Sandrine Perraudeau

Comment se passe une séance . La séance commence par une phase de détente où je vous accueille et vous explique le déroulement du massage sonore. Habillé avec une tenue  souple et agréable, vous vous installez confortablement sur une table de massage dans un environnement calme et relaxant. Je choisis soigneusement les instruments adaptés en fonction de vos besoins : des bols tibétains et/ou des diapasons thérapeutiques… Ces instruments produisent des sons riches en harmoniques et peuvent être posés autour et sur le corps. La durée de la séance dure environ 1 heure. Pendant que les sons résonnent, je vous encourage à fermer les yeux, à vous concentrer sur votre respiration et à vous laisser imprégner par les vibrations sonores.  A la fin de la séance, je vous guide pour que vous reprenniez progressivement conscience de votre corps et de votre environnement. Un temps de silence ou de méditation peut être conseillé pour intégrer les effets de la séance. Quelle est mon approche . Mon approche repose sur l’utilisation des sons, des vibrations et des fréquences acoustiques pour rétablir un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Cette méthode est fondée sur l’idée que chaque être vivant a une fréquence vibratoire propre, et que les sons ou les vibrations peuvent influencer ces fréquences pour induire des changements positifs dans le bien être global . Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez vous me consulter . • Stress et Anxiété :  les vibrations ont un effet apaisant sur le système nerveux, aidant à rééquilibrer les émotions et à calmer l'esprit • Troubles du sommeil  : Certains types de sons, comme les fréquences basses ou les sons répétitifs sont utilisés pour calmer le système nerveux • Douleurs chroniques et tensions musculaires : Le son peut être utilisé pour réduire les douleurs, notamment les douleurs musculaires et articulaires. Les vibrations sonores peuvent aider à dénoier les Oii tensions, améliorer la circulation sanguine et stimuler la guérison • Troubles émotionnels (dépression, tristesse) :en apportant  un état de bien-être et de paix intérieure, la sonothérapie peut être un soutien dans les processus de guérison  émotionnelle • Troubles de la concentration et de la mémoire • Déséquilibres énergétiques : rééquilibrer les chakras, rétablir l'harmonie et libérer les blocages énergétiques • Troubles physiques liés au stress : hypertension, douleurs somatiques Quels bénéfices en attendre . • Réduction du stress et de l’anxiété : si vous ressentez de la  tension, du stress ou de l’anxiété, le massage  sonore peut vous aider à vous détendre. • Amélioration de la concentration et de la clarté mentale • Gestion de la douleur : le massage sonore est parfois utilisé pour soulager certaines douleurs physique, en particulier celles liées à des tensions musculaires ou des blocages énergétiques • Equilibre des chakras ou harmonisation énergétique • Amélioration de la qualité du sommeil : Les fréquences sonores peuvent aider à calmer l'esprit, réduire les pensées stressantes et induire un état propice à l'endormissement • Développement personnel et méditation : le massage sonore est également recommandé lors de pratiques méditatives pour faciliter un état de conscience modifiée et aider à l’introspection Si vous cherchez à atteindre un niveau de relaxation, à améliorer votre bien-être mental et/ou physique, ou à travailler sur votre équilibre énergétique, un massage sonore peut être une méthode bénéfique à explorer. A très bientôt j'espère. Prenez soin de vous Tout est vibration. Sandrine Perraudeau