Le maintien de la mobilité et du bien-être est important. Des techniques adaptées peuvent vous aider à préserver votre autonomie.
Pistes fréquentes en médecine douce et bien-être près de vous (plescop). Le choix se fait avec le praticien, selon votre contexte. Holia ne remplace pas un avis médical.
Renforcement / équilibre. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Mobilité douce seniors. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Vitalité et densité osseuse — cadre professionnel. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Deuil du corps / adaptation. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Apaisement et confiance au mouvement. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Exemples fréquents ; chaque personne est différente. Les sujets liés plus bas peuvent aider à affiner.
Autres métiers souvent mobilisés pour bien-être seniors dans votre zone, à explorer selon ce que vous ressentez.
On ne sait pas toujours vers qui se tourner quand plusieurs choses se mélangent : fatigue, anxiété, sommeil, surcharge mentale, besoin de parler ou simplement de souffler.
Quelques questions simples pour esquisser des pistes, sans imposer un métier tout de suite.
Élargir la recherche géographique ou explorer les suggestions ci-dessous peut aider.
Décrivez simplement ce que vous vivez, Holia peut vous aider à explorer des approches adaptées.
Être guidé