Alexandra

Une approche douce pour rétablir l’équilibre corps-esprit

Alexandra Monnier propose un accompagnement en kinésiologie pensé pour celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de clarté, de calme et de vitalité. Sa pratique s’inscrit dans une démarche psycho-corporelle et holistique, où l’écoute du corps occupe une place centrale. L’objectif est d’explorer, avec délicatesse, ce qui peut peser sur le quotidien : stress, charge émotionnelle, tensions, fatigue, sommeil perturbé ou sensation de blocage intérieur.

Dans cette approche, le corps devient un point d’appui pour mieux comprendre les déséquilibres ressentis et ouvrir un espace de régulation. Le travail se fait sans brusquer, avec des corrections corporelles douces et une attention particulière portée à ce que la personne vit dans l’instant.

Comment se déroule une séance de kinésiologie ?

Une séance s’organise autour d’un objectif défini ensemble. Alexandra s’appuie notamment sur le test musculaire, outil de dialogue corporel qui permet d’orienter le travail de manière personnalisée. Selon les besoins du moment, la séance peut intégrer des tapotements sur points énergétiques, de la stimulation de points d’acupression, des mouvements de libération, des pressions légères sur les bras ou encore une verbalisation ciblée des ressentis.

Ce cadre donne à la séance une structure claire, tout en laissant de la place à l’expérience de la personne. L’accompagnement reste progressif, respectueux du rythme de chacun, et adapté à l’âge comme à la sensibilité de la personne reçue.

Kinésiologie et EFT : deux outils complémentaires

Alexandra propose également des séances d’EFT – Technique de Libération Émotionnelle. Cette méthode vient compléter la kinésiologie lorsque l’accompagnement demande un travail plus ciblé sur les émotions, les tensions internes ou certains ressentis persistants. Les deux approches peuvent se répondre dans un même parcours, selon l’objectif posé au départ et la manière dont la séance évolue.

Cette complémentarité permet d’ajuster la pratique à la personne plutôt que d’appliquer un cadre figé. Pour beaucoup, c’est une manière d’avancer avec un accompagnement à la fois concret, souple et centré sur le vécu corporel et émotionnel.

Pour quels besoins consulter ?

La pratique s’adresse aux adultes, aux enfants et aux adolescents. Elle peut être indiquée dans des périodes où l’on cherche à retrouver un meilleur équilibre face au stress, à l’anxiété, aux émotions débordantes, à la fatigue ou à des tensions installées. Elle peut aussi accompagner des difficultés de concentration, de confiance en soi, de sommeil ou certains apprentissages chez l’enfant.

Alexandra accueille également les personnes qui souhaitent simplement prendre un temps pour elles, mieux comprendre leurs réactions corporelles et émotionnelles, ou soutenir leur énergie vitale dans une période de transition.

Un accompagnement au cabinet ou à domicile

Les séances sont proposées sur rendez-vous, au cabinet à Foncegrive, ainsi qu’à domicile en Haute-Marne. Cette souplesse permet d’adapter la rencontre aux besoins pratiques de chacun, notamment pour les familles, les personnes ayant des contraintes de déplacement ou celles qui préfèrent un cadre plus familier.

Le cabinet est situé dans un secteur accessible depuis Langres, Dijon, Gray et Is-sur-Tille. Alexandra reçoit dans un cadre simple et accueillant, propice à un travail en confiance.

Ateliers de groupe et accompagnement personnalisé

En plus des séances individuelles, Alexandra propose des ateliers de groupe. Ces temps collectifs offrent une autre manière d’explorer la kinésiologie et les outils associés, dans une dynamique partagée. Ils peuvent convenir à des personnes qui souhaitent découvrir la pratique autrement, approfondir certaines thématiques ou vivre un moment de travail corporel et émotionnel en petit groupe.

Chaque accompagnement reste personnalisé. Même dans un cadre collectif, la démarche conserve une attention fine aux besoins exprimés et au rythme de chacun.

Informations pratiques et cadre de consultation

Les séances durent généralement entre 1h et 1h30. Les tarifs indiqués sont de 60 € pour un adulte et 50 € pour un enfant. Le règlement peut se faire en espèces, par chèque, Paylib ou Wero. Une prise en charge par certaines mutuelles peut parfois être évoquée selon les contrats, sans garantie systématique.

Alexandra Monnier développe une pratique de médecines douces et de thérapies complémentaires centrée sur l’écoute, la douceur et l’ajustement à la personne. Son approche s’adresse à celles et ceux qui recherchent un espace pour déposer ce qui pèse, mieux comprendre leurs ressentis et avancer vers un équilibre plus stable.