragmatique. Le premier entretien gratuit permet de vérifier si la demande correspond bien au cadre proposé.
La méthode BE.YOUR.BEST sert de fil conducteur pour relier identité, objectifs et performance. Concrètement, elle aide à sortir d’une logique uniquement centrée sur le résultat pour revenir à ce qui permet de performer de façon plus stable : valeurs, confiance, concentration et gestion des émotions. Dans les périodes de pression, ce cadre peut aider à mieux comprendre ses réactions et à retrouver des appuis plus fiables. L’accompagnement ne se limite pas à “tenir bon” ; il cherche plutôt à construire une manière d’agir plus cohérente, plus claire et plus durable, en sport comme en business.
Le coaching mental du sportif peut convenir à des athlètes qui veulent mieux préparer une compétition, retrouver de la régularité, gérer le trac ou rebondir après une contre-performance. Il peut aussi intéresser des sportifs de haut niveau comme des pratiquants engagés qui cherchent à renforcer leur concentration et leur résilience. L’accompagnement s’inscrit dans une logique de préparation mentale individuelle, avec un suivi en séances et des objectifs définis ensemble. Le travail porte autant sur la performance que sur la manière de la vivre, afin de soutenir une progression plus stable dans le temps.
Un coaching professionnel centré sur la performance permet de travailler des enjeux très concrets : objectifs, pression, confiance, posture, prise de décision et gestion des émotions. Ici, le cadre est orienté vers la préparation mentale, avec des outils adaptés aux réalités du sport et du business. Cela peut être plus pertinent qu’un accompagnement trop large lorsqu’il faut agir sur des situations précises et mesurables dans le quotidien. Le suivi est personnalisé, ce qui permet d’ajuster les séances au contexte de la personne, à son niveau d’exigence et à ses priorités du moment.
Les deux démarches partagent des bases communes, comme la gestion du stress, la concentration et la prise de décision sous pression. En revanche, les enjeux ne sont pas identiques : l’entrepreneur peut chercher davantage de clarté dans l’incertitude, tandis que le manager travaille souvent sa posture, son leadership et sa capacité à tenir un cap collectif. L’accompagnement s’adapte donc au rôle occupé, aux responsabilités et au niveau de charge émotionnelle. Cette personnalisation fait partie du cadre proposé par Stéphanie Sagaspe, avec une logique de performance mentale appliquée à des contextes professionnels différents.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils à France, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Stéphanie Sagaspe.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Stéphanie Sagaspe.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
