Nastasia Deléarde — Diététicienne-nutritionniste à Lille

Une approche diététique centrée sur votre quotidien

Nastasia Deléarde accompagne les personnes qui souhaitent faire évoluer leur alimentation avec méthode, souplesse et clarté. Son approche de diététique-nutrition s’inscrit dans une logique de suivi personnalisé, avec une attention particulière portée à vos habitudes, à votre rythme de vie et à votre relation à l’alimentation.

Dans son cabinet à Lille, elle privilégie une démarche concrète, accessible et rassurante. L’objectif n’est pas d’imposer un cadre rigide, mais de construire avec vous des repères durables, compatibles avec votre réalité du moment. Cette façon de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire sans entrer dans une logique de restriction stricte.

Son accompagnement s’adresse à des besoins variés : gestion du poids, rééquilibrage alimentaire, adaptation des apports nutritionnels, ou encore soutien dans des périodes de vie où l’alimentation demande plus d’attention. La consultation peut aussi être utile lorsque l’on cherche simplement à mieux comprendre ses besoins, à structurer ses repas ou à retrouver une relation plus sereine à la nourriture.

Respect des habitudes, plaisir alimentaire et absence de restriction

La pratique de Nastasia Deléarde repose sur une idée simple : une alimentation durable doit rester vivable, souple et compatible avec le plaisir de manger. Son positionnement met en avant le respect de vos habitudes, l’absence de restriction et une relation plus apaisée à l’alimentation.

Cette philosophie se traduit par des conseils concrets, adaptés à votre mode de vie. Selon les besoins, l’accompagnement peut inclure :

• un bilan alimentaire pour faire le point sur vos habitudes et vos repères actuels ;
• des conseils de répartition alimentaire pour mieux organiser les repas ;
• la lecture d’étiquettes alimentaires afin de mieux comprendre les produits du quotidien ;
• l’adaptation des apports nutritionnels en fonction de votre situation ;
• des repères pratiques pour avancer sans frustration inutile.

Cette approche convient aux personnes qui souhaitent sortir d’une succession de régimes, mais aussi à celles qui ont besoin d’un cadre plus lisible pour reprendre confiance dans leurs choix alimentaires.

Des accompagnements adaptés à différents moments de vie

La diététique proposée par Nastasia Deléarde couvre plusieurs champs d’intervention, avec une attention particulière portée à la personnalisation. Elle accompagne notamment les enfants, les adolescents, les femmes enceintes, les femmes allaitantes, les sportifs et les personnes concernées par une chirurgie bariatrique.

Elle intervient également auprès de personnes suivies pour des pathologies, des allergies ou intolérances alimentaires, des troubles du comportement alimentaire ou dans un contexte d’oncologie nutritionnelle. Dans ces situations, l’enjeu est souvent de trouver des repères simples, sécurisants et réalistes, en tenant compte des contraintes du quotidien.

La nutrition pédiatrique occupe aussi une place importante dans son activité. L’accompagnement des plus jeunes demande une approche spécifique, attentive aux besoins de l’enfant, à l’organisation familiale et aux habitudes déjà installées à la maison.

Un cadre de consultation souple et individualisé

Les rendez-vous se déroulent en cabinet, avec la possibilité de prise de rendez-vous en ligne. Le suivi peut également s’inscrire dans une logique plus souple selon les besoins, afin de s’adapter au mode de vie et aux contraintes de chacun.

La première consultation permet généralement de faire le point sur votre situation, vos objectifs, vos habitudes alimentaires et les éventuelles difficultés rencontrées. C’est un temps d’échange utile pour poser les bases d’un accompagnement cohérent, sans pression inutile. Les consultations de suivi servent ensuite à ajuster les repères, à consolider les changements et à faire évoluer les conseils au fil du temps.

Cette manière de travailler convient aux personnes qui recherchent un cadre clair, mais non culpabilisant. Elle laisse de la place à l’écoute, à l’adaptation et à la progression par étapes.

Gestion du poids, grossesse, sport : des repères concrets

Parmi les motifs de consultation les plus fréquents, la gestion du poids occupe une place importante. L’accompagnement peut concerner une perte de poids, une prise de poids ou simplement la volonté de stabiliser ses habitudes alimentaires dans la durée. Ici encore, l’idée n’est pas de promettre un résultat standardisé, mais de construire un cadre réaliste, compatible avec votre quotidien.

La grossesse et l’allaitement constituent également des périodes où l’alimentation mérite une attention particulière. Les besoins évoluent, les repères changent, et un accompagnement diététique peut aider à mieux organiser les repas tout en restant à l’écoute de ses sensations.

Les sportifs peuvent aussi bénéficier d’un suivi adapté, notamment pour mieux répartir leurs apports, soutenir leur pratique et ajuster leur alimentation à leur rythme d’entraînement.

Une présence à Lille et des modalités de contact simples

Nastasia Deléarde exerce à Lille, avec une activité de consultation qui s’inscrit dans un cadre de proximité. Les rendez-vous peuvent être pris via Doctolib, et les indices de contact disponibles indiquent également une présence par téléphone et par email.

Une présence sur Facebook complète cet environnement de contact, ce qui peut permettre de suivre certaines actualités ou contenus liés à la pratique. Pour les patients, cela facilite l’accès à l’information et la prise de rendez-vous, dans un cadre simple et direct.

Dans l’ensemble, cette fiche correspond à une pratique de diététicienne-nutritionniste orientée vers l’accompagnement humain, la pédagogie alimentaire et la recherche d’un équilibre durable. À Lille, elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec une professionnelle attentive, structurée et à l’écoute de leur réalité.

Ce que vous pouvez attendre de l’accompagnement

Au fil des séances, l’accent est mis sur des repères concrets et sur une progression réaliste. Selon votre situation, le travail peut porter sur :

• la compréhension de vos habitudes alimentaires ;
• la mise en place d’une répartition plus adaptée des repas ;
• la lecture d’étiquettes pour faire des choix plus éclairés ;
• l’ajustement des apports nutritionnels ;
• la construction d’un cadre alimentaire plus serein.

Cette approche peut convenir à des besoins ponctuels comme à un suivi plus régulier. Elle laisse une place importante à l’échange, à l’éducation alimentaire et à l’adaptation progressive, pour que les conseils restent utiles dans la vraie vie.