Cabinet d’Hypnose – Hypnothérapeute et RITMO (équivalent

Sébastien Lehnert s’appuie sur une pratique d’hypnothérapie orientée vers l’écoute, la progression par étapes et l’adaptation au rythme de la personne. L’hypnose ericksonienne tient une place centrale, avec des outils complémentaires comme la PNL, la sophrologie, le RITMO et les lunettes PSIO selon les besoins. L’idée n’est pas d’imposer un cadre unique, mais de choisir une manière de travailler cohérente avec la demande, qu’il s’agisse de stress, de sommeil, de tabac, de confiance en soi ou de difficultés relationnelles. Le cabinet reçoit à Auxonne, sur rendez-vous, dans un cadre pensé pour un accompagnement personnalisé.

Cette démarche peut être pertinente lorsque le stress devient envahissant, que l’angoisse prend trop de place ou que le sommeil se dérègle et fatigue le quotidien. L’accompagnement peut aussi concerner la confiance en soi, le lâcher-prise, les pensées obsédantes, certaines phobies ou des périodes de transition comme un deuil ou une séparation. Le cabinet reçoit également pour des questions d’addiction, d’arrêt du tabac, de poids ou de difficultés relationnelles. L’objectif est de proposer un espace de travail concret, sans promesse de résultat, afin d’avancer sur ce qui pèse le plus dans la vie de la personne.

Oui, la prise de rendez-vous s’organise sur rendez-vous, avec un contact téléphonique préalable possible. Le cabinet est installé à Auxonne, au 4 Rue Marin, ce qui permet un accueil en présentiel dans un cadre dédié aux séances individuelles et, selon la demande, aux séances en couple. Une présence sur les réseaux sociaux existe aussi, ce qui peut aider à entrer en contact ou à découvrir l’approche avant la première séance. Pour une personne qui préfère préparer son échange en amont, ce fonctionnement reste simple et souple.

Une séance de RITMO commence en général par un temps d’échange pour préciser le contexte et la demande. Le RITMO, présenté comme un retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires, s’inscrit dans un cadre d’accompagnement bref et progressif. La personne est guidée avec attention, dans un rythme adapté à sa sensibilité et à son confort. Selon la situation, le praticien peut associer d’autres outils comme l’hypnose ericksonienne ou la PNL. Le ressenti peut varier, mais le cadre reste pensé pour permettre un travail posé, lisible et respectueux.

Le cabinet propose un espace de sexothérapie individuelle et de sexothérapie en couple pour travailler des difficultés liées à la relation, à la communication ou à la sexualité. Cette orientation peut convenir à des personnes qui souhaitent mieux comprendre un blocage, retrouver un dialogue plus serein ou sortir d’une situation devenue source de tension. L’accompagnement reste non médical et s’inscrit dans une démarche de parole, d’écoute et d’ajustement progressif. Selon le besoin, l’hypnothérapie, la sophrologie ou d’autres outils peuvent venir soutenir ce travail.

L’arrêt du tabac, les addictions et certaines questions liées au poids font partie des thèmes mis en avant dans l’accompagnement. L’hypnothérapie peut alors servir de cadre pour clarifier l’objectif, travailler sur les automatismes et renforcer les ressources utiles au changement. Le praticien propose une approche personnalisée, sans recette unique, afin de tenir compte du vécu et du rythme de chacun. D’autres sujets comme le stress, le sommeil ou la confiance en soi peuvent être associés à cette démarche, car ils influencent souvent la manière dont une personne traverse son objectif.

L’hypnose ericksonienne et la sophrologie ne mobilisent pas exactement le même cadre de travail, même si elles peuvent se compléter. Dans cette pratique, l’hypnose ericksonienne sert souvent à engager un travail plus ciblé sur une difficulté précise, tandis que la sophrologie peut soutenir la détente, la respiration, le recentrage et la perception des ressources. Le choix dépend de la demande, du niveau de confort de la personne et du type d’objectif visé. Sébastien Lehnert peut proposer l’une ou l’autre approche, ou les associer, dans une logique d’accompagnement sur mesure.

Oui, l’accompagnement s’adresse aussi aux adolescents, aux jeunes et aux étudiants. Ces publics consultent souvent pour des sujets comme le stress, l’angoisse, le sommeil, la confiance en soi, la concentration ou la difficulté à prendre leur place dans une période de changement. Le cadre proposé reste adapté à l’âge, au niveau de maturité et à la demande formulée. L’idée est de créer un espace clair, rassurant et utile, où la personne peut avancer sans se sentir jugée ni brusquée.

Le choix dépend surtout de la proximité, du confort de déplacement et du lien que l’on souhaite créer avec le praticien. Le cabinet est implanté à Auxonne, au 4 Rue Marin, avec une accessibilité intéressante pour les personnes venant de la Côte-d’Or, de Dijon, de Longvic ou du Jura. Pour un accompagnement en hypnothérapie, en RITMO, en sophrologie ou en sexothérapie, la régularité des rendez-vous et la facilité d’accès peuvent compter autant que la méthode elle-même. Ici, le cadre local permet de privilégier un suivi simple et stable.