Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Base d’activité à Bezannes (51430), avec présence autour de Reims et dans les communes voisines de Gueux, Verzenay et Mailly-Champagne.
Justine Krieg propose un coaching sportif personnalisé à Reims, Bezannes et dans les communes voisines, avec une approche qui s’ajuste à votre niveau, à vos objectifs et à votre condition physique. L’accompagnement peut se vivre en présentiel, à domicile ou en extérieur, mais aussi en visio pour celles et ceux qui souhaitent garder un cadre souple et régulier.
Son travail s’adresse à des personnes qui veulent reprendre une activité physique, structurer leur entraînement ou avancer avec plus de méthode. Selon les besoins, les séances peuvent être construites autour de la remise en forme, de la perte de poids, de la prise de masse, du renforcement musculaire ou encore du travail de mobilité et de souplesse.
Le coaching s’appuie sur plusieurs outils complémentaires, choisis en fonction du profil de la personne et de son objectif du moment. On retrouve notamment la musculation, le cardio, le circuit training, le HIIT, le Pilates, le stretching et la gym douce. Cette diversité permet de construire des séances dynamiques ou plus progressives, selon ce qui est recherché.
Justine Coaching met aussi l’accent sur la sécurité d’entraînement et l’adaptation. Cela peut être particulièrement utile pour les débutants en musculation, les personnes en reprise sportive, ou encore celles qui souhaitent reprendre confiance dans leur corps après une période d’arrêt. Le cadre reste concret, avec une logique de progression et de régularité.
Le coaching sportif peut répondre à des attentes très différentes. Certaines personnes viennent pour retrouver de l’énergie, d’autres pour structurer une routine, améliorer leur endurance, gagner en tonicité ou travailler leur posture. L’approche peut aussi convenir à des personnes qui souhaitent un accompagnement plus ciblé autour de la souplesse, de la mobilité ou du bien-être corporel.
Le profil de Justine Krieg inclut également des accompagnements pour des publics spécifiques, comme les femmes enceintes, les personnes en post-partum ou celles qui reprennent après une blessure, avec une adaptation possible selon les contraintes signalées. L’idée est de proposer un cadre sérieux, rassurant et évolutif, sans imposer un format unique à tout le monde.
Plusieurs formats sont proposés pour s’adapter à votre organisation et à votre manière d’avancer. Le coaching individuel permet un suivi très personnalisé, avec une attention fine portée aux sensations, à la progression et aux ajustements nécessaires. Le coaching duo/trio convient davantage aux personnes qui souhaitent s’entraîner à plusieurs tout en conservant un cadre structuré.
Il existe aussi un coaching en ligne et un coaching en visio, utiles pour garder un accompagnement régulier même à distance. Ce format peut convenir à des emplois du temps chargés, à des déplacements fréquents ou à celles et ceux qui préfèrent travailler depuis chez eux tout en bénéficiant d’un suivi professionnel.
Au-delà de la séance elle-même, l’accompagnement peut inclure un programme personnalisé, un bilan hebdomadaire, ainsi que des conseils alimentaires dans une logique de soutien global aux objectifs. Des formules de suivi sur 3 mois ou 6 mois sont également proposées, ce qui permet d’inscrire le travail dans la durée.
Cette organisation est intéressante pour les personnes qui ont besoin d’un cadre clair, de repères concrets et d’une progression lisible. Le suivi régulier aide à garder le cap, à ajuster les exercices et à faire évoluer le programme en fonction des sensations, du niveau d’énergie et de l’avancée des objectifs.
En parallèle du coaching individuel, Justine Krieg anime aussi des cours collectifs en association. Ces rendez-vous hebdomadaires s’articulent autour du renforcement musculaire, du cardio, du stretching et du Pilates, avec des créneaux répartis sur plusieurs communes du secteur.
Cette dimension collective apporte une autre énergie : elle permet de travailler dans un groupe, de garder une dynamique régulière et de profiter d’un cadre motivant. Les séances collectives peuvent convenir à des personnes qui aiment l’émulation du groupe tout en recherchant un contenu structuré et accessible.
Justine Coaching est ancré à Bezannes, avec une activité qui rayonne autour de Reims et des alentours, notamment Gueux, Verzenay et Mailly-Champagne. Selon le format choisi, l’accompagnement peut donc se faire en présentiel, en extérieur, à domicile ou à distance.
Pour les personnes qui recherchent un coach sportif dans le secteur de Reims, cette souplesse de fonctionnement est un vrai atout. Elle permet de choisir un cadre adapté à son quotidien, à son niveau de confort et à la manière dont on souhaite s’engager dans sa pratique.
Le contact peut se faire via les canaux habituels de la pratique, avec une présence sur les réseaux sociaux et des moyens de contact directs. Avant de démarrer, il est souvent utile d’échanger sur votre objectif, votre niveau actuel, vos éventuelles contraintes et le format qui vous conviendrait le mieux.
Que vous cherchiez une reprise progressive, un travail plus soutenu ou un accompagnement régulier pour structurer votre pratique, Justine Krieg propose un cadre de coaching sportif à la fois chaleureux, pragmatique et adaptable. L’essentiel est de partir d’une base réaliste, puis de construire une progression qui vous ressemble.
L’accompagnement repose sur un coaching sportif personnalisé, avec des séances construites selon l’objectif, le niveau et la condition physique de la personne. Justine Krieg travaille en individuel, en duo/trio, en visio ou en présentiel, ce qui permet d’ajuster le cadre à la réalité du quotidien. Les contenus peuvent mêler musculation, cardio, Pilates, stretching ou renforcement musculaire, selon ce qui est le plus pertinent pour la séance. Cette logique de personnalisation aide à garder un entraînement cohérent, sans imposer un format unique à tout le monde.
Ce type d’accompagnement peut convenir à des personnes qui souhaitent reprendre une activité physique après une pause, retrouver de la régularité, travailler leur tonicité ou structurer un programme de remise en forme. Il peut aussi être utile pour des objectifs plus ciblés comme la perte de poids, la prise de masse, le gain de mobilité ou le travail de souplesse. L’approche de Justine Krieg inclut une adaptation aux objectifs et à la condition physique, ce qui permet de partir d’un niveau débutant ou d’une reprise sportive en douceur, avec un cadre progressif.
Le coaching s’adresse à des adultes avec des profils variés : débutants en musculation, personnes en reprise sportive, personnes qui veulent un suivi plus structuré, ou encore duos et trios qui souhaitent s’entraîner ensemble. L’activité est proposée à Bezannes, Reims et dans les communes voisines, avec aussi des formats à distance. Les femmes enceintes et les personnes en post-partum font partie des publics accompagnés, avec une adaptation possible selon les besoins signalés. Le cadre reste souple, mais toujours orienté vers un suivi concret et régulier.
L’accompagnement s’appuie sur un programme personnalisé, avec des séances qui peuvent intégrer musculation, cardio, circuit training ou HIIT selon l’objectif visé. Pour la perte de poids comme pour la prise de masse, le travail ne se limite pas à une seule séance : un bilan hebdomadaire et des conseils alimentaires peuvent compléter le suivi. Cela permet d’ajuster le contenu au fil des semaines, en tenant compte des sensations, de la progression et du rythme de la personne. Le cadre est pensé pour rester réaliste et durable.
Oui, ces techniques peuvent tout à fait se compléter dans un parcours de coaching sportif personnalisé. Le HIIT ou le circuit training apportent une dimension plus intense et cardio, tandis que le Pilates, le stretching et la gym douce soutiennent la mobilité, la souplesse et le travail postural. Justine Krieg peut construire des séances qui alternent ces approches selon l’objectif et la condition physique. Cette combinaison est intéressante pour éviter la monotonie, équilibrer l’effort et garder une progression adaptée dans le temps.
Oui, un coaching en visio est proposé, ce qui permet de bénéficier d’un suivi à distance sans se déplacer. Ce format peut convenir aux personnes qui vivent hors de Bezannes, qui ont des contraintes d’agenda ou qui préfèrent s’entraîner depuis chez elles. La visio peut s’inscrire dans un suivi en ligne plus régulier, avec des séances construites autour des objectifs définis ensemble. C’est une solution pratique pour garder un cadre professionnel, tout en restant flexible sur le lieu d’entraînement.
Des cours collectifs sont proposés en association, avec des séances orientées vers le renforcement musculaire, le cardio, le stretching et le Pilates. Ces rendez-vous hebdomadaires offrent un cadre de groupe tout en gardant une structure claire. Ils peuvent convenir à des personnes qui aiment l’énergie collective, qui veulent bouger régulièrement ou qui recherchent une activité plus accessible qu’un entraînement très individualisé. Les cours sont répartis sur plusieurs communes du secteur, ce qui élargit les possibilités selon votre lieu de vie.
Avant une première séance, il est utile de réfléchir à votre objectif principal, à votre niveau actuel et à vos éventuelles contraintes physiques ou d’organisation. Cela aide Justine Krieg à proposer un cadre adapté, que ce soit en coaching individuel, en duo/trio, en présentiel ou en visio. Si vous avez déjà une pratique sportive, il peut être pertinent d’indiquer ce que vous faites habituellement ; si vous reprenez, il suffit de le préciser. L’idée est de partir d’une base simple pour construire un programme personnalisé cohérent.
Oui, des formules de suivi 3 mois et 6 mois sont proposées. Elles sont utiles pour les personnes qui souhaitent inscrire leur pratique dans la durée, avec un cadre plus lisible qu’une séance isolée. Ce type de suivi peut inclure un programme personnalisé, un bilan hebdomadaire et, selon les besoins, des conseils alimentaires. L’intérêt est de pouvoir ajuster le contenu au fil du temps, en gardant une progression régulière et un accompagnement qui reste cohérent avec l’objectif de départ.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances ou consultations avec ce professionnel, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : JustineCoaching.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : JustineCoaching.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
