Une alimentation adaptée et des techniques de relaxation peuvent améliorer votre digestion. La naturopathie peut vous aider à identifier les intolérances alimentaires.
Pistes fréquentes en médecine douce et bien-être près de vous (fontaine etoupefour). Le choix se fait avec le praticien, selon votre contexte. Holia ne remplace pas un avis médical.
Rythme des repas et terrain · Individualisation sans régime miracle. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Apaiser le ventre sous tension · Respiration et lien stress-ventre. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Relaxation encadrée · Moment posé quand le corps surréagit. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Rapport au corps et à la sensation · Cadre bien-être, sans promesse médicale. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Charge et repas sur la journée · Ralentir sans culpabiliser. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Exemples fréquents ; chaque personne est différente. Les sujets liés plus bas peuvent aider à affiner.
Autres métiers souvent mobilisés pour problèmes digestifs dans votre zone, à explorer selon ce que vous ressentez.
On ne sait pas toujours vers qui se tourner quand plusieurs choses se mélangent : fatigue, anxiété, sommeil, surcharge mentale, besoin de parler ou simplement de souffler.
Quelques questions simples pour esquisser des pistes, sans imposer un métier tout de suite.
Élargir la recherche géographique ou explorer les suggestions ci-dessous peut aider.
Décrivez simplement ce que vous vivez, Holia peut vous aider à explorer des approches adaptées.
Être guidé