Nom affiché sur la fiche : Valérie Mallet.
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Cabinet principal à Venelles (13770), dans le secteur d’Aix-en-Provence. Accompagnement possible au cabinet, en visio, à domicile, en groupe, en atelier et en entreprise. Cabinet à Venelles, 2 Impasse de la Source, accessible depuis Aix-en-Provence, Aix Sud et Pertuis. Consultations possibles en visio ou à domicile....
Valérie Mallet exerce la sophrologie à Venelles, dans le secteur d’Aix-en-Provence, avec une approche chaleureuse et concrète. Son accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent une période de stress, d’anxiété, d’épuisement ou de fatigue émotionnelle, mais aussi à celles qui souhaitent retrouver davantage d’harmonie intérieure, de calme et de clarté dans leur quotidien.
La sophrologie qu’elle propose s’inscrit dans une démarche de soutien global : prendre un temps pour souffler, relâcher les tensions, mieux habiter son corps et retrouver des repères simples pour avancer avec plus de stabilité. Cette pratique peut convenir à des adultes, à des enfants, à des personnes âgées, ainsi qu’à des groupes ou des structures professionnelles en recherche d’un cadre apaisant et accessible.
Le cabinet propose plusieurs modalités d’accompagnement afin de répondre à des besoins différents. Les séances peuvent se vivre en individuel, en groupe, en atelier thématique, en entreprise, en visio ou à domicile. Cette souplesse permet d’ajuster le cadre à la réalité de chacun, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel de recentrage, d’un travail plus régulier sur le stress ou d’un projet collectif autour du bien-être au travail.
Valérie Mallet intervient également dans une logique de transmission, avec une dimension de formatrice en développement personnel. Cette orientation donne à sa pratique une couleur pédagogique : il ne s’agit pas seulement de vivre une séance, mais aussi de repartir avec des repères utiles, des exercices simples et des outils que l’on peut réutiliser dans la vie de tous les jours.
Au cœur de son approche, on retrouve des techniques de respiration, de relaxation et de recentrage, associées à des séances de sophrologie construites autour des besoins de la personne. La pratique s’appuie aussi sur des repères issus des neurosciences, de la pleine conscience et de la méditation, dans une lecture accessible et orientée vers l’expérience vécue.
Cette combinaison permet d’aborder des thèmes très concrets : mieux gérer le stress, apaiser l’anxiété, retrouver un sommeil plus réparateur, soutenir l’énergie au quotidien ou accompagner une période d’épuisement. L’idée n’est pas de forcer un résultat, mais de créer un espace où le corps et le mental peuvent progressivement se détendre et se réorganiser.
Les personnes qui consultent recherchent souvent un mieux-être face à des tensions persistantes, des difficultés de sommeil, une charge mentale importante ou une sensation d’être dépassé par les événements. La sophrologie peut alors offrir un cadre rassurant pour déposer ce qui pèse, retrouver de la respiration et remettre un peu d’espace entre soi et les sollicitations du quotidien.
Le travail peut aussi porter sur la gestion des émotions, l’apaisement intérieur et le bien-être au travail. Dans un contexte personnel comme professionnel, cette démarche aide à mieux traverser les périodes de pression, à se reconnecter à ses ressources et à installer des habitudes plus soutenantes.
En complément de la sophrologie, Valérie Mallet propose un soin énergétique Lahochi. Cette pratique repose sur l’apposition des mains et s’inscrit dans une approche énergétique complémentaire, distincte de la sophrologie. Elle peut intéresser les personnes qui souhaitent vivre un temps de recentrage plus intuitif, dans un cadre calme et enveloppant.
Le Lahochi s’intègre ici comme une autre porte d’entrée vers l’apaisement et l’harmonisation. Selon les besoins, il peut venir compléter un parcours de sophrologie ou constituer un temps spécifique, centré sur la détente, l’énergie et le ressenti corporel.
Le cabinet est situé à Venelles, au 2 Impasse de la Source, dans un secteur facilement accessible depuis Aix-en-Provence, Aix Sud et Pertuis. Cette implantation locale permet d’accueillir des personnes venant du bassin aixois, tout en proposant aussi des consultations à distance ou à domicile selon les besoins.
Cette proximité géographique, associée à la diversité des formats, facilite la mise en place d’un accompagnement souple et adapté. Que vous cherchiez une séance ponctuelle, un suivi individuel, un atelier ou une intervention en entreprise, l’approche reste centrée sur l’écoute, la simplicité et l’ajustement au rythme de chacun.
La pratique de Valérie Mallet peut convenir à des personnes qui souhaitent :
Son univers réunit ainsi sophrologie, développement personnel, pleine conscience et approche énergétique, dans une logique de soutien humain et de progression douce. Pour les personnes qui recherchent une présence professionnelle, un cadre clair et une écoute attentive, cette pratique offre un espace propice à l’apaisement et à la remise en mouvement.
Valérie Mallet accompagne avec douceur les personnes qui souhaitent retrouver du souffle, du calme et une relation plus sereine à elles-mêmes.
La démarche peut être pertinente lorsque le stress prend trop de place, que l’anxiété fatigue le quotidien ou qu’une période d’épuisement rend les journées plus difficiles à traverser. Valérie Mallet accompagne aussi les personnes qui souhaitent travailler le sommeil, l’apaisement émotionnel ou le bien-être au travail. L’idée est d’offrir un cadre de sophrologie simple et rassurant, avec des outils de respiration, de relaxation et de recentrage. L’accompagnement peut convenir à des adultes, mais aussi à des enfants, des personnes âgées, des groupes ou des entreprises selon le besoin exprimé.
Valérie Mallet propose plusieurs formats pour s’adapter à la situation de chacun : accompagnement individuel, sophrologie en groupe, ateliers thématiques, interventions en entreprises, consultation en visio et déplacement à domicile. Le cabinet est situé à Venelles, près d’Aix-en-Provence, ce qui permet aussi un accueil sur place. Cette diversité de modalités est utile quand on cherche un cadre souple, que l’on préfère un temps en présentiel ou que l’on a besoin d’une solution plus pratique. Les séances restent centrées sur la sophrologie, la gestion du stress et le recentrage.
La respiration et la relaxation occupent une place centrale dans la pratique décrite. Elles servent à ralentir le rythme, relâcher les tensions et retrouver un meilleur contact avec ses sensations. Dans un accompagnement de sophrologie, ces outils sont souvent utilisés pour aider à mieux gérer le stress, apaiser l’anxiété ou préparer un sommeil plus serein. Chez Valérie Mallet, ils s’inscrivent dans une approche plus large qui intègre aussi des pratiques de recentrage, la pleine conscience et des repères issus des neurosciences, toujours dans un langage accessible et concret.
Le soin énergétique Lahochi constitue une pratique complémentaire à la sophrologie. Il repose sur l’apposition des mains et propose un temps de recentrage plus énergétique, dans un cadre calme et enveloppant. Chez Valérie Mallet, il ne remplace pas la sophrologie : il vient plutôt offrir une autre manière d’aborder l’apaisement, l’énergie et le ressenti corporel. Cette proposition peut intéresser les personnes qui souhaitent explorer une approche plus intuitive, ou compléter un accompagnement déjà engagé autour du stress, de la détente ou de l’harmonie intérieure.
Oui, les deux approches peuvent se compléter, car elles ne mobilisent pas le même registre. La sophrologie s’appuie sur la respiration, la relaxation, la pleine conscience et des exercices de recentrage. Le Lahochi, lui, relève d’un soin énergétique avec apposition des mains. Dans un parcours d’accompagnement, cela permet d’alterner des temps plus structurés et des temps plus sensoriels, selon ce qui est recherché. L’ensemble reste centré sur l’apaisement, la gestion du stress et le mieux-être, sans promesse de résultat, avec une adaptation au rythme de la personne.
Une séance se construit autour de l’écoute du besoin du moment, puis d’exercices adaptés de respiration, de relaxation ou de recentrage. Le cadre peut être individuel, en groupe ou en visio selon la formule choisie. L’objectif est de proposer un temps utile et concret, où la personne peut se poser, expérimenter et repartir avec des repères simples. Selon la demande, le travail peut porter sur le stress, le sommeil, l’anxiété ou la gestion des émotions. Le déroulé reste souple, afin de s’ajuster à la situation et au niveau de confort de chacun.
Les ateliers thématiques et les interventions en entreprises s’adressent aux groupes qui souhaitent travailler un sujet précis dans un cadre collectif : gestion du stress, bien-être au travail, apaisement ou recentrage. Cette formule peut convenir à des salariés, à des équipes ou à des participants réunis autour d’un même besoin. Valérie Mallet propose aussi une formation en ligne, ce qui élargit encore les possibilités d’accès. L’intérêt de ces formats est de rendre la sophrologie plus accessible, avec des outils concrets et une dynamique de groupe qui favorise l’expérimentation.
Choisir une sophrologue qui intègre aussi une dimension de développement personnel peut être intéressant si l’on cherche un accompagnement à la fois pratique et orienté vers l’autonomie. Chez Valérie Mallet, cette sensibilité se retrouve dans la manière d’aborder la sophrologie, la pleine conscience, les neurosciences et les outils de recentrage. Cela peut aider à relier le vécu corporel, les émotions et les habitudes du quotidien. Pour une personne qui souhaite avancer pas à pas, avec un cadre humain et des repères concrets, cette approche peut offrir une continuité utile entre les séances.
Valérie Mallet propose plusieurs modalités : au cabinet à Venelles, en visio et à domicile. Cette souplesse est pratique pour les personnes qui vivent à Aix-en-Provence, Pertuis ou dans le secteur d’Aix Sud, mais aussi pour celles qui préfèrent un accompagnement à distance. Le choix du format dépend surtout du confort recherché, de la disponibilité et du type de travail souhaité. Certaines personnes privilégient le présentiel pour le cadre, d’autres la visio pour la simplicité d’organisation. Dans tous les cas, l’accompagnement reste centré sur la sophrologie et l’apaisement du quotidien.
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